
Pre Glow Up Sommer Routine
In dieser Folge nehmen euch Alizia Zuschlag und Sofia Werz mit in ihre persönliche Pre Glow Up Sommer-Routine! 🌞✨ Wir sprechen darüber, wie wir uns mental und körperlich auf den Sommer vorbereiten, welche kleinen Alltag


Hosted by Alizia Zuschlag, Sofia Werz · 🇺🇸 US · DE-DE · 25 episodes
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Bei Blonde & Balanced dreht sich alles um einen Mix aus Self-Care, Mindset und einem gesunden Lifestyle. Die Wellness Industrie wird von Sofia Werz und Alizia Zuschlag unter die Lupe genommen und analysiert. Außerdem geht um um Selbstliebe in den 20er und seine eigene Stimme finden. Bist du bereit, dich auf diese inspirierende Reise zur Selbstfindung einzulassen?
Alizia Zuschlag, Sofia Werz hosts Blonde & Balanced, a health show with 25 episodes published.

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Blonde & Balanced is hosted by Alizia Zuschlag, Sofia Werz. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
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