MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail.Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés.Chaque épisode donne la parole à une personne concernée, un·e expert·e, un·e pro qui partage son regard sur le neurodiversité au travail.Parce que vivre et bosser avec un TDAH, c’est possible. Même (surtout) quand on ne rentre pas dans les cases.🎧 Un épisode de podcast sur le TDAH tous les jeudi – par Mélodie, hyperactive assumée."Ce podcast partage des témoignages et des vécus personnels. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé."#TDAH #TravailAtypique #Neurodiversité #PodcastFrancophone #TDAHAdulte #MicroEtDopamine #TND #TDAH#TDAH#TDAHAdulte#Neurodiversité#Neuroatypique#CerveauAtypique#TroublesNeurodéveloppementaux#Hyperactivité#FonctionsExécutives#DiagnostiquéTar

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! is a health podcast hosted by Mélodie Berset, with 52 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Mélodie Berset hosts MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !, a health show with 52 episodes published.

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  MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

  TDAH : Audrey, coach et médium — "C'est le cancer qui a fait tomber toutes mes compensations d'un coup"

  Aug 19, 202653 min

  Audrey a la quarantaine. Maman de jumelles de 10 ans, en couple dans le Béarn. Coach en développement personnel, coach sportive depuis 26 ans, ancienne professeure — et médium. TSA diagnostiquée d'abord, TDAH ensuite. Et entre les deux : un cancer qui a tout changé. Dans cet épisode, elle nous offre un témoignage rare — celui d'une femme qui avait tellement compensé, tellement travaillé ses stratégies d'adaptation, que le diagnostic de TDAH n'a été possible qu'après que la maladie ait tout fait s'effondrer. On parle de : Le TDAH hyper compensé par 26 années de coaching sportif, l'enseignement, les tests psychotechniques — et comment la maladie a tout mis à nu TSA et TDAH : comment les démêler quand on a passé sa vie à masquer les deux La méditation, le sport, et le corps comme régulateurs neurologiques — ce qu'elle appliquait avec ses élèves et se réappliquait à elle-même La conduite de nuit devenue impossible, l'hygiène qui lâche, les dangers domestiques — les symptômes dont on ne parle jamais L'impulsivité visionnaire — pourquoi les cerveaux TDAH sautent des étapes et voient plus loin, et pourquoi le monde du travail a du mal à les suivre Le médium assumé — et ce lien inattendu entre hypersensibilité, TDAH et capacités intuitives Et ce conseil final, lumineux et inattendu : "Amusez-vous. Remettez du jeu. Même quand c'est pas très agréable." Un épisode tout en douceur, en profondeur, et en joie — comme elle. Retrouvez là ICI : Instagram Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme KIT MEDIA : https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [ https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA ] Contact : berset.melodie@gmail.com Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @ Instagram FACEBOOK: [ https://www.facebook.melodie.berset ] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

  Agnès, TDAH, mandataire judiciaire — "Je nage encore. Et c'est pas simple tous les jours."

  Aug 12, 202650 min

  Agnès a 35 ans. Célibataire, sans enfants, mandataire judiciaire libérale dans le nord de la France. Diagnostiquée TDAH récemment — grâce à une story Instagram vue par hasard, une amie qui a fait le lien, et ton podcast qui lui a évité un bilan neuropsychologique onéreux et non obligatoire. Ce qui rend cet épisode unique : Agnès n'est pas de l'autre côté. Elle est encore en plein dedans. Le traitement n'est pas encore ajusté. L'équilibre n'est pas trouvé. Et elle a voulu partager ça — parce que cette réalité-là, on l'entend trop peu. On parle de : La procrastination comme seul symptôme visible — et pourquoi elle ne s'est jamais reconnue dans les profils classiques TDAH Un métier de protection des majeurs avec un cerveau TDAH en autonomie totale — la charge émotionnelle, les dossiers, la dysfonction exécutive au quotidien Une scolarité facilitée — classe sautée, enfant curieuse — et l'effondrement progressif une fois l'encadrement maternel levé La procrastination active : commencer des choses sans jamais les finir, et la honte qui va avec Le traitement en cours d'ajustement — et cette honnêteté rare : ça ne va pas encore vraiment mieux L'instabilité émotionnelle du moment — et ce conseil courageux : ne pas rester seul quand ça va pas Et cette phrase finale, simple et vraie : "D'une façon ou d'une autre, on va réussir à trouver ce qui nous correspond." Un épisode pour celles et ceux qui en sont encore au début. Qui nagent encore. Et qui ont besoin de savoir qu'ils ne sont pas seuls. Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme KIT MEDIA : https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [ https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA ] Contact : berset.melodie@gmail.com Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @ Instagram FACEBOOK: [ https://www.facebook.melodie.berset ] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  Stéphanie, TDAH : "J'ai 15 000 voix dans ma tête et c'est TOUJOURS le petit diable qui gagne"

  Aug 5, 202655 min

  Stéphanie a 40 ans. Téléconseillère en assurances, maman d'un garçon de 8 ans, en couple à distance depuis trois ans. Diagnostiquée TDAH — après son fils, comme souvent. Dans cet épisode, elle parle sans filtre, avec beaucoup d'humour et une autodérision qui fait du bien. De l'impulsivité qui vrille en réunion. Du visage expressif qui trahit tout. Des 15 000 voix dans la tête. Et de ce chemin vers la médication — quatre molécules avant de trouver la bonne. On parle de : Le diagnostic révélé par son fils — et ce compagnon suisse qui avait tout compris avant elle La médication : quatre molécules, beaucoup d'effets secondaires, et enfin quelque chose qui convient — sans miracle, mais avec moins d'impulsivité Le travail en open space avec un TDAH — la stratégie de survie, les écouteurs, et cette capacité à "tomber le travail de trois personnes" quand on est dans le bon état La relation à distance avec un partenaire neurotypique — la confiance, la communication, et Madame Irma qui monte des scénarios catastrophe à 400 km Les 15 000 voix dans la tête — et le petit diable qu'on apprend enfin à envoyer se reposer Et ce conseil final, simple et juste : "Faut se faire confiance. Et voir ce qui nous parle à nous." Un épisode vivant, drôle, et profondément humain. On a ri. Beaucoup. Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme KIT MEDIA : https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [ https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA ] Contact : berset.melodie@gmail.com Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @ Instagram FACEBOOK: [ https://www.facebook.melodie.berset ] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  Carole, diagnostiquée TDAH à 49 ans: "J'ai cru pendant des années que j'étais juste moins douée que les autres"

  Jul 30, 202655 min

  Carole a 49 ans. Elle vit en Haute-Savoie — entre Annecy et Genève — et elle est en transition professionnelle depuis son dernier poste dans la fonction publique territoriale. Maman de trois enfants, dont un fils diagnostiqué TDAH en avril 2025. Et c'est lui qui a tout déclenché. En écoutant un podcast sur le TDAH adulte pour comprendre son fils — elle s'est reconnue. Ce qu'elle appelle un tsunami intérieur . Diagnostiquée officiellement en février 2026, elle relit aujourd'hui toute une vie avec une nouvelle clé. Dans cet épisode, on parle de : L'enfant sage et discrète qui se retenait sans cesse pour ne pas faire de vagues — et l'anxiété silencieuse qui se cachait derrière Une sœur jumelle — et le TDAH héréditaire vu de l'intérieur Une carrière chaotique malgré elle : l'ennui, la fuite, la peur d'être découverte avant de partir De longues années dans la fonction publique territoriale — et le burnout d'un cerveau qui avait compensé trop longtemps Trois dépressions post-partum — et ce lien qu'elle n'avait jamais fait avec le TDAH La RQTH et les aménagements de poste — ce qu'elle aurait voulu savoir bien plus tôt Un épisode profond, intime, et tellement reconnaissable pour toutes celles qui ont passé des années à se croire moins douées que les autres. Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme KIT MEDIA : https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [ https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA ] Contact : berset.melodie@gmail.com Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @ Instagram FACEBOOK: [ https://www.facebook.melodie.berset ] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  Judith : "J'ai construit une vie pour survivre à mon TDAH, sans le savoir"

  Jul 22, 202642 min

  Judith a 37 ans. Elle vit en colocation avec deux femmes qu'elle adore, est en couple depuis un an et demi — mais pas sous le même toit. Par choix. Et c'est justement ce mode de vie qu'elle a construit, consciemment ou non, qui l'a protégée du burn-out pendant des années. Coordinatrice sociolinguistique dans le secteur public, diagnostiquée TDAH il y a trois mois à peine, Judith arrive sur ce podcast avec une fraîcheur et une lucidité rares pour quelqu'un qui vient de recevoir son diagnostic. Dans cet épisode, on parle de : Le diagnostic qui arrive quand tout va bien — et pourtant, cette fatigue mentale inexpliquée qui ne cède pas L'enquête sur soi-même : bulletins scolaires, questions aux amis d'enfance, autodiagnostic assumé Les choix de vie comme stratégie de survie inconsciente — voyages, pauses, colocation — tout ce qu'elle a mis en place sans le savoir pour tenir Le TDAH et la cohabitation : pourquoi vivre seule — ou en colocation — peut être une vraie décision neurologique Un parcours professionnel guidé par la quête de sens — coordinatrice de bénévoles dans le secteur social, là où l'utilité prime sur la performance La méditation comme outil peu évoqué dans le monde du TDAH Et cette position nuancée et courageuse : "Même dans le meilleur des environnements, mon TDAH m'handicaperait quand même. C'est un handicap." Un épisode pour toutes celles qui ont construit une vie sur mesure sans encore savoir pourquoi — et qui commencent à comprendre. Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme KIT MEDIA : https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [ https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA ] Contact : berset.melodie@gmail.com Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @ Instagram FACEBOOK: [ https://www.facebook.melodie.berset ] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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