Sep 17, 20258 minS1
<p>La trampa de los plásticos con los que te vistes</p>
About this Podcast:
Podcast sobre salud, estilo de vida, bienestar, descanso, alimentación, ejercicio, grounding...En suma, todo aquello que es fundamental para mantenernos en salud, activos y felices.
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What is Actívate about?
Podcast sobre salud, estilo de vida, bienestar, descanso, alimentación, ejercicio, grounding...En suma, todo aquello que es fundamental para mantenernos en salud, activos y felices.
Who hosts Actívate?
Actívate is hosted by Nagore Portillo. The show has published 11 episodes to date.
What has Actívate covered recently?
Recent episodes include "La trampa de los plásticos con los que te vistes" (17 September 2025, 8 minutes), "La lectura: un acto de resistencia en la sociedad de la inmediatez" (16 March 2025, 19 minutes), and "La importancia del descanso: el sueño." (13 March 2025, 24 minutes).
How often does Actívate publish?
Actívate publishes roughly weekly, with episodes averaging 18 minutes across 11 episodes.
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Who should pitch Actívate?
The strongest fits for Actívate are Health & Wellness Services. Actívate has a health audience.
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Nagore Portillo hosts Actívate, a health podcast with 11 episodes published.
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Mar 13, 202524 minS1<p>Qué es el sueño</p><p>Datos sobre los problemas del sueño</p><p>Falta de sueño y enfermedades</p><p>Periodos de vigilia y descanso en los seres humanos</p><p>La Mutación del Gen DEC2</p><p>¿Se puede recuperar el...
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Jan 2, 202521 minS1<p>¿Cuál es la dieta más saludable? Hoy en día opiniones polarizadas.</p><p>Dietas vegetarianas y sus deficiencias y riesgos.</p><p>Dietas carnívoras y sus riesgos.</p><p>¿Cómo vivían y comían nuestros...
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Episode #6
Mitocondrias: la chispa de la vida
Dec 27, 202413 minS1<p>El fascinante origen de las mitocondrias</p><p>Mitocondrías: ¿qué son; qué hacen y por qué son tan importantes?</p><p>¿Qué pasa cuando las mitocondrias fallan?</p><p>¿Cómo optimizar la salud mitocondrial?</p><p>Mitos...
Dec 21, 202414 minS1<p>¿Qué es el colesterol? Funciones del colesterol.</p><p>Tipos de colesterol: LDL y HDL.</p><p>Estatinas, ¿qué son? Beneficios y efectos secundarios de su consumo.</p><p>Alimentos, grasas y colesterol: cuáles...
Episode #4
La sal: el oro blanco para la salud
Dec 19, 202413 minS1<p>El vínculo esencial entre la sal y la vida;</p><p>Las consecuencias de la falta de sal;</p><p>Falsos estudios y mitos populares sobre la sal;</p><p>¿Qué son los minerales y por qué son importantes?</p><p>Proporciones...
Dec 16, 202424 minS1<p>¿Qué es el azúcar? ¿Por qué lo consumimos tanto?</p><p>Razones que explican el consumo excesivo de azúcares añadidos</p><p>Consecuencias para nuestra salud </p><p>Mitos sobre el azúcar</p><p>Conclusión</p>
Dec 8, 202430 minS1¿Qué es la salud intestinal?¿A qué se debe su importancia?Factores que afectan la salud intestinalConsejos para mejorar la salud intestinalMitos y realidades sobre la salud intestinalConclusión
Episode #1
"Actívate": Presentación del podcast
Dec 7, 202419 minS1<p>Episodio 1 de "Actívate"</p><p>Presentación de este podcast semanal.</p>¿Quién es su autora?¿De qué tratará el podcast?¿Por qué el título de "Actívate"?
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