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Hosted by Ana Echeveste · 🇺🇸 US · ES-ES · 128 episodes
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Un podcast sobre vivir de otra manera... algo que llamo Vivir Desde DentroCompartiré entrevistas con personas que me aportan, vivencias y experiencias de las que voy aprendiendo a vivir de otra manera.
Ana Echeveste hosts Viviendo Desde Dentro, a education show with 128 episodes published.
Gerard Rovira podía explicarte, paso por paso, todo lo que ocurría en su cuerpo durante un ataque de pánico. La neurología, la fisiología, la cascada hormonal entera. Y su cuerpo seguía reaccionando exactamente igual. Es
No soy futbolera. Y aun así, este Mundial me ha hecho pensar más que cualquier partido de los que he visto en mi vida — que no son muchos, la verdad. En este episodio te cuento por qué. Vamos del percal que se monta en D
¿Alguna vez te has parado a pensar qué es realmente estar bien? La mayoría confundimos salud con no tener síntomas, con que las analíticas salgan limpias, con aguantar el día sin que nada duela. Pero eso es solo la mitad
Hay algo que se está repitiendo en este podcast. No importa quién venga ni de qué hablemos. Siempre acabamos llegando al mismo lugar. Esta vez ha sido Jone Pastor, dietista-nutricionista y deportista semiprofesional. Mie
Una abejita me pidió que habláramos de maternidad. Y añadió una palabra: melonazo . Tenía razón. Yo no soy madre. Y precisamente por eso decidí no hablar desde la experiencia, sino desde la escucha. Le hice varias pregun
Este fin de semana estuve en Madrid impartiendo un curso. Doce horas. Treinta profesionales. Y yo, los días antes, con todas las excusas del mundo perfectamente construidas para no ir. En este episodio te cuento lo que p
Hay personas a las que ves dos veces al año y la conversación continúa exactamente donde se quedó. Y luego hay relaciones en las que os veis constantemente, pero sientes que tienes que medir lo que dices, lo que piensas
Hoy el podcast tiene invitada. Y no cualquiera. Idoia es nutricionista, farmacéutica, doctora en ciencias de la salud y profesora universitaria. Viene del mundo académico de toda la vida. Y sin embargo, cuando la conocí
¿Cómo distingues el bien del mal cuando todo parece relativo? ¿Y dónde encuentras la verdad cuando hay tanto ruido? En este episodio arranco con una idea que me llegó de un gran influencer — alguien con millones de segui
Hay dos formas de ser tenaz. Una agota. La otra sostiene. En este episodio parto de algo que me pasó la semana pasada: después de año y medio aprendiendo a montar a caballo, y de una caída que tardé un año en integrar ne
Vemos claramente lo disfuncional que está la sociedad. Los medios mienten, los gobiernos nos separan, las crisis nunca se resuelven del todo. Pero hay una verdad incómoda que cuesta más mirar: ¿qué mentiras cómodas te es
Hay tres palabras que siempre van juntas, aunque normalmente sólo prestamos atención a una: inteligencia, fuerza y materia. En este episodio Ana Echeveste recorre esta secuencia desde la práctica del día a día. ¿Por qué
Esta semana quería hacer un directo para resolver dudas sobre Salud Desde Dentro … pero no pudo ser (cosas del directo 😅). Así que hicimos algo que, en realidad, creo que es incluso mejor: 👉 un vídeo con todas las preg
Llevamos años buscando algo que nos lo resuelva. Una técnica. Un método. Una persona. Y hay una parte de nosotros que quiere creer que existe una solución rápida. Lo entiendo porque yo también la he buscado durante años.
¿Qué pasaría si el problema —y también la solución— no estuviera en lo que haces… sino en desde dónde lo haces? En este episodio te cuento algo muy especial. Después de meses trabajando con un grupo piloto de Salud desde
Hablamos mucho de gestión emocional… pero pocas veces se explica bien. Porque no se trata de estar bien todo el rato. Ni de controlar lo que sientes. Ni de hacerlo perfecto. En este episodio te cuento qué es realmente la
Muchas veces pensamos que lo que nos pasa tiene que ver con lo que ocurre fuera. Que si alguien cambia, estaremos mejor. Que si la situación mejora, nos sentiremos en paz. Que si todo encaja… entonces podremos estar tran
Muchas personas entienden la teoría sobre emociones, sistema nervioso o mindfulness. Pero cuando aparece el miedo, la rabia o la inquietud… surge la pregunta real: ¿Cómo me regulo en la vida real? En este episodio de Viv
Durante años vivimos desconectados del cuerpo. Ahora hemos ido al extremo contrario: convertirlo en un oráculo incuestionable. En este episodio reflexionamos sobre el uso del cuerpo como brújula. Sus ventajas… y sus tram
¿Y si el problema no fueran tus emociones… sino lo que te han enseñado sobre ellas? En este episodio hablamos de algo esencial para la madurez emocional: la diferencia entre emoción y sentimiento . La emoción es biología
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Viviendo Desde Dentro is hosted by Ana Echeveste. The show is categorised under education (self improvement) and has published 128 episodes.
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