Work & Family

Die Ferien stehen vor der Tür und viele Familien wünschen sich vor allem eines: eine entspannte, schöne Zeit miteinander. Doch zwischen hohen Erwartungen, Ausflugsplanung, langen To-do-Listen und dem Wunsch nach...

<p>Was passiert, wenn die Kinder plötzlich selbstständiger werden – und wir als Mütter wieder mehr Raum im Alltag spüren?</p> <p>In dieser Folge geht es um genau diesen oft unterschätzten Lebensabschnitt: Die Zeit...

<p>In dieser Folge geht es um die Frage, wie Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingen kann – und warum es darauf keine allgemeingültige Antwort gibt. Du erfährst, warum der Vergleich mit anderen Familien oft mehr...

<p>Wie schaffen es berufstätige Eltern, Job, Kinder und Alltag zu vereinbaren, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben?</p> <p>Viele Mütter und Väter erleben täglich den Spagat zwischen Beruf, Familienleben und...

<p>In dieser Folge spreche ich über den Equal Care Day und warum dieser Aktionstag so wichtig ist. </p> <p>Care-Arbeit umfasst weit mehr als Kinderbetreuung. Sie beinhaltet alle Tätigkeiten, die notwendig sind, damit...

<p>Vereinbarkeit von Familie und Beruf wird oft als individuelles Organisationsthema betrachtet. Doch die Realität zeigt: Es ist eine strukturelle Frage – und Unternehmen spielen eine entscheidende Rolle.</p> <p>In...

<p>Die erste Podcastfolge in 2026 ist online und es geht um den Wiedereinstieg nach der Elternzeit, die Tatsache, dass dieser viel mehr ist als ein organisatorischer Prozess. Für viele Mütter bedeutet er einen...

<p>In dieser Podcastfolge lade ich dich als Elternteil ein, bewusst innezuhalten. Gemeinsam schauen wir zurück, würdigen deine Erfolge, lassen Belastendes los und richten den Blick auf das neue Jahr.</p> <p>Diese...

<p>In dieser Folge geht es um die gewaltfreie Kommunikation. Meine Gesprächspartnerin Maike geht darauf ein:</p> <p>warum es so wichtig ist, im Alltag die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten</p> <p>wie es mit Hilfe...

<p>In dieser Folge geht es um die gewaltfreie Kommunikation. Meine Gesprächspartnerin Maike geht darauf ein:</p> <p>warum es so wichtig ist, im Alltag die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten</p> <p>wie es mit Hilfe...

<p>In dieser Folge teile ich einige Gedanken, wie du trotz voller Terminkalender, Geschenkechaos und Jahresendstress mehr Ruhe und Leichtigkeit in die Vorweihnachtszeit bringen kannst. Du erhältst fünf konkrete Tipps...

<p>In dieser Folge nehme ich dich mit in den Alltag einer Mutter, deren Leben eine Wendung genommen hat, mit der sie nicht gerechnet hat.<br> Es geht um Liebe, Mut, Erschöpfung, Lernen – und darum, wie man seinen Weg...

<p>In dieser Folge spreche ich über die faire Verteilung des Mental Load in der Partnerschaft – und darüber, warum Gerechtigkeit nicht automatisch „halbe-halbe“ bedeutet.</p> <p>Es wird beleuchter, was mentale Last...

<p>Der Work & Family Podcast ist aus der Sommerpause zurück und in der ersten Folge wird es um Weihnachten gehen. </p> <p>Eine wunderbare Zeit, die aber auch ganz schön anstrengend werden kann. Zwischen Geschenklisten...

<p>Bevor es in die Sommerpause geht, möchte ich mit Dir noch über einen Satz sprechen, der mir in meinen Coachings und Workshops zum Thema Selbstfürsorge immer wieder begegnet. Und ich bin mir sicher, dass Du ihn...