Atypique Lab

Dans ce nouvel épisode, place à l’exploration des mécanismes complexes des jeux de pouvoir qui structurent nos interactions. Des dynamiques qui s’avèrent particulièrement douloureuses pour les profils neuroatypiques...

Les affirmations positives peuvent devenir une véritable prison pour nos esprits neuroatypiques. Elles transforment un outil de soutien en une source de violente interne (vraiment loin de l'objectif recherché, on est...

Dans cet épisode, nous explorons le concept de la "super sauveuse" chez les femmes neuroatypiques , un rôle social souvent adopté comme un masque pour s'intégrer ou compenser une insécurité intérieure. Ce syndrome de la...

En finir avec le drama c'est (presque toujours) possible, lorsque l'on suit un chemin de transformation relationnel avec de nombreuses (très nombreuses) pratiques et un travail d'introspection et de conscientisation. Le...

Vous en avez sûrement déjà entendu parlé du triangle du drame de Karpman que je résume en "drama". C'est un véritable vortex relationnel qui s'active avec nos proches. Si vous ne connaissez pas ce modèle issu de...

Vous le savez, en forme, tenir sa régularité et sa production est déjà un challenge, mais dès qu'il y a une "bonne raison”, tout notre planning risque de s'écrouler. Et l’ éternelle rengaine, avec le même espoir que...

Vous connaissez les 5 langages de l'amour de Gary Chapman ? Aujourd'hui je viens ajouter ou préciser les 9 langages de l'amour spécifiques aux personnes ayant un TSA (Autisme) et/ou un AuDHD (avec un TDAH combiné). Vous...

Janvier n’est peut-être pas le vrai début de l’année. Pour beaucoup de personnes sensibles ou neuroatypiques, ce moment censé être plein d’élan ressemble plutôt à un grand décalage intérieur , comme si le corps disait...

Un épisode en ce début Janvier pour vous aider à résister à la tentation de prendre des "bonnes résolutions". Une tentation très forte car la société nous rappelle constamment (et les réseaux sociaux le renforcent) que...

Cette semaine je vous parle de la prison de vouloir être aimé et de la fatigue d'être people pleaser. Il existe un terreau fertile qui façonne les personnalités de "people pleaser", entre l'éducation avec le chantage...

La jalousie et l'envie sont des émotions très proches et souvent confondues car elles ont toutes les deux le goût désagréable de la frustration. Pourtant les comprendre et les écouter (en dépassant sa honte) permet de...

Encore un épisode pour aider à sortir de l'implicite et poser un cadre explicite. Comment réussir à soutenir une personne qu'on aime sans se mettre dans la posture du "sauveur" (et donc plonger dans le triangle de...

Nous vivons dans un ego système, tout est hiérarchisé et il nous manque beaucoup d'éco système pour réussir à retrouver une harmonie globale. Après vous expliquer en dessin, en concept et au niveau relationnelle les...

J'entends trop souvent des personnes confondre leur attentes, demandes, standard en les prenant pour des limites. Je vous propose des définitions, des exemples et des exercices simples pour réussir à échanger avec...

Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Pourquoi est ce que certains échanges virent au conflit ? Pourquoi certaines conversations...