聲活十分鐘 Voice Life 10’

<p><br />我們常說：「結果不重要，重要的是享受過程。」 但最慘的不是失敗，而是你發現——努力追求後，連「過程」都沒有好好體驗到，最後卻依然兩手空空。 <br />這時候，該如何放下？ <br /> <br />EP30 里程碑，我們邀請到八年前的學生、中央大學準畢業生——韋中。 他帶著一封長信來到節目，信裡是他為了大學四年精心繪製的「完美藍圖」：熱舞社 C 位、知心好友、優異成績。...

<p><br />🎙️EP 29 | 愛情是乘法，是悲劇？還是……？ <br />當 X x 0 成立，你該如何面對？ <br />好久不見！又來到久違的愛情主題。 <br />本集靈感來自學生的比喻：「愛情像乘法，當有一方不愛了，就像任何數字乘以 0，終究會歸零。」 <br />這一集將深入探討這份歸零背後的痛苦、變質與修養： <br />💔 愛情中的「零」與「1000」的痛楚 零的定義：...

<p><br />各位聽眾朋友大家好，我是廷瑋老師。 <br />最近連假很多，照理說應該游刃有餘，但我心裡卻是匆匆忙忙、連滾帶爬。早上醒來，看了一下時間，又繼續睡回去。這種無力感，讓我真切體會到以前學生那種「早就醒了，但就是不想起來」的感受。 <br />我發現，當我開始實施「苦行僧計畫」後，生活確實日漸枯萎。雖然省了外送費，卻在假日用昂貴的大餐來「補償」壓力。我最近光是壽司郎、旭集（一餐甚至要...

<p><br />你的「人生時鐘」準時嗎？你是否曾擔心，自己錯過了什麼？ <br />這集想跟你聊聊：那些我們以為錯過的青春、錯失的戀愛，甚至是被環境壓抑住的慾望，會不會在人生的某個時刻「補考」回來？而這份遲到，究竟是遺憾，還是禮物？ <br />會想到這個主題，是因為最近跟 coco 老師聊起一位「H老師」的故事。H老師剛結束一段長達 13...

<p><br /> <br />你的「避難所」在哪裡？ <br />最近我累得要死，但還是被學生提醒要更新了！😂 <br />這集想跟你聊聊，如何在人來人往中，找到一個能安心做自己的角落。」 <br />會想到這個主題，除了上次觀察到高二分班後的現象，也是因為最近班上發生的一件事，讓我印象深刻： <br...

<p><br />嘿，所有老師、學生，以及在生活中持續前進的你，都辛苦了。 <br /> <br />開學季，像一場沒有號角的戰爭。新生懵懂，舊生蠢蠢欲動，我其實也一樣，總急著在新的環境中，尋找自己的定位。 <br /> <br />在這集節目裡，我想跟你分享我在班上觀察到的現象：開學第一週，學生們總愛徘徊在走廊上，急著找尋舊朋友的同溫層，也急著比較新老師、新同學。這種不安與焦慮，其實是天性，我們都想知道「我是誰？我夠好嗎？」。...

<p><br />原標題：別把「名詞」當身份證：留下來的，是你每天的動詞。 <br /> <br />嘿！你是不是也曾被那些光鮮亮麗的「名詞」綁架？例如名校學歷、高薪職位。甚至總是不小心答應了不情願的請求，成了內耗的「濫好人」？ <br />然而，真正讓你感到踏實、有意義的，究竟是什麼？ <br />在這一集試著聊聊一個核心議題： <br />我們似乎窮極一生追逐那些能定義我們的「名詞」（如頭銜、成就，尤其是可以被量化的數據），...

<p><br />來賓 Leo <br />我們都愛過 S 姐， <br />也都被同樣的方式傷害過。 <br />這集，該揭曉的真相，全都說出口。 <br />－ <br />四年前，我和LEO因為 S姐，被捲進了一場「幻術」般的感情。 <br />我們曾經站在對立的位置，卻在分手後才發現彼此的共同傷口。 <br />這一集，我們一起聊： <br />• 關係錯綜的真相：從誤解到對話，我和LEO三次交會的過程。 <br />•...

<p><br />七、八月的我，生活過得超級充實，聚餐、打球、追劇（喔對！《鬼滅之刃》我還沒看，拜託別暴雷！）所以大概有兩週沒錄節目了。這次回歸，想跟大家聊一個非常貼近生活，也讓我近期很有感觸的話題：你是一個傾向「優先解決問題」的人，還是「優先解決情緒」的人呢？ <br /> <br />這集挑了四個超日常的卡點： <br />✈️ 旅行踩雷：當行程不順，你怎麼應對？ <br />🏫 團隊合作：團隊合作的「早知道哥/姐」🙄 —...

<p><br />你有沒有想過，踏出舒適圈這件事，從來不是為了證明給別人看，而是來自你自己內心最真實的渴望？ <br />這集我們再次邀請到好朋友Gary，分享他如何從一個穩定的主管工作，決定全職成為一位舞蹈老師。從收入的壓力、家人的擔心， <br />到透過減肥設定小目標、逐步累積信心，Gary一步一步找到勇氣的來源。 <br /> <br...

<p><br />你是不是也曾經為了符合對方的期待，而漸漸忘記自己原本的樣子？ <br />我們在感情裡總是努力迎合，希望能變成對方心中的「完美伴侶」， <br />但最後卻發現，越靠近對方，越覺得孤單與空虛， <br />甚至連自己內在的聲音都快聽不見了。 <br />這一集，我從近期看的電影與演唱會聊起， <br />聊聊討好型人格的成因、心理學背後的原理， <br />以及那些年我曾壓抑的感受、錯過的自己。 <br...

<p><br />「你不是不夠好，只是太習慣被期待推著走。」 <br />我們都曾活在他人的期待裡，但越這麼想，心就越累，成就感總是短暫，因為那不是你真正想成為的樣子。 <br />這集邀請我的高中老友——城市冒險家 文謹，一起回顧我們曾經歷的內耗時光，從高中社團失利、學測成績的刺痛，從大學自我懷疑到工作現場的重新定義，我們一路掙扎，也一路學習如何重新建立「自我價值」，而不是活在「世俗的標準」。 <br /> <br />我們聊了：...

<p><br />🎙️EP18｜如果可以回到過去，你會想跟自己說什麼？ <br /> <br />這一集有點特別，不是因為要提前回顧人生，而是我最近特別有感。 <br />看完布萊德彼特主演的F1電影，讓我不斷回想自己曾經經歷過的那些選擇與初衷。 <br />我們每個人可能都曾迷惘過、動搖過，也許你會想回頭提醒當時的自己，堅持初衷，別在意那些雜訊，或者在信念被挑戰時，記得你永遠擁有選擇權。 <br...

<p><br />暑假來了，我在馴龍高手裡看到一段關係的建立，不是靠征服，而是靠「觀察與靠近」。這讓我想到，同事，好像也是這樣的一種關係。 <br />離開校園後，我們每天面對的不再是老師和同學，而是——同事。這是一段一言難盡的關係，有時是支持，有時是壓力；有時是陪伴，有時也是防備。 <br />今天這一集聊聊： 同事能不能當朋友？ 為什麼說同事之間最好不要有太多利益糾葛？ 如何觀察「職場小圈圈」與界線模糊的危險？...

<p><br />「你還好嗎？」這句話聽起來很輕，卻有著無比的重量。 <br />在複雜的人際關係裡，我們有時會選擇保持距離，避免受傷，但心裡其實又渴望著能被理解、被關心。 <br />這一集，我想跟你聊聊「江湖」──那些因為有人的存在，而變得複雜的世界。 <br /> <br />我從教學現場、系隊經驗，到職場觀察，分享那些主動伸出援手的人，為什麼最終卻常受傷最深。 <br...