Hosted by Can AYAZ - Kerem YILDIZ - Necdet ÜLKER · 🇺🇸 US · TR · 44 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Kerem YILDIZ & Can AYAZ & Necdet ÜLKER A'dan Z'ye KoşuKoşu dünyasında neler yaşanıyor? Ülkemizdeki koşu geleceği, antrenman bilgisinden güncel haberler ve daha fazlası!A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *E-Posta: adanzeyekosu@gmail.com *Instagram: https://www.instagram.com/adanzeyekosu/
Can AYAZ - Kerem YILDIZ - Necdet ÜLKER hosts A'dan Z'ye Koşu, a sports show with 44 episodes published.
Berlin Maratonu’na hazırlanırken bu videoda hem antrenman sürecimi hem de maraton koşacaklara bizzat yaşadıklarımdan süzülen 5 net öneriyi paylaşıyorum.28 kilometrelik bir uzun koşuda GoPro ile kayıt aldım. Görüntüler ta
Show notesBu videoda Uludağ’da yaşadığım ayak burkulması sonrası hem fiziksel hem de mental olarak nasıl bir toparlanma sürecine girdiğimi paylaşıyorum.Ama bu sadece bir koşucu hikayesi değil.İster basketbolcu olun, ister yüzücü,
Show notesKoşan İnsanlar Neden Daha Mutlu?Koşmak sadece bir spor değil, zihinsel bir dönüşüm yolculuğu olabilir mi?Bu videoda, 2017 yılında koşmaya başlamamla birlikte yaşadığım kişisel değişimi, beynin kimyasını etkileyen bilimse
Show notes"Koşmak zayıflatır mı?"Evet, koşu bir araçtır. Ama doğru kullanmazsak bizi hedefe götürmez. Koşuya rağmen neden kilo veremiyoruz? Ayrıca kendi kilo verme yolculuğumu, yaptığım yanlışları ve farkındalık sürecimi de paylaş
Show notesMaraton koşmak sadece bacaklara düşen bir iş değil, sistem ve irade işidir. Bu videoda laktat eşiğinin ne olduğunu, neden özellikle maraton (10k ve 21k içinde önemli 😁) koşucuları için kritik olduğunu ve bu eşiği gelişt
Show notesBu videoda Sapanca Ultra Trail 40K yarışındaki deneyimim üzerinden, bir arazi yarışına (trail, patika koşusu) nasıl hazırlanılır, yarış öncesi ve yarış içi stratejiler nasıl planlanır detaylıca anlatıyorum.● Hangi ayakka
Show notesTatil sezonu geldi! Peki koşuya ara mı vermeliyiz, yoksa devam mı etmeliyiz?Bu bölümde Can Ayaz ve Necdet Ülker, tatilde koşmanın fiziksel ve zihinsel faydalarını, karşılaşılan zorlukları ve yazı daha verimli geçirmenin
Show notesKoşarken sakatlık yaşamamak, daha uzun yıllar sürdürülebilir şekilde antrenman yapabilmek kim istemez! – Doğru antrenman ayakkabısı seçimi neden sakatlık riskini azaltır?– Ayakkabı zemine göre nasıl seçilmeli?– Aynı ayak
Show notesVO₂max nedir? Gerçekten daha iyi bir koşucu olmak için VO₂max’ı artırmak yeterli mi?Bu bölümde saatlerimizde gördüğümüz ama çoğu zaman yanlış anladığımız VO₂max değerini detaylı şekilde inceliyoruz.🧠 VO₂max bir performa
Show notesKoşu dünyasının en tartışmalı ekipmanlarından biri: karbon tabanlı koşu ayakkabıları.Peki gerçekten iddia edildiği gibi bizi hızlandırıyorlar mı?Yoksa sadece elit seviyedeki koşucular için mi etkili?Bu videoda:✅ Karbon t
Show notesHız genetik mi, yoksa sonradan kazanılabilir mi?Bu videoda ACTN3 adlı genin koşu performansı üzerindeki etkilerini sade, bilimsel ve motive edici bir şekilde ele alıyoruz.Rekreasyonel koşucular için sürat kazanımı mümkün
Show notesYazın koşmak neden bu kadar zor? Nabzınız fırlıyor, temponuz düşüyor, motivasyon yerlerdeyse yalnız değilsiniz. Bu videoda yaz sıcaklarının koşu performansımıza nasıl etki ettiğini bilimsel ve pratik yönleriyle ele alıyo
Show notesFransa’nın üç ülke sınırındaki eşsiz coğrafyasında düzenlenen Alsaz Ultra Maratonu’nu A’dan Z’ye masaya yatırdık. Necdet Ülker ve Can Ayaz olarak hem 100K hem 50K parkur deneyimlerimizi aktardık.Bu yarış Türkiye’den hazı
Show notesKoşuda en çok duyduğun ama tam olarak ne olduğunu bilmediğin 5 temel kavramı bu videoda detaylıca anlatıyorum:Pace, Kadans, Threshold, Zone ve RPE.Bu terimler sadece teknik değil, koşuda performans yönetimi, sakatlık ris
Show notesKoşuya başlamak istiyorum ama korkuyorum. Nereden başlamalıyım? Ne yapmalıyım? Bu videoda, özellikle 30 yaş sonrası koşuya başlamak isteyen ama çekinenler için temel noktaları konuştuk.Neden korkuyoruz?Yeni başlayanların
Show notes🏃♂️ Koşuya Nasıl Yatırım Yapmalı?Bu bölümde hem yeni başlayan koşucular hem de ileri seviye sporcular için doğru ekipman, beslenme, toparlanma ve teknoloji yatırımlarını konuştuk. Ayakkabıdan saate, çoraptan kafa lamba
Show notes🎙️ Bu bölümde koşuda enerji jellerini masaya yatırıyoruz!Enerji jelleri ne işe yarar, nasıl kullanılır, içeriklerinde neler bulunur ve maraton ya da ultra mesafelerde nasıl stratejiler geliştirmeliyiz?Yeni başlayanlarda
Show notesA'dan Z'ye Koşunun 3. Sezon 9. Bölümİstikrarlı koşucuların az olması birkaç faktöre bağlı olabilir. İlk olarak, koşu düzenli bir disiplin ve zaman yönetimi gerektirir ki bu, birçok kişi için zorlayıcı olabilir. İş, aile
Show notesA'dan Z'ye Koşunun 3. Sezon 8. Bölüm Wings For Life Koşusu ve Tavsiyeler bölümü ile yayındayız, Geri bildirim için teşekkürler @19dakka 04.05.2025 Pazar günü koşulacak olan Wings For Life Koşusu öncesi her seviye sporcul
Show notesA'dan Z'ye Koşunun 3. Sezon 7. Bölüm İstanbul Yarı Maratonu Öncesi Tavsiyeler bölümü ile yayındayız, 00:00 Giriş 00:17 İstanbul Yarı Maratonu Hakkında Kısa Bilgi, 01:47 Yarış Günü Ulaşım, 02:05 Yarış Hakkında Yapıcı Eleş
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
A'dan Z'ye Koşu has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their sports audience.
A'dan Z'ye Koşu is hosted by Can AYAZ - Kerem YILDIZ - Necdet ÜLKER. The show is categorised under sports and has published 44 episodes.
A'dan Z'ye Koşu has published 44 episodes.
A'dan Z'ye Koşu regularly covers sports. It sits in the sports category.
A'dan Z'ye Koşu is accessible for guests with genuine sports expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
A'dan Z'ye Koşu hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of A'dan Z'ye Koşu average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates A'dan Z'ye Koşu's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
