wild & embodied

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, ständig zwischen zwei Extremen zu pendeln – alles geben, pushen, diszipliniert sein oder komplett abschalten, weil einfach nichts mehr geht. Ich spreche darüber, was...

Was wäre, wenn genau die Ruhe, die du dir so selten erlaubst, der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit ist? In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir Frauen nicht dafür gemacht sind, konstant...

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Leichtigkeit und weiblicher Kraft sehnst – und gleichzeitig das Gefühl hast, ständig funktionieren zu müssen und für alle anderen da bist. Ich teile ehrlich, was...

Ich habe gestern alte Fotos von mir gefunden. Damals war ich überzeugt: zu dick, nicht sexy, nicht genug. Zehn Jahre später sehe ich dieselben Bilder und denke: Krass – ich war wunderschön. Was sich früher so real...

Du wünschst dir eine Partnerschaft, die voller Liebe, Tiefe und Lebendigkeit ist – doch stattdessen fühlst du dich oft missverstanden, nicht gesehen oder nicht begehrt. In dieser Folge erfährst du: ✨ was wirklich nötig...

Wir wollten Zweisamkeit, Verbindung & guten Sex – bekommen haben wir Streit, Tränen und fast die Trennung. Zwei Monate Natur, Ruhe, Zweisamkeit in Portugal – das war der Plan. Stattdessen: Trigger, emotionale...

Wie sehr erlaubst du dir wirklich, dich gut zu fühlen? In dieser sehr persönlichen Folge von Wild and Embodied nehme ich dich mit in meine eigene innere Transformation der letzten Wochen – eine Reise von Frustration...

Du fühlst dich müde, innerlich unruhig oder angespannt – obwohl du eigentlich weißt, was zu tun ist? Du hast schon so viel innere Arbeit gemacht, meditierst, journalst, machst Nervensystemregulation … und trotzdem fühlt...

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge nehme ich dich mit in meine Gefühlswelt & wie ich mit meinen Gefühlen umgehe. Ich spreche über meine eigenen Zweifel, das Gefühl von Versagen – und warum emotionaler Schmerz...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der tiefsten Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren gemacht habe – und teile etwas, das ich früher niemals öffentlich ausgesprochen hätte. Ich erzähle dir, wie es ist...

In dieser ganz besonderen Folge spreche ich mit meinem Partner Erik – über das, was wirklich hinter der Geschichte mit der anderen Frau steckt. Die Trennung. Der Schmerz. Die Zweifel. Aber auch: Die Heilung. Die...

In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit einer sehr schmerzhaften Trennung umgegangen bin und daran so sehr gewachsen bin, dass ich mittlerweile dankbar für die Erfahrung bin! Du erfährst: ✨ meine Schritte für...

Ich werde immer wieder gefragt, wie ich so eine wunderschöne Partnerschaft kreiert habe, wie ich frei reisen kann und wie ich aus Selbstzweifeln und schwere zu meinem inneren strahlen und Leichtigkeit gefunden habe. und...

Vor kurzem gab es eine Situation, die mich emotional sehr stark aufgewühlt hat. In dieser Folge führe ich dich durch den Prozess, wie ich damit umgegangen und mich in diesem Schmerz gehalten habe. Du erfährst: ✨wie ich...

Die ERSTE Folge von wild & embodied – dem podcast, in dem es um die Verbindung zu deinem Körper, deiner Weiblichkeit und deinem inneren Strahlen geht und wie du die Königin in deinem Leben wirst 👑 In dieser Folge teile...