
Episode #3
Helene Vabø Wilsgaard – Trening før og etter fødsel
<p>I denne episoden møter vi Helene Vabø Wilsgaard – idrettspsykologisk rådgiver, coach og personlig trener. Helene har lang erfaring med å hjelpe kvinner med å trene trygt og målrettet både under graviditet og etter fødsel. Hun leder også Mamas & Papas på XT Oslo.</p><p><br></p><p>Vi snakker om trening under graviditet og etter fødsel, hva forskningen faktisk sier, hvilke myter som fortsatt lever – og hvordan treningen kan tilpasses gjennom graviditeten og tiden etterpå.</p><p><br></p><p>Programledere: Live Kollbotn og Mona Nordhammer Sæther</p><p><br></p><p>Skaper og produsent: Live K...




