Bodywise podden

<p>Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordning? <br> Detta och mycket mer får du svar på i det här avsnittet när...

<p>I det här avsnittet får du lära dig allt om dina fötters naturliga funktion av fysioterapeut Rasmus Svärd. <br> Visste du tex att värk i knän, höfter, axlar och nacke kan komma från problem med dina fötter?<br> <br>...

<p>I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger ihop med hur du...

<p>Hur påverkar egentligen kroppen och psyket varandra? Hur kan olika händelser och trauman avspegla sig i vårt fysiska mående? Och vilka är de viktigaste livsstilsfaktorerna för att stötta psykisk hälsa?</p> <p>Allt...

<p>I detta avsnitt pratar vi om det som enligt dagens gäst kanske kan vara det mest missförstådda ämnet inom nutrition idag – nämligen fett, kolesterol och allt som har med fetter att göra. <br> Vilka fetter är...

<p>Varför är det viktigt med optimala testosteronnivåer för män? Vilken roll spelar livsstilen för manlig hormonell hälsa? Hur vet du som man, om du är i hormonell balans? Och vad är manligt egentligen?<br> Allt det här...

<p>I det här avsnittet pratar jag med Haydeh Bolouri, hjärnforskare och medicine doktor i neurovetenskap, om hjärnhälsa och demens.<br> Vi pratar om genetikens betydelse för din hjärnhälsa och vad du själv kan göra för...

<p>Oxalater finns i många livsmedel vi kallar hälsosamma, men är de så hälsosamma egentligen? Det reder vi ut i dagens avsnitt tillsammans med den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin.</p> <p>Du får lära dig var...

<p>Flerfaldige världsmästaren Jonas Bohr ses som något av ett fenomen inom cykelsporten idag. Vid 57 års ålder säger han att han fortfarande har potential att utvecklas, och på hans hemsida står det: “It´s never too...

<p>Hur är det egentligen med kosttillskott, kan det vara bra att ta eller räcker det med den näring vi får i oss via maten? Om vi tar tillskott, finns det då vissa som är viktigare än andra? Hur kan vi egentligen tänka...

<p>I det här avsnittet av podden får du lyssna till Karolina Bartons inspirerande berättelse om hur hon lyckats läka från sina långvariga och svåra hudproblem genom att förändra sin kost till carnivore, dvs bara äta...

<p>I det här avsnittet pratar jag med Lena Losciale från Botany For All om botanisk hudvård.<br> Vi har i alla tider använt örter och oljor till olika skönhetsprodukter. Här får du många tips för hur du kan använda dig...

<p>I årets sista podd summerar vi året som gått. Här kikar vi på några av alla de hälsotips som experterna jag intervjuat under året delat med sig av. <br> Avsnittet ger dig konkreta tips för din hälsa in i det nya...

<p>Rödljusterapi verkar vara något av ett universalmedel för att uppnå hälsa och läkning inom många olika områden. I det här avsnittet djupdyker vi in i det här med ljus när jag pratar jag med hälsoentreprenören och...

<p>Är socker så farligt egentligen, vad menas med frånsatser och hur nyttiga är egentligen de växtbaserade mjölkersättningarna? I det här avsnittet pratar jag med vetenskapsjournalisten Ann Fernholm om socker, kostråd...