A never-ending journey

<p></p> <p>Statt deinem Glück im Weg zu stehen, gibt zwei Dinge, die du sofort tun kannst, um mehr Glück und Zufriedenheit zu verstpüren. Dafür musst du nicht einmal viel tun. Es ist im Grunde ganz einfach:</p> <p>1...

Es gibt doch wohl kaum etwas Schlimmeres und Anstrengenderes, als in einen Konflikt zu geraten. Die Fronten verhärten sich, keine Partei will nachgeben und am Schluss gibt es meistens auf beiden Seiten nur Verlierer...

Dieses Mindful Training kann dir dabei helfen, deinen Blick wieder zu weiten und mehr wahrzunehmen, als nur die Dinge, die du vermeintlich "tun musst". Mit einem gezielten Perspektivwechsel kannst du: wieder das große...

Entscheidend für eine langfristige und nachhaltige Veränderung in deinem Leben sind nicht nur Wille und Disziplin. In dieser Folge lernst du, welche Macht deine innerer Bilder, die du dir im Laufe deines Lebens...

In diesem Mindful Training erfährst du, wie du durch eine bewusst gewählte Körperhaltung deine innere Haltung maßgeblich positiv beeinflussen kannst. Die Übung „Heute ein König“ kann dir dabei helfen, sich im Laufe des...

All das Wissen und die Theorie bringen dir im Leben recht wenig, solange du es nicht anwendest, solange du nicht ins Handeln und in die Umsetzung kommst. Mit dem Format Mindful Training möchte ich dich einladen, mehr in...

In dieser Folge erfährst du, warum du in deinem Leben erst wirklich glücklich werden kannst, wenn du dich regelmäßig ausreichend langweilst, indem du einfach mal nichts tust. Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und...

Veränderungen müssen dich kein Geld kosten, aber du solltest bereit sein, bestimmte Dinge zu investieren, wenn du etwas in deinem Leben nachhaltig verändern möchtest. Löse dich von dem Gedanken, dass alles Neue sofort...

Die Gestaltung eines erfüllten Leben ist von Mensch zu Mensch vollkommen individuell. Dennoch gibt es einige Überschneidungen von bestimmten Prinzipien, denen die Menschen folgen, die ein erfülltes Leben führen oder ein...

Weißt du, wie viele Minuten und Stunden du jeden einzelnen Tag mit unwichtigen Dingen verbringst, die nichts weiter sind als Lückenfüller oder hervorgerufen aus falschen Vorstellungen? Anstatt dich zu beklagen, dass du...

Die gesamte Dauer einer Emotion, vom Entstehen über das Ausbreiten und Verschwinden liegt bei ungefähr 90 Sekunden. Warum fühlt sich eine Emotion aber meist viel länger an, vor allem wenn es sich um negative handelt...

Über 90% aller Neujahrsvorsätze werden nicht erfolgreich umgesetzt, sondern scheitern schon nach kurzer Zeit. Um deine Vorsätze nachhaltig umzusetzen, egal ob zu Neujahr oder zu einem anderen Zeitpunkt, braucht es mehr...

Wir wünschen uns gegenseitig jedes Jahr „besinnliche Weihnachten“. Doch was steckt hinter dem Wort Besinnlichkeit? Anstatt uns nur an Weihnachten eine besinnliche Zeit zu wünschen, wäre es doch viel schöner, wenn wir...

Viele Menschen suchen Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit nicht in sich selbst, sondern viel mehr im Außen, um von anderen Menschen gesehen zu werden, Lob, Anerkennung oder Komplimente zu erhalten. Wirklich...

Diese Folge soll dich dabei inspirieren, häufiger im Alltag mal eine kurze Pause einzulegen. Eine Pause ist nicht nur dazu da, um schnell wieder zu Kräften zu kommen, sondern auch, um das gerade Erlebte mal sacken zu...