Hosted by Anaëlle 🎧 | Créatrice d’AvecMonSpectre · 🇺🇸 US · FR · 53 episodes
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Et si vous pouviez voir le monde autrement, à travers une autre voix ?Bienvenue dans AvecMonSpectre with Anaëlle ! Ici, on parle d’autisme, de santé mentale et de la vie quotidienne, avec sincérité et sans filtre. Chaque épisode est interactif : échanges, questions, invités… pour rire, réfléchir et se sentir moins seul·e.Rejoignez la conversation et écoutez tous les épisodes ici : https://linktr.ee/AvecmonspectreAnaelle
Anaëlle 🎧 | Créatrice d’AvecMonSpectre hosts Avecmonspectre with Anaëlle, a society show with 53 episodes published.
On va être honnêtes… personne ne sait vraiment ce qu’il fait parfois 😭 Dans cet épisode d’Avecmonspectre, on parle : ✨ des émotions qu’on cache derrière un “ça va” ✨ de la pression d’avoir sa vie entière planifiée à 20
Show notes
On a tous ce moment où on se sent incompris. Où expliquer devient trop long… trop fatigant… alors on simplifie. Et petit à petit, on dit moins. On s’adapte. On fait semblant d’aller bien. Dans cet épisode, on parle de :
Show notes
Et si tu arrêtais de chercher des réponses partout… sauf en toi ? Douter, hésiter, demander l’avis des autres… On le fait tous. Mais à force de ne plus s’écouter, on finit par ne plus se faire confiance. Dans cet épisode
Show notes
🎙️ Épisode 48 — Les interactions sociales… c’est si compliqué que ça ? Parler aux autres, créer du lien, être à l’aise… Sur le papier, ça semble simple. Mais dans la réalité, c’est souvent différent. Le stress, les blan
Show notes
Et si ton avenir changeait… simplement parce que tu oses essayer ? Dans cet épisode, on parle de ces petits moments où l’on sort de sa routine. Ces décisions simples, parfois inconfortables, peuvent pourtant transformer
Show notes
Dans cet épisode, je partage une partie très personnelle de mon parcours. Diagnostiqué à 7 ans, en 2009, j’ai grandi avec des différences invisibles : dyspraxie visio-spatiale, dyscalculie… et tout ce que cela implique d
Show notes
Il y a des périodes où tout semble normal…et pourtant, à l’intérieur, quelque chose ne va pas. Dans cet épisode, je parle de ces moments où on doute,où on se compare,où on ne sait plus vraiment si on est à sa place. Un é
Show notes
Ces dernières semaines, une question revenait souvent dans ma tête : et maintenant, qu’est-ce que je fais pour mon avenir ? Entre les entretiens, les choix à faire et les doutes qui apparaissent quand on doit prendre une
Show notes
Le monde peut parfois faire beaucoup de bruit autour de nous : les informations, les attentes, les opinions… et au milieu de tout ça, il devient difficile d’entendre sa propre voix. Dans cet épisode, je parle de ces mome
Show notes
On a tous ces rendez-vous qu’on repousse, parfois pendant des jours…Pas parce qu’ils sont compliqués, mais parce que rien que d’y penser, ils nous stressent. Dans cet épisode, je te parle de pourquoi ces moments prennent
Show notes
On parle souvent des grandes réussites.Mais qu’en est-il des petites victoires silencieuses ?Ces gestes invisibles, ces moments où tu continues malgré la fatigue, où tu prends soin de toi, où tu avances sans que personne
Show notes
On parle souvent de performance, d’organisation, d’ambition.Mais on parle moins de ce moment où le cerveau sature.Où chaque demande pèse plus lourd.Où même en rentrant chez soi, l’esprit continue de tourner. Dans cet épi
Show notes
On a tous un masque. Celui du parent qui gère, de l’ami solide, du collègue efficace.Mais à force de s’adapter et de faire “comme il faut”, une fatigue invisible peut s’installer. Dans cet épisode, on parle de ce que le
Show notes
Parfois, ce n’est pas qu’on n’aime pas les autres.C’est juste que le monde fait trop de bruit, trop vite, trop fort. Dans cet épisode, je parle de fatigue sociale, de ce trop-plein invisible après les interactions, même
Show notes
Le TSA ne vient presque jamais seul. Dans cet épisode, je parle de tout ce qui accompagne souvent l’autisme : anxiété, fatigue, troubles du sommeil, et cette charge invisible que personne ne voit. On évoque ce que ça fai
Show notes
Aujourd’hui, on parle d’un sujet lourd… mais tellement humain : la honte et la peur du regard des autres.Même après des années de compréhension et d’acceptation, la honte peut encore être là. Dans cet épisode, je partage
Show notes
Le pardon… un mot simple, mais parfois si compliqué. Dans cet épisode, je te parle sincèrement du pardon envers les autres… et surtout envers soi-même. Comment déposer la colère, accepter ses erreurs, et avancer plus lég
Show notes
Il y a des relations qui épuisent,qui font douter de soi, sans toujours qu’on sache pourquoi. Un épisode sincère, comme une discussion entre ami·e·s,pour mettre des mots et commencer à se choisir.
Show notes
Les doutes arrivent parfois sans prévenir…Même quand on avance, même quand on fait de son mieux. Dans cet épisode, je te parle comme à une amie,de ces moments flous et de la force qu’on trouve en continuant malgré eux.
Show notes
2026 commence… et si on parlait de reprendre le rythme avec son corps ?Dans cet épisode, je reviens sur mon rapport au corps, suite à l’épisode 9, et je te partage où j’en suis aujourd’hui. Pas de solutions miracles, jus
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Avecmonspectre with Anaëlle is hosted by Anaëlle 🎧 | Créatrice d’AvecMonSpectre. The show is categorised under society (culture) and has published 53 episodes.
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