wahi mana Podcast

Manchmal hören wir in einer Aussage eine Aufforderung, obwohl gar keine gemeint war. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir mit dem Appellohr zuhören und warum wir nicht auf jede vermeintliche...

Ich habe mich schon immer ein bisschen anders gefühlt. Und vielleicht war genau das schon immer ein Teil meines Weges. Diese Folge ist vielleicht nicht für jede und jeden etwas. Und das ist völlig okay. Wenn du dich...

«Du musst mehr schlafen. Du solltest dich mehr bewegen. Und gesünder essen wären auch noch wichtig.» Diese Tipps und manchmal auch Vorwürfe von aussen kann ich schon fast nicht mehr hören. In dieser Folge erzähle ich...

Muss wirklich alles perfekt sein? Oder versuchen wir manchmal einfach, durch Perfektion die Kontrolle zu behalten? Oder ist die Kontrolle nur eine Illusion? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sich...

Veränderung beginnt nicht immer erst mit einer Entscheidung. Oft ist die Veränderung längst in uns in Bewegung, bevor wir sie im Aussen sichtbar machen. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum...

Was macht eine Fussreflexzonen-Massage für mich so besonders? Es ist weit mehr als nur eine Massage. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum unsere Füsse etwas Gutes verdient haben, welche Rolle...

Hättest du mir vor ein paar Jahren gesagt, dass ich Stress einfach wegatmen kann, hätte ich dich vermutlich ziemlich komisch angeschaut. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum unser Atem so viel...

Hast du dich schon einmal gefragt, warum dir manche Dinge leichtfallen und andere immer wieder schwer erscheinen? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, was Glaubenssätze eigentlich sind, wie sie entstehen...

Wie viele verschiedene Rollen übernimmst du jeden Tag? Und weisst du noch, wer du bist, wenn all diese Rollen einmal wegfallen? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie wir uns je nach Situation...

Wie oft sagst du: «Mir geht's gut. Ich bin nur etwas müde.»? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum wir so oft funktionieren, obwohl unsere Energie längst erschöpft ist. Ich erzähle von meinen eigenen...

Lange konnte ich mit dem Wort «Glücklichsein» nur wenig anfangen. Erst mit der Zeit habe ich erkannt, dass Glück oft viel näher ist, als wir denken. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie Dankbarkeit und...

Entscheidungen zu treffen ist oft gar nicht das Schwierige. Viel schwieriger ist es, der eigenen Entscheidung zu vertrauen. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum zu viele Meinungen uns eher...

Nein zu sagen fällt oft schwer, obwohl du eigentlich spürst, dass es das Richtige wäre. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum uns das Nein sagen oft so schwerfällt und was mir persönlich geholfen hat...

Selbstzweifel begleiten viele von uns und viel öfters, als wir es uns bewusst sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unseren Wert so oft an Leistung knüpfen, weshalb wir immer wieder an unseren...

Zu viele Hochzeiten oder einen genügend grossen Hut? In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag und teile, wie ich meinen Energiehaushalt im Blick behalte, mir bewusst Me-Time nehme und wann der Weg des...