Hosted by Ray,寧寧,旻佑 · 🇺🇸 US · ZH · 33 episodes
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歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ Powered by Firstory Hosting
Ray,寧寧,旻佑 hosts 槓鈴星人 Barbell Aliens, a health show with 33 episodes published.
本集重點： 🏋️女生為了減重好瘋狂 🏋️原來女生需要隨著經期調整訓練菜單 🏋️減脂期忍不住想要暴食QQ 🏋️想建立運動習慣？先從走到健身房裝水開始！ 🏋️結合健身、心理、營養三大專業的線上減脂課妳值得擁有！ 女性體態全攻略｜12週終結體態困擾 x 啟動代謝力 https://www.pressplay.cc/project/C18FF217ACA1F892726DDC01800147F6/about ｜在訓練上持續努力的人們｜
Show notes本集重點： 🏋️重磅邀請六福堂楊佳峰院長 🏋️橫跨中醫與健身兩界的吳宇恩執行長 🏋️啟動身體自癒功能，中醫是你的好夥伴 🏋️慢性疼痛/不適可以從多角度切入改善，醫療不一定是你唯一的選項 🏋️中西醫結合，治療各有長處 🏋️中醫師跟魔法師一樣，可以多認識中醫處處生活化的觀點～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Ta
Show notes本集重點： 🏋️最常受傷排行榜1.2名：肩膀、膝蓋 🏋️醫師、物理治療師、健身教練、整復師...? 運動傷害治療要找對順序！ 🏋️治療受傷不是只有0和1，請透過復健和訓練慢慢找回身體的活動度 🏋️如果摸一摸下背就被診斷是椎間盤突出，小心你被唬爛了！ 🏋️身體代償牽一髮動全身，一個地方痛可能是其他地方在搞鬼，多認識自己的身體、少受傷的機會！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營
Show notes本集重點： 🏋️教練也有不想進健身房的時候！細數千奇百怪的藉口理由 🏋️社群媒體影響大，有時候一個人上網挺無助的...，你也有無助的時候嗎？ 🏋️連環渣人犯們再現！感情騙子別再出現:))) 🏋️氣味管理除了生活更是訓練的一環！ 🏋️來自教練們慘痛經驗，訓練要傾聽內心的聲音，不想練就放下吧，休息日也是一種訓練！ 《重要公告》感謝來到 槓鈴星人第二季 因節目企劃變更，本節目下週起改為不定時更新，謝謝各位聽眾支持，若有更新一定是帶來
Show notes本集重點： 🏋️從寧寧視角，藝術對生活的影響比你想像的還親切～ 🏋️旻佑年少輕狂！動漫是不是也是你的精神糧食！ 🏋️穿搭有型，3000元1件衣服vs 1000元3件衣服，是你會怎麼選？ 🏋️非常突然的公民素養課 feat.愛說教旻佑 🏋️運動與生活密不可分，邀請你把運動融合興趣～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你
Show notes本集重點： 🏋️偶爾可以來點快樂猛男秀！ 🏋️諮商費用比酒精還划算！來自旻佑的切身之痛 🏋️從獵山豬到遇渣男，認知與釐清家庭的影響，比你想像的重要！ 🏋️推薦大家運用資源，認識諮商以及保持運動習慣！ 10/30(四)、11/6(四)兩週暫停更新，敬請期待11/13(四)回歸～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Ta
Show notes本集重點： 🏋️健美備賽也可以享受美食，美食家寧寧發明的食譜走過路過不要錯過！ 🏋️希臘優格＋肉鬆拜託一定要試試看 By肉鬆教主 🏋️肉鬆人人愛，就請問肉鬆和什麼食物不搭！？ 🏋️肉鬆教主發起肉鬆挑戰，你敢不敢參加🤣 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜差點全員入教的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓
Show notes本集重點： 🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？ 🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？ 🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？ 🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三
Show notes本集重點： 🏋️emo到直接沒有例行開頭，各位聽眾別擔心你沒點錯 🏋️從健美備賽聊到Hyrox八卦，結論是寧寧就是雙標仔(again) 🏋️看過選手比賽前戴耳機開始專注冥想，但你看過跪在場邊禱告的嗎？ 🏋️論旻佑的肩膀有多脆弱 🏋️請大家比賽時要多注意自己的身心健康！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take
Show notes本集重點： 🏋️全集腥羶色> 🏋️健身房平時到底會發生多扯的事情！？ 🏋️不可以在健身房ooxx，但可以在墓園...? 🏋️禮儀公道伯最後根本變成雙標仔！ 🏋️請大家好好守護健身房這個神聖場域 BY寧寧 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜健身禮儀守護者｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triple
Show notes本集重點： 🏋️高齡駕車甩尾 眾人嚇到軟腿(單押 🏋️年紀越大會越難顧及他人嗎？ 🏋️可能連年輕人的靈活度也不好！？ 🏋️高齡訓練的好處與意義？ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜關心長者健康的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：＠
Show notes本集重點： 🏋️Vicky被開除了！ 🏋️覆盤第一季幕後故事 🏋️新主持重磅登場 🏋️新一季全新展望 🏋️新風格歡樂登場 🏋️真人設持續搞笑 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜親切櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@ning_
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Show notes本集特別來賓：川鋼 鐵件事務所負責人 念亞 IG搜尋🔎 @nienya.cheng 📢加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠從客服中得出消費者對品質與服務要求提升 🌠企業社會責任（ESG）意識抬頭 🌠賽事推廣與社群連結：辦比賽賺錢嗎？ 🌠健身產業蓬勃發展但區域發
Show notes本集特別來賓：健心運動心理創辦人&臨床心理師 鄭婷 IG搜尋🔎 @psyxsport ⚠️ 本集音質略有問題，已後製處理，感謝收聽與包容～ 📢用心理學破解運動動機，成為學員最信任的教練 加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠我有容貌與身材焦慮該怎麼辦？ 🌠戒酒諮商的
Show notes本集特別來賓：愛丁堡大學肌力體能碩士 劉捷Jeff IG搜尋🔎 @jeff_liu_0801 📢想知道更多教練專業知識與經驗？ 加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠海外留學最重要的是學習「解決問題」 🌠擁有國際學位對健身教練的幫助 🌠不同個人背景與學歷可區隔客群
Show notes本集特別來賓：我媽叫我不要創業 Emma IG搜尋🔎 @mofans_2020 📢 穩定經營自媒體 讓內容成功變現！ 加入 #教練力進化學院 4堂專業力 x 4堂軟實力 一起開啟健身教練職涯新篇章！ 報名連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/ccgC 本集重點： 🌠大家都在做自媒體，經營社群真的那麼簡單嗎？ 🌠專業只是基本盤，如何讓粉絲記住你並願意買課？ 🌠經營社群最常見問題：泛
Show notes本集特別來賓：錢正叡 IG搜尋🔎 money_ray0629 📢 你好奇軍警消戰術體能訓練都怎麼安排嗎？ 加入 #教練力進化學院 4堂專業力 x 4堂軟實力 早鳥優惠現省$6000，開啟你的職涯新篇章！ 報名連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/ccgC 本集重點： 🌠我國飛行員媲美美軍等級 人人都是捍衛戰士 🌠錢錢教練榮獲ChatGPT 92分的戰鬥力評分 🌠曾經想過成為義消嗎
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槓鈴星人 Barbell Aliens is hosted by Ray,寧寧,旻佑. The show is categorised under health (fitness) and has published 33 episodes.
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