WellBabing

Rady ze všech stran. Názory, které si protiřečí. A pocit, že čím víc čteš, tím míň víš. V téhle epizodě mluvím o informačním přetížení v mateřství - o tom, jak snadno se ztratíme v hluku doporučení a jak se znovu vrátit...

Mateřství může být krásné… a zároveň nesmírně náročné. A obojí může existovat zároveň. V této epizodě otevíráme téma baby blues — slz, únavy, hormonálních výkyvů i zmatku, které může přijít po porodu. Pokud potřebuješ...

Podrážděnost často není o tom, že bys byla „moc“. Je o tom, že už dlouho neseš víc, než je únosné. V téhle epizodě mluvíme o podrážděnosti jako signálu nenaplněných potřeb, o vyčerpání, které se schovává za ostrá slova...

V dnešní epizodě otevíráme jedno z největších tabu mateřství — pocit, že nám občas chybí život před dětmi. Proč se to děje? Co tím naše tělo a mysl říkají? A jak si dovolit tenhle pocit přijmout bez viny a studu? Pokud...

Dnešní epizoda je pro všechny mámy, které někdy zabolel jediný pohled cizího člověka… pro všechny, které se snaží dělat to nejlepší, a přesto mají pocit, že to někdo vidí jinak . Co když ale posuzování není fakt, ale...

Porovnáváš se s jinými maminkami? S jejich dětmi, domácností, trpělivostí, tempem, tím, kolik toho stíhají… a někde mezi tím vším ztrácíš sama sebe? Dnešní epizoda je jemným návratem k pravdě: že vidíme jen zlomek...

Miluješ svoje dítě celým srdcem… a stejně někdy potřebuješ být chvíli sama. Nadechnout se. Být jen „já“. A místo úlevy přichází vina. V této epizodě ti chci připomenout, že potřebovat prostor není „já první“, ale „já...

Dnešní epizoda je pro všechny mámy, které milují svoje děti i partnery… a přesto někdy večer ucuknou i při jemném dotyku. Pro všechny, které jsou unavené z neustálého „mami, chci k tobě“, z malých ručiček všude kolem, z...

Vina je snad nejčastější „stín“, který si mámy nosí každý den v sobě. Vina za to, že jsme unavené. Že jsme ztratily trpělivost. Že si chceme odpočinout. Že nestíháme. Že někdy nejsme takové, jaké jsme si představovaly...

Osamělost je jedno z nejtišších a nejběžnějších témat mateřství — a zároveň jedno z nejvíc stigmatizovaných. Jak je možné, že nejsme za celý den ani minutu samy… a přesto máme pocit, že jsme od světa odříznuté...

Tenhle pocit zná téměř každá máma. Ten tichý hlas, který se ozývá večer, ráno, uprostřed dne… „Nejsem dost dobrá. Měla bych to zvládat líp. Měla bych být jiná.“ ❤️‍🩹 V téhle epizodě se díváme na to, odkud tahle bolest...

Přetížení nepřichází jako bouřka. Přichází pomalu — úkol po úkolu, potřeba po potřebě… až jednou zjistíš, že už nemáš kde brát. Tahle epizoda je pro všechny mámy, které jedou dlouho přes svoje limity a cítí, že už to...

Vyčerpání. To slovo, které mámy často šeptají… nebo ho raději neříkají vůbec. V téhle epizodě otevírám jeden z největších mateřských pocitů – takový, který se vkrádá do každého dne i každé noci. Možná spíš přežíváš než...