A Arte do Bem-Estar

<p>Sentes que és uma esponja emocional?</p><p>Que carga emocional carregas que não é tua?</p><p><br></p><p>Muitos de nós carregamos as dificuldades e as tristezas dos outros, com a melhor das vontades. Queremos ajudar...

<p>Quantas e quantas vezes deixamos de dizer o que realmente nos vai na alma com receio do que o outro vai pensar ou sentir, com receio da forma como vamos parecer aos olhos do outro?</p><p>Tentamos tanto ter compaixão...

<p>Bem-vindos ao primeiro episódio do ano do nosso podcast!</p><p>Terminei de ler um livro sobre as diferenças entre homens e mulheres, especialmente no que toca à comunicação e vou dissecar este tema por...

<p>Já não consigo com metas de final do ano. Sabem, aquelas metas que passado um mês já foram todas por água abaixo?</p><p>Por isso mesmo, só tracei uma meta para 2026 :)</p><p><br></p><p>Obrigada por ouvirem e por...

<p>Neste episódio falo sobre a importância de termos poucos, mas bons amigos, mesmo quando nos encontramos num relacionamento amoroso.</p><p>Falo sobre diferentes tipos de amizade, como elas mudam ao longo da vida, e a...

<p>Hoje em dia tudo o que fazes é cringe. Se ouves certas músicas és cringe, se te vestes de certa forma és cringe e por aí em diante. Mas o que mais me chocou, foi perceber que há realmente uma moda em que amar é...

<p>Sabem aqueles comentários que por vezes ouvimos na rua e nos deixam a pensar?</p><p>Foi o que me aconteceu há uns meses atrás e decidi trazer o tema para o nosso podcast:</p><p>Escolhemos hoje em dia estar tão...

<p>Pausei por mais de dois meses. Algo que não é novidade por aqui, especialmente nestes meses de Verão, mas hoje vou-vos contar algumas das razões que me fizeram largar por momentos as redes sociais.</p><p>Uma delas é...

<p>Não aguento com aquela coisa de acharmos que a felicidade nos tem de cair aos pés por obra e graça do espírito santo.</p><p>A felicidade dá trabalho! E temos de fazer por isso, se a queremos conquistar no nosso...

<p>Com que propósito viajamos?</p><p>Viajamos para fugir aos problemas e nem sequer nos apercebemos?</p><p>Para além disso, qual é a vossa postura enquanto viajam? Gostam de ficar longe do mundo, sem saber de notícias...

<p>É diferente amar aos 20 e amar aos 30. </p><p>Vamos desfazer o mito de que não há amor como o primeiro e que só amamos uma vez na vida?</p><p>Os 20 podem trazer intensidade, toxicidade, primeiras experiências, mas os...

<p>O que acharam da mini série Adolescence?</p><p>Um dos sentimentos que me veio mais à cabeça foi a raiva e como lidamos com esta emoção que nos parece tão terrível.</p><p>Quanto mais afastamos emoções desagradáveis...

<p>Quando vives uma crise existencial, o que sentes?</p><p>E o que fazes para contornar a situação?</p><p>Aliás, para ti o que é viver uma crise existencial?</p><p>No episódio de hoje falo da minha maior crise...

<p>Já pensaste nisto de relacionamentos de baixa manutenção?</p><p>Sentes que preferes relacionamentos leves, que fluam naturalmente e que não deem muito trabalho, ou estás convicta/o que relacionamentos a sério...

<p>Fazer terapia é incrível.</p> <p>Trabalharmos em nós e melhorarmos enquanto pessoas é melhor ainda.</p> <p>Mas digam-se se sou a única a sentir que a conversa sobre terapia virou moda? Moda que já cansa em...