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"Voci Zen: Esplorando la Saggezza Orientale" è il podcast dove filosofia Zen e storie antiche si fondono con la vita moderna. Con Simone Sperati, esplora parabole ispiratrici, meditazioni guidate e riflessioni che promuovono consapevolezza e serenità. Perfetto per chi cerca crescita personale e equilibrio interiore. Ascolta su Spotify, Apple Podcast e Amazon Music.
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Recent episodes include "Perché Ti Fa Così Male Quando Qualcuno Ti Ignora?, Il Bisogno di Sentirsi Visti" (29 October 2026, 4 minutes), "Sokushinbutsu, I Monaci Giapponesi che Cercavano di Diventare Buddha nel Proprio Corpo" (29 October 2026, 10 minutes), and "Paura di Non Dormire? Meditazione Breve per Lasciare Andare l’Ansia da Sonno" (27 October 2026, 23 minutes).
Voci Zen publishes roughly a few times a week, with episodes averaging 12 minutes across 243 episodes.
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Il Nodo che Nessuno Vedeva – La Parabola Zen di Chi Ha Bisogno di Controllare Tutto Hai bisogno di avere tutto sotto controllo per sentirti tranquillo? In questa nuova parabola di Voci Zen , un uomo convinto che la...

Episode #77
Vai a letto stanco ma continui a pensare a ciò che dovrai affrontare domani? Questa breve meditazione guidata di Voci Zen è pensata per quei momenti in cui il corpo vorrebbe dormire ma la mente è già proiettata verso il...

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Perché davanti a un incidente alcune persone prendono immediatamente il telefono e iniziano a registrare? In questa puntata di Mente Strategica parliamo di effetto spettatore , diffusione della responsabilità e del...

Qin Shi Huang riuscì a unificare la Cina, ma c'era qualcosa che il Primo Imperatore non riusciva ad accettare: la propria mortalità. In questa puntata di Storie d'Oriente , scopriamo la ricerca dell'immortalità di Qin...

Meditazione Breve per Riaddormentarsi Dopo un Risveglio Notturno – Calmare la Mente e Tornare a Dormire Ti svegli durante la notte e fai fatica a riaddormentarti? Questa breve meditazione guidata di Voci Zen è pensata...

Episode #75
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Perché Quando Metti in Ordine Ti Senti Subito Più Calmo? Perché sistemare una stanza, rifare il letto o liberare una scrivania può farci sentire subito più tranquilli? In questa puntata di Mente Strategica , su Voci...

La Stanza degli Orologi – La Parabola Zen di Chi Pensa di Essere in Ritardo nella Vita Ti capita di guardare gli altri e avere la sensazione di essere rimasto indietro? Amore, famiglia, lavoro, successo, casa, progetti...

Meditazione Breve per Ansia Notturna – Calmare Corpo e Mente Prima di Dormire Una meditazione breve per quei momenti in cui l’ansia arriva la sera, il corpo resta teso e la mente continua a pensare proprio quando...

Quando gli Amici di Sempre Diventano Persone che Vedi Solo alle Feste Perché crescendo alcuni amici storici diventano persone che vediamo quasi soltanto a compleanni, matrimoni, feste e cene programmate? In questa...

Il Re che Si Pentì della Guerra – Ashoka e la Via del Buddhismo In questa puntata di Voci Zen continuiamo la trilogia dedicata ad Ashoka , l’imperatore indiano della dinastia Maurya. Dopo la sanguinosa guerra di...

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Perché le Persone con ADHD Sembrano Pigre Anche Quando Stanno Lottando? In questa puntata di Mente Strategica , la rubrica di Voci Zen , parliamo di ADHD, pigrizia, motivazione, attenzione e difficoltà ad attivarsi...
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