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Academia da Autoimagem is hosted by Diego Mess. The show has published 16 episodes to date.
Recent episodes include "16. O Poder das Pequenas ações Diárias." (11 April 2025, 5 minutes), "A Importância em dar CLAREZA para sua Mente no processo de Emagrecimento." (9 April 2025, 9 minutes), and "Será que eu realmente consigo criar o corpo que desejo?" (29 March 2025, 15 minutes).
Academia da Autoimagem publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 13 minutes across 16 episodes.
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Diego Mess hosts Academia da Autoimagem, an education podcast with 16 episodes published.
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Academia da Autoimagem
<p>Criar uma nova autoimagem exige mais do que apenas desejar mudar — é preciso alimentar a mente com provas concretas de que você já está se tornando essa nova versão. </p><p>Cada pequena ação, cada decisão diferente...
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<p>Muitas pessoas acreditam que para emagrecer precisam apenas de disciplina, força de vontade ou o plano certo de alimentação. Mas existe algo ainda mais poderoso — e negligenciado: a clareza mental sobre o corpo que...
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<p>Neste episódio transformador, vamos explorar uma das perguntas mais poderosas quando se trata de mudança corporal e autoconfiança: Será que eu realmente consigo criar o corpo que desejo? </p><p>Se você já se pegou...
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<p>Se você já tentou de tudo para emagrecer, seguiu dietas, treinou com disciplina, mas sempre acaba voltando para o ponto de partida, esse episódio é para você. </p><p>O problema nunca foi sua força de vontade ou sua...
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<p>Se você já perdeu peso e depois recuperou tudo, sabe como o efeito sanfona pode ser frustrante. Mas e se eu te dissesse que o problema não está na dieta, no treino ou na sua disciplina – mas sim na sua identidade...
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<p>Neste episódio, você vai entender por que sua mentalidade decide seus resultados antes mesmo de você agir. </p><p>Vamos falar sobre como sua autoimagem controla seu comportamento e por que agir diferente sem mudar a...
Episode #10
<p>Você já perdeu peso, mas vive preocupado se vai conseguir manter? Já sentiu que abrir mão de coisas que gosta ou fazer o que não ama, como exercícios e dietas, parece um sofrimento sem fim?</p><p>No episódio de hoje...
Episode #9
<p>Nesse episódio iremos explorar sobre as nossas crenças e qual e a importância delas em nossa vida. </p>
<p>Descubra como falar a partir do seu futuro e alinhar o seu diálogo interno com a sua Autoimagem desejada e que irá permitir que você crie os resultados que você deseja para a sua vida.</p>
Episode #7
<p>Limpar a sua mente será necessário se você quiser ter uma visão clara de onde você quer chegar e da pessoa que você deseja se tornar. Quando você identificar os pensamentos que estão obstruindo o seu caminho, será a...
Episode #6
<p>Você tem encontrado dificuldades em criar resultados permanentes por estar se autossabotando? Sempre que você tentar criar um resultado que vá alem dos limites estabelecidos pela sua Autoimagem, será muito provável...
<p>Descubra sobre o caminho mais rápido e efetivo para que você possa expandir a sua Autoimagem drasticamente. Ness episódio, eu irei compartilhar com vocês algumas das minhas experiências que foram essenciais para a...
Episode #4
<p>Você tem a habilidade de fazer uso da Autovalidação? Validar a si mesmo irá fortalecer o relacionamento consigo mesmo e permitir que você tenha 100% controle da sua vida. Mergulhe hoje no nosso episódio onde será...
Episode #3
<p>No episódio de hoje, eu irei falar sobre o poder dos pequenos hábitos e como eles impactam as nossas vidas positivamente ou negativamente. Para que eu pudesse alcançar os meus atuais resultados, foi necessário que eu...
Episode #2
<p>Eu entendo perfeitamente o quanto é difícil mudar um hábito, pois assim como muitos de vocês, eu também falhei inúmeras vezes. Mas quando eu descobri o segredo, tudo ficou mais fácil, e esse segredo pode ser aplicado...
Episode #1
<p>Descubra como a percepção sobre quem você acredita ser cria todos os resultados que você alcança em sua vida. Nesse podcast eu estarei compartilhando como a sua Autoimagem é formada ao longo dos anos e como você pode...
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