Hosted by Anders Lundgren · 🇺🇸 US · SV · 70 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Välkommen till Bortom Begränsningar – podden för dig som vill växa, förändra och skapa en bättre version av dig själv! Jag heter Anders Lundgren, och arbetar som online coach. Mina avsnitt kommer handla om livet, hälsa och välmående, om hur du bryter gamla tankemönster och handlingar. Jag kommer att belysa situationer i livet, hur man kan tänka med kost och träning. Hur du kan skifta perspektiv och kliva bortom de begränsningar som ofta sitter i våra egna tankar och gamla vanor. Genom samtal, handlingar och bättre val vill jag ge dig verktygen och kunskap för bygga ett mer positivt och kraftfullt tankesätt. Oavsett var du befinner dig i livet är målet att hjälpa dig se potentialen bortom dina begränsningar och skapa en bättre version av dig själv.
Anders Lundgren hosts Bortom Begränsningar, a health show with 70 episodes published.
Du är fast i en berättelse du upprepar. “Det är min kropp…”, “det är mina gener…” men innerst inne vet du. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta skydda dina ursäkter och ta tillbaka kontrollen. Sluta ljug fö
Show notesDet farligaste är inte att krascha. Det är att bara fungera. När livet rullar men inte riktigt känns. När du överlever – men inte lever. Frågan är inte om det funkar. Frågan är: Känns det?
Show notesVi skäms ofta för att vi vill bli bekräftade. Som om det vore barnsligt. Svagt. Onödigt. Men sanningen är att behovet av att bli sedd inte är en brist. Det är biologi. Det är relation. Det är mänskligt. Ett “jag ser dig”
Show notesJag vet att långt ifrån alla gillar att träna och alla gillar inte att gå till gymmet och svettas men jag vet också efter 30 år i branchen samt studier hur mycket det ger tillbaka till dig. Det måste inte vara roligt men
Show notesDu är inte trasig. Du fungerar bara. I det här avsnittet pratar vi om tröttheten, värken och tabletterna som gör att vardagen rullar vidare – utan att kroppen egentligen får återhämta sig. Om skillnaden mellan att funger
Show notesÅldersnoja handlar sällan om ålder. Den handlar om riktning, mening och känslan av att tiden går fortare än man hinner med. I det här avsnittet pratar jag om varför den känslan uppstår, vad som faktiskt händer i hjärnan
Show notesEn rolig ide att bara släppa ordet fritt och se vart det leder. Vi pratar om ett fantastiskt år vi lägger bakom oss, nämligen 2025. Bröllop, motorcyklar, Cancer sen glömde vi att jag fyllde 50 haha men tydligen inte vikt
Show notesDu börjar inte om för att du saknar vilja. Du börjar om för att kroppen inte känner sig trygg ännu. Bygg rutiner du faktiskt kan leva i.
Show notesNytt år – gamla löften, ny sanning handlar om varför nyårslöften så ofta spricker – och varför det inte beror på brist på vilja. Vi pratar om hur brutna löften påverkar vår självbild och hur verklig förändring inte börja
Show notesJulen är vacker — men den testar oss mer än någon annan tid. Inte genom kaos, utan genom det välbekanta. Samma bord. Samma människor. Samma förväntningar. Och plötsligt sitter du där med något på tallriken du inte ens vi
Show notesTänk att vakna upp i ett liv du aldrig valt. Inte för att något gått sönder — utan för att du slutat välja. Dag för dag, år för år, gled du bara dit. Tills du en dag inser: “Det här är inte jag.”
Show notesIdag har jag med mig Isak, grundare och ägare av Maträtt vilket är en korv med bra makro. Många av er har nog provat den och har ni inte gjort det så är det ett måste. Idag går vi tillbaka till hans tid när han började t
Show notesDet här är inte ett avsnitt du lyssnar på i bakgrunden. Det är ett avsnitt du känner. Vi går rakt in i det som skaver. Det som håller dig fast. Det där du vet att du borde släppa – men inte vågar röra. Du får följa med g
Show notesIdag ska vi prata om ett ämne som nästan alla kämpar med, men få verkligen förstår: varför vi äter som vi gör. Inte bara vad vi äter – utan varför . Hjärnan bryr sig inte om sommarformen. Den bryr sig inte om kalorier, t
Show notes
Det är helt normalt. Det är inte svagt, det är inte lathet och det är inte ett bevis på att du är “fel byggd”. Det är helt enkelt hjärnan som gör det hjärnan alltid gör: försöker skydda dig från det den inte förstår.
Show notesAvsnitt 53. Vi pratar oftast om hälsa som någonting man gör . Man tränar, man äter bra, man sover. Men egentligen handlar hälsa inte om något du gör ibland – det är något du investerar i varje dag. Dina dagliga beslut
Show notesHur kan små osynliga rutiner styra hela ditt liv och det trots att det är saker du inte ens vill ska vara med i ditt liv?
Show notesStress, oro och PTSD är något som påverkar både kropp och hjärna mer än vi ofta tror. I det här avsnittet pratar jag och Madde om varför stress kan bli så förödande, hur den påverkar dina tankar – och framförallt vad du
Show notesJag och Madde pratar om utmaningarna och nöjet att driva företag tillsammans.
Show notesI dag tänkte jag prata om självsabotage – det där märkliga fenomenet som gör att du säger att du vill lyckas, men ändå gör saker som håller dig tillbaka. Vi går igenom varför det händer, hur du känner igen det och framfö
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Bortom Begränsningar, visit www.alcoaching.se/ for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Bortom Begränsningar is hosted by Anders Lundgren. The show is categorised under health (fitness) and has published 70 episodes.
Bortom Begränsningar has published 70 episodes.
Bortom Begränsningar regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Bortom Begränsningar is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Bortom Begränsningar hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Bortom Begränsningar average 19 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Bortom Begränsningar's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 13 days ago.
