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Hosted by Isabel Reis · 🇺🇸 US · PT · 17 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Borboleta: um espaço acolhedor para discutir e explorar os desafios e as particularidades de ser adulto com PHDA (Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção). Aqui, abraçamos a jornada única de pessoas que navegam num mundo que muitas vezes não compreende totalmente as suas experiências. Junta-te a nós enquanto mergulhamos em conversas significativas e partilhamos sugestões práticas. Quer tenhas acabado de receber diagnóstico, ou estejas à procura de compreensão ou sejas alguém com interesse em aprender mais, este podcast é para ti!
Isabel Reis hosts BORBOLETA: sobre Adultos PHDA, a health show with 17 episodes published.
Novo episódio com a psiquiatra Cátia Santos ! Falamos sobre PHDA no feminino , explorando a realidade única da estafa, da impulsividade e da desatenção nas mulheres — especialmente na maternidade e na vida profissional.
Há uma diferença subtil entre estas duas frases. Mas, na prática… que diferença haverá? Será apenas semântica? Ou estará a moldar a forma como me trato? Talvez a questão nunca tenha sido a palavra. Talvez a questão seja
Neste episódio, a Isabel partilha o que viveu depois de apresentar e defender o seu mestrado – uma verdadeira montanha-russa de emoções, dúvidas e auto-boicotes. Apesar da nota máxima, o seu cérebro insistia em dar exclu
A disfunção executiva pode ser um verdadeiro entrave, mas definir objectivos pode ser a chave para desbloquear a acção. Neste episódio, Bruno Lima Nunes, que tem ajudado PHDAs a ganhar controlo sobre a sua produtividade
No primeiro aniversário do Borboleta, Isabel conta-nos como ter recebido diagnóstico de PHDA alterou a sua vida no último ano: desafios, das conquistas, auto-aceitação, da autenticidade. Sem máscaras!
Ana Teresa Barata, nutricionista e especialista em PHDA, partilha estratégias simples que nos equipam a vencer os "Não tenho nada em casa" ou "Almocei um pacote de batatas" e outros clássicos da PHDA, ajudando-nos a faze
De forma cândida e honesta, Isabel partilha alguns dos seus desafios pessoais, os seus sentimentos de insegurança e sua jornada de autodescoberta. Ela confessa-nos o que levou o Borboleta a um silêncio de meses. Diz-nos
De novo, Helena e Isabel, voltam à conversa. E desta vez para abrir o diálogo em torno da PHDA no FEMININO e de uma questão fundamental: porque as mulheres levam tanto tempo para serem diagnosticadas? Quantas de nós tent
Isabel partilha contigo qual descobriu ser a relação entre a sua paralisia funcional e a tríade “culpa-vergonha-perfeccionismo”. Ela compartilha a sua experiência na busca por estratégias práticas para uma gestão mais ab
Mergulha nesta conversa animada e de partilhas francas entre a Isabel e a Helena, que acabou de receber o diagnóstico de PHDA. Numa partilha muito franca e aberta fala-nos sobre os aspectos emocionais deste diagnóstico t
E se trocarmos as voltas a isto? E se em vez de pensar no que queremos mudar no ano que se vai estrear, pensarmos no precisa ficar igual? Junta-te a mim neste exercício de olhar para trás e para dentro para poder avançar
Este não é mais um episódio do Borboleta. Esta é uma partilha. Completamente transparente. Sem filtros, partilho contigo os bastidores da minha PHDA: dias ou semanas menos bons, ferramentas internas e externas a que vou
Se te encontras neste momento de incerteza, sem saber por onde começar, este episódio talvez te possa ajudar a a definir os próximos passos. Preciso mesmo de um diagnóstico? Psicólogo ou Psiquiatra? Existe critério de se
Ep. 05: PALAVRA DE FILHA. Isabel fala-nos sobre o que, ao crescer, gostaria que tivesse sido diferente e como isso a poderia ter beneficiado em adulta. As muito vívidas memórias que tem da infância e adolescência, levam-
Conhece a história de Rui Pedro, a alma por detrás de PHDA Portugal. Depois de anos e anos na busca de respostas, encontrou-as finalmente. Mas não se ficou por aí. Decidiu transformar problemas em soluções e com isso tem
Isabel partilha algumas características comuns a adultos a PHDA, que descobriu no seu processo de Autodiagnóstico por Mem’ografia. Procrastinação, aparente incapacidade de se fazer o que se sabe e se quer fazer, máscaras
Mantendo o registo intimista do primeiro episódio, Isabel e o marido conversam sobre o impacto que a PHDA tem tido nas suas vidas, mesmo durante as décadas que Isabel se debatia com os desafios da PHDA, sem suspeitar que
Este é o episódio inaugural do Espaço Borboleta. Neste iremos conhecer Isabel Dantas dos Reis, uma das borboleta por detrás deste podcast. Aos 51 anos foi diagnosticada com PHDA e, de repente, tanta coisa fez sentido! Al
Bem-vindos ao nosso podcast! Sou Isabel Dantas dos Reis e é com grande entusiasmo que vos apresento o primeiro podcast em Portugal feito por e para adultos PHDA. Aqui, vamos explorar as vivências únicas daqueles que lida
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BORBOLETA: sobre Adultos PHDA is hosted by Isabel Reis. The show is categorised under health (fitness) and has published 17 episodes.
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