Loading…
Hosted by uzman psikolog fatma mısır · 🇺🇸 US · TR · 41 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Öz-şefkat Merkezi’ne hoş geldiniz!Ben Uzman Psikolog Fatma Mısır. Bu podcast’te hislerinizi “normal” ya da “anormal” diye etiketlemeden fark etmeye, anlamaya ve yargısızca deneyimlemeye odaklanıyoruz.Eğer nasıl olur diye merak ediyorsanız, kendinize daha nazik bir yaşam sunmak için paylaştığım öz-şefkat pratikleri eşliğinde sohbetlerimize katılmaya davetlisiniz.
uzman psikolog fatma mısır hosts Öz-şefkat Merkezi, a education show with 41 episodes published.
takdir etmek, edilmek ve genel olarak daha fazla görmek istediğimiz şeyi onurlandırmak meselesi, Berger’ın ‘görme meselesi’ ile ilgilidir diye düşünerek kaydını aldığım beyin fırtınamı dinlemeye davetlisiniz :) fikirleri
bitişler, ayrılıklar ve boşanmalar kendimizden beklentilerimizi anlayamadığımız için ötekine fazla sorumluluk yüklemekle ve onu değiştirmeye çalışmakla kapımızı çalabiliyor. Diğer yandan sevmeyi ve şefkati öğrenmek de he
düşüncelerin zihnimize gelmesi, bizim kontrolümüzde olan bir şey değildir. bu yüzden hoşlanmadığımız düşünceleri bastırmaya ve kendimizi acıdan uzaklaştırmaya meyilli olabiliriz. fakat bu yöntem, o düşüncelerin zihnimize
daha önce duyumları etiketleyip karşılık geldiği duygulara alan açabilmeyi deneyimlemiştik. şimdi spesifik durumlarda bedenimizde meydana gelen duyguları tanımlamak ve onları genişletmek üzerinde çalışalım.bana ulaşabile
serinin bu dersinde daha önceki derslerde öğrendiğimiz bedensel farklılıkları etiketleme ve duyguya odaklanmayı deneyerek herhangi bir duyguya -olumsuz olarak adlandırsanız da- alan açabilir miyiz diye deneyerek kabımızı
bu bölümde akran zorbalığı ve akran çatışması konularını detaylandırarak, çocukların ve ergenlerin bu süreçleri nasıl yönetebileceklerini ebeveynlere yönelik çözüm önerileriyle birlikte konuğum Psikolojik danışman ve Ail
bir önceki ders, bedene bakabilmeyi deneyimlemiştik. bu ders, tüm bedeni tararken bedensel etkileri etiketleyebilmek üzerine çalışıyoruz. bana ulaşabileceğiniz kanallar: instagram: @ompsikoloji ve @ozsefkatmerkezi Youtub
nefes alıp verirken aralardaki boşlukları fark ediyor musunuz? o araları fark etmek ve bedene kısa bir dönüş yapmak için serinin bu egzersizini deneyebilirsiniz. eğer bedeninize bakmazsanız, neye ihtiyacınız olduğunu anl
nefeste derinleşme egzersizlerine, nefesi saymayı ekleyerek devam ediyoruz. bu bölümde, nefesi dilediğiniz sayıya kadar sayıp aynı sayıda bırakmaya odaklanabilirsiniz bana ulaşabileceğiniz kanallar: instagram: @ompsikolo
nefesi alıp verirken mevcut halimizin olmasını istediğimiz durumları egzersize eklemekle ilgili çalıştığımız bu bölümde bilinçli farkında nefesle dinginleşiyoruz. bana ulaşabileceğiniz kanallar: instagram: @ompsikoloji v
en doğal yaşam fonksiyonlarımızdan biri olan nefesi, gelip geçerken izlemek; en temel bilinçli farkındalık egzersizlerinden biridir. serinin bu bölümünde nefes alıp verişimize odaklanırken bilinçli bir tutuma odaklanıyor
bugün biraz gülümsemek ve etkilerine bakmak isterseniz, kendimize dostça bir tutum egzersizini deneyimleyebilirsiniz. öz-şefkatin en önemli iki unsuru olan fark etmek ve nezaketi deneyimleyelim bana ulaşabileceğiniz kana
bilinçli farkındalık dersleri sersinin üçüncüsünde, duyulara dönmeyi çalışıyoruz bana ulaşabileceğiniz iletişim kanalları: instagram: @ompsikoloji ve @ozsefkatmerkezi YouTube: @ozsefkatmerkezi email: ozsefkatmerkezi@gmai
bilinçli farkındalık serisine gevşeme egzersiziyle devam ediyoruz. ondan önce, gevşemenin neden sinir sistemimiz için çok etkili olduğundan bahsedelim daha fazlası için bana şu kanallardan ulaşabilirsiniz: instagram: @om
bu seride sizlere, bilinçli farkındalığı yaşam pratiğinize katabilmek için basit egzersizler yaptırarak ferah ve huzurlu bir yaşama hizmet edecek anlarla temas etmenize katkıda bulunmak istiyorum. eğer bilinçli farkındal
ebeveynler ve sınava hazırlanan çocuklarına yönelik kaydetmek istediğim bu bölümde herkesin deneyimlediği sınav dönemi kaygısı ve stresini konuşuyoruz. Bu kaygıya nasıl alan açabiliriz ve onunla mücadeleyi bırakırızı mer
size köpeğimle yaşadığım bir süreçten bahsederken olma modundan çıkıp yapma moduna geçişin önemini vurgulamak istedim. Analiz şelalesine değil de deneyimin akışına bırakalım kendimizi :) ‘deneyelim; ne kaybederiz ki?’ An
obsesif kompulsif bozukluktan değil obsesyonlardan ve kompulsiyonlardan ve bunlara nasıl öz-şefkatli yaklaşabiliriz konularından bahsettiğim bu bölümü hastalık kategorilerini benimsemeden dinlemeniz dileğimle paylaşıyoru
Şefkat Odaklı ACT perspektifiyle yazdığımız “Çift Terapisi ve Aile Danışmanlığı için Şefkat Odaklı ACT” adlı kitabımızı edinmek için: https://vizyonkirtasiye.com.tr/cift-terapisi-ve-aile-danismanligi-icin-sefkat-odakli-a
yeme bozukluklarındaki semptomlara ve duygusal yemeye bakmak adına öneriler sunduğum bu bölümde, yemekle ilişkinin kendimizle ilişkimiz olduğundan ve bunu değiştirmeye değil dönüştürmeye çalışmak gerektiğinden bahsediyor
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Öz-şefkat Merkezi has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Öz-şefkat Merkezi is hosted by uzman psikolog fatma mısır. The show is categorised under education (self improvement) and has published 41 episodes.
Öz-şefkat Merkezi has published 41 episodes.
Öz-şefkat Merkezi regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Öz-şefkat Merkezi is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Öz-şefkat Merkezi hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Öz-şefkat Merkezi average 15 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Öz-şefkat Merkezi's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.