Hosted by 周一森 · 🇺🇸 US · ZH · 88 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Year Progress拆解平庸的日常，留下此刻最生动活泼的自己。每日更新
周一森 hosts Year Progress, a leisure show with 88 episodes published.
▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 42.9% #2026# 导语 昨晚西安的雷声特别响，像是催促我离开。回到宜昌，房间里放着一份厨师留给我的凉皮，蒜味很重，油也多，我就着那股辛辣气把这几天的疲惫咽了下去。这一次回来的感觉挺奇怪的，不是那种落地的踏实，而是一种任务完成后的空洞。一个人在房间里反复检查有没有落下东西，突然发现以前习惯了有人帮我收尾，现在得重新学着自己照顾自己了。在这个变得有些陌生的城市里，我打算先睡个没边没际的长觉，
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 42.6% #2026# #芒种# 导语 西安的最后一个晚上，我终究没去城墙根儿凑热闹，而是留在了这个叫紫薇田园的社区里。中午食堂的那顿虾，让我的脸在回酒店后准时发痒，好在从包里翻出的那粒氯雷他定，像个久违的老友拉了我一把。出门时，空气里全是炒面和肉夹馍的香味，我钻进一个没走过的公园，在那条并不规则的小路里绕来绕去，看着路灯下打牌的小孩和乘凉的老人。这种抽离感很奇妙，我不知道自己是在演一个当地人
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 42.3% #2026# 导语 西安的酒店住到了第四天，窗外刚好起风，落了点小雨。我还没去洗澡，正盯着桌上的香锅外卖和苹果味碳酸饮料发呆。今天在办公室，我好像突然找到了一种生存方式：在那些大声说方言的同事面前扮演一个懵懂、木讷的小孩。这种装傻冲愣的抽离感，让我能心安理得地校对那些枯燥的图纸。晚上看了部关于不断重生的剧，女主角在一次次循环里终于学会了坦诚。我想，如果生活注定是这种平淡如水的重复，那
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 42% #2026# 导语 西安这两天的太阳很大。早上出门迎着东升的日头，下午回来对着落日的西晒，我把自己裹在防晒衣里，像一根被精准烘烤的腊肠。手里的魏家苏打水已经不冰了，四百多页的资料扫描完，我却在掉粉的后台数据里看到了自己“无聊的本质”。我路过了那些曾经熟悉的小区，想起了几个本可以联系的旧友，手在屏幕上停了半天，最后还是觉得，与其去当一个让人为难的“客人”，不如去吃一个十五块钱、味道平平的热
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 41.8% #2026# 导语 洗完澡瘫在床上，差点就把坚持了这么久的录音给断了。生活节奏一旦乱掉，放弃习惯真的挺轻易的。今天在西安公司食堂，被女同事说瘦了，心里没什么波澜，倒是盯着对面那个狂炫饭的男生看了好久，觉得他像极了以前那个压力大到只能靠塞满胃部来止疼的我。背着那个重得要死的背包在西安街头绕路去拿快递，路过几年前住过的小区，那种“物是人非”的酸涩感，竟然是靠一碗东北饺子汤给压下去的。原来
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 41.5% #2026# 导语 深夜的西安酒店，镜子里是一双布满红血丝的眼睛。六一儿童节，我却在六百公里的颠簸里，闻了一整天散不去的二手烟。为了晚上不听到那个大汉的呼噜声，我极力劝说领导把资料卸下，好让他们能心安理得地回家，留我一个人独享这间并不算贵的房。原来长途坐车的累，是那种能把人抽干的酸胀。看着窗外西安的夜色，我突然觉得，那些暗暗降临的运气——比如偶遇的同事，比如白捡的公寓，都是这一天疲惫
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 41.2% #2026# 导语 深夜的阳台玻璃依然不怎么隔音，我压低声音，在这个出发前夜最后复盘一遍。资料已经全部搬上了车，明天一早就要开往西安。今天在微博上看到一个词叫“行为翻译”，原来那些带着锋芒的爱意，每次被接收时都要在脑子里转个弯，这本身就是一种累。我看着电影里那个变成雾的水滴，突然觉得，如果注定无法变成云，那成为风景的一部分好像也不错。这一次去西安，我决定不带行李箱了，只背一个包，看看
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 40.9% #2026# 导语 今天宜昌终于出太阳了，早起被阳光刺醒的感觉真好。我把积攒了好几天的衣服和被子全塞进洗衣机，十点多晾出去的时候，阳光正好。现在我正边装被套边录音，手上的动作停不下来，脑子里的念头也跟着在转。西安的资料什么时候送、快递该寄到哪个城市、那几张快过期的火锅券……这些琐碎的决定总是推着人走。洗澡前刷到李娟和董宇辉的视频，她说人不能一个人住太久，哪怕是跟糟糕的关系碰撞，也比陷
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 40.7% #2026# 导语 监狱里那块冰冷的玻璃，男主在那头哭着坦白，我在这头盯着屏幕，心里却盘算着明天宜昌出不出太阳。好不容易想在大太阳底下洗个床单，西安那边的催命符又来了。骑车去汪苏泷演唱会外晃了一圈，那些热闹像隔着一层膜，怎么也钻不进耳朵。大概是心已经提前飞到了周一的那趟高铁上。其实碎碎念也挺好的，至少在这个不断循环的周五，我还有力气跟生活挤出一点声音。这种不需要全神贯注投入的时刻，大
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 40.4% #2026# 刚切开的凤梨散发出清冽的酸甜，风扇在空荡的房间里机械地转动。耳朵里是 15 年前火星沙尘暴最后的回响，手边是堆积如山的扫描资料。当一个人的愿景撞上冰冷的物理定律，那种“主权”的回归，到底是孤独的止痛药，还是清醒的琥珀？如果所有的和解都只是片刻的圆满，我们还要不要在那场注定的风暴来临前，多看一眼夕阳？ Shownotes [00:00] 放空时段的“主权回归”：回归宜昌后
Show notes▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 40.1% #2026# 西安北站的扶梯缓缓上升，包里的重量被移交给另一个人。那一刻，地铁六号线的拥挤里藏着两个人的无声博弈。身体的酸痛感在离开的那一刻才开始叫嚣，像是某种延迟落地的真实。为什么当好奇心退潮，连对方的呼吸声都会变成一种负担？如果“解脱”是这段旅程最后的注脚，那我们曾经渴望的那些陪伴，到底在哪个瞬间变了质？ Shownotes [00:00] 身体的“滞后补偿”：记录从西安回到宜昌
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 39.8% #2026# 朱雀门外的风带着西安特有的土味，左眼里似乎揉进了沙子，生涩且刺痛，像极了此刻酒店房间里那场无声的博弈。我用 30 块钱的槟榔换来了一张合格证，却在朝夕相处的第十天，撞见了“去魅”后最真实的尴尬。为什么人在身边，心里那个出口反而需要通过一个 40 分钟的长途电话才能找到？当感性诱惑你逃跑，理性又该如何拉着你去敲响那扇门？ Shownotes [00:00] 西安“最后一夜
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 39.6% #2026# 夕阳在疾驰的公交窗边一闪而过，留下几道剪影式的闪影。明天的考试就像一场早已写好结局的判决，而我正躲在酒店的间隙，记录下这段“去魅”后的西安记忆。昆明池的风很凉，合照里的笑容有些生涩。如果陪伴最终都会走向“各玩手机”的沉默，那我们拼命追寻的，到底是灵魂的共振，还是仅仅需要一个在场呼吸的生物体？ Shownotes [00:00] “最终目的”的前夜感：考试时间再次延后，面
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 39.3% #2026# 屏幕里神舟飞天的火光映亮了深夜，而我在咸阳的老街闻到一股浓郁的老式鸡蛋糕香气。排队半小时，只为那口外脆里嫩的绵密。渭河水带着厚重的土腥味，而我在城墙下的夜色里，试图厘清那本关于“社交人情”的账本。为什么我们总在寻找陪伴的同时，又渴望绝对的清醒？当考试的压力逼近绝境，这趟名为“平账”的旅程，到底教会了我们什么？ Shownotes [00:00] 神舟 23 号的直播背景
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 39% #2026# 半夜的惊叫声里，被子里消失的蛇成了两个人跑向洗手间的引线。城墙的一角在窗外若隐若现，空气里还残留着排队吃烤肉的烟火气。为什么我们能轻易跨过大山，却反复被生活里的小石头绊倒？当所有的沟通都变成了一种观点的强加，我们还要不要寻找那个“醍醐灌顶”的奇迹？如果坦诚“自私”是通往成熟的必经之路，那这一次，我想先不道歉。 Shownotes [00:00] 深夜“蛇劫”：拼凑梦境的碎片
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 38.7% #2026# 西安晚高峰的 400 米，车流像凝固的柏油。我窝在出租车后座，在空调冷风里完成了一次关于“不将就”的宣言。从焊工培训的笨拙，到换了四个房间才找到的安宁。那根落在床单上的头发，到底是一个酒店的失误，还是我对抗失控生活的最后抓手？如果连一个干净的枕头都无法掌控，我们该如何面对那个被无限延期的未来？ Shownotes [00:00] “少爷身躯”的终极确认：结束两天焊工培训
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 38.5% #2026# #小满# 电焊的弧光刺得眼睛生疼，眼药水的冰凉里藏着对这种体力劳动的天然排斥。我在一群蓝领中试图通过“主动打车”来缝合陌生感，却在深夜那碗带有镬气的“炒麻食”里，被另一种温热的情绪接住。有些技能注定格格不入，有些陪伴却在“别想太多”里悄悄落地。如果生活一定要给你一个“点不着火”的下马威，你还敢在那首梁静茹的歌里，确认这一刻的真实吗？ Shownotes [00:00]
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 38.2% #2026# 西安的酒店里，蔡健雅的歌声被梁静茹替换，BGM 成了深夜最安全的底色。我在高铁上用 2 倍速拆解着屏幕里的权力与出轨，却在落地后撞进了真实的尴尬与静默。为什么人在身边，心里那个空洞反而更清晰了？当十分钟的站台会合变成了一种“极限操作”，我们到底是在奔向某种圆满，还是在预演又一次的抽离？ Shownotes [00:00] 高铁上的“2倍速”剧评：在 6 小时旅途中刷完《
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 37.9% #2026# 宜昌的强降雨把夏天过成了梅雨季，我躲在开着 30 度制热模式的房间里，看着湿衣服在热风中挣扎。这一天，我在审计现场观察到了“圆滑”的代价，也在西安的前夜预演了“幻灭”的可能。为什么我们如此害怕第二次见面？如果初见是 10 分的美好，那第二次的“去魅”到底是摧毁，还是重塑？如果 18 分钟的中转注定匆忙，你还敢在那首悲伤的 BGM 里，确认彼此的心意吗？ Shownote
Show notes▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 37.6% #2026# 宜昌的暴雨把原本枯燥的规律冲刷出一个缺口。我在微信群里扮演着那个许久未见的积极人格，耳机里回响着西安邻居家正在淋坏的樱桃。十分钟的高铁距离，承载的是被另一个人稳稳接住的确定感。如果出发意味着秩序的坍塌，你会选择留在原地，还是奔向那个注定会打破早睡计划的终点？ Shownotes [00:00] 群聊里的“人格切换”：加入武汉交友群，重启那个去年曾被放弃、极度活跃的社交人
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchShows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Year Progress, visit https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69a1bbedce46090777c544ac?utm_source=rss for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent leisure coverage.
Year Progress is hosted by 周一森. The show is categorised under leisure and has published 88 episodes.
Year Progress has published 88 episodes.
Year Progress regularly covers leisure. It sits in the leisure category.
Year Progress is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Year Progress hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Year Progress average 11 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Year Progress's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
