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Hosted by Sylvie Costa Coach · 🇺🇸 US · FR-CH · 20 episodes
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Ici, on parle développement personnel, blocages émotionnels, blessures de l’âme, schémas répétitifs, charge mentale, et quête de sens et d’alignement, le tout avec un soupçon de spiritualité incarnée !Mais on en parle avec un brin d’humour, beaucoup de cœur, et surtout un max d’authenticité. On casse les croyances limitantes, on secoue les idées reçues, et on reprend notre biiiiip de pouvoir personnel — pour enfin vivre une vie qui nous ressemble vraiment.Tu veux vibrer ta vie et te reconnecter à qui tu es vraiment ?Alors t’es au bon endroit !!!
Sylvie Costa Coach hosts Vivante et Vibrante, le podcast sans filtre pour reprendre ta place, ta voix, ta vie., a education show with 20 episodes published.
Dans cet épisode, Tu vas comprendre pourquoi tu peux couper un lien 10, 20, 50 fois…. et retomber exactement dans les mêmes relations, les mêmes personnes, les mêmes dynamiques. On plonge dans : - ce que le soin énergéti
Tu te sens fatiguée, mais pas seulement dans ton corps. Fatiguée de l’intérieur. Tu continues d’avancer, mais plus rien n’a de sens. Et pourtant, sur le papier, tout semble “aller bien”... C’est peut-être un burn-out exi
Tu connais ces moments où ton corps lâche pile quand tu te poses ? Vacances, week-end, retraite… et bam : tu tombes malade, t’es HS. Et si ton corps n’était pas ton ennemi, mais ton messager le plus loyal ? 💌 Dans cet é
Tu ne vas pas mal. Mais tu ne vas pas bien non plus. Tout semble “ok” : un job, une maison, des enfants (ou pas), une relation plus ou moins stable. Tu souris, tu tiens, tu fais ce qu’il faut. Mais à l’intérieur… ça sonn
Dans cet épisode, je te partage comment je suis passée de relations chaotiques et épuisantes à un couple conscient, apaisé et profond. Je t’explique comment la connaissance de soi, le respect de ses besoins et la communi
Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines relations te vident de ton énergie ? Pourquoi tu te retrouves toujours à vouloir sauver, comprendre ou réparer l’autre ? Dans cet épisode, on plonge ensemble dans un outil aussi si
Tu entends souvent parler de “relations toxiques”... Mais savais-tu qu’il existe une différence essentielle entre une relation toxique et une personne toxique ? Cette nuance change tout : ta compréhension, ta posture, et
Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle. Pas en tant que coach. Mais en tant que femme. 👉 Comment je me suis perdue dans une relation toxique. 👉 Comment la spirale de l’emprise s’est installée. 👉 Le d
On entend parler de “relations toxiques” partout. Souvent, on pointe du doigt l’autre : un ex, un patron, un ami… Mais dans relation toxique, il y a un mot qu’on oublie trop souvent : relation. Une relation, c’est une dy
Dans cet épisode, je te parle d’un moment que beaucoup de femmes vivent en silence : quand ton couple ne te fait plus vibrer, mais que tu ne sais pas si tu dois rester… ou partir. 💔 Tu n’es pas malheureuse, pas vraiment
Et si ce portail du 9.9.9 était ton invitation à tourner une page et à oser renaître ? ✨ Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de l’énergie de la fin de cycle. 👉 Que tu y croies ou non, tu ressens sûrement cette fatigue
Née entre les années 80 et 90, elle a grandi dans un monde en pleine mutation. On lui a dit d’être forte, indépendante, ambitieuse… mais aussi douce, parfaite, disponible. Aujourd’hui, elle se retrouve à un carrefour : c
Tu attends que ton mec change ? Que ton job devienne plus cool ? Que ton passé arrête de peser sur toi ? 👉 Ces pensées te volent ton pouvoir. Parce qu’elles placent ton bonheur entre les mains des autres. Mais la vérité
Dans cet épisode du podcast Vivante & Vibrante, je te parle d’une peur très intime que j’ai longtemps gardée pour moi : celle d’être vue comme une coach qui pousse les femmes à tout quitter. 💭 Je n'osais pas plus que ta
Tu sens que quelque chose en toi veut se réveiller ? Que t’as longtemps essayé d’être “sage”, discrète, parfaite… mais que ton feu intérieur commence à cogner aux parois ? Alors cet épisode est pour toi. 🎙 Dans “Feu sac
Tu rêves de tout changer ? Ton job, ta relation, ta déco intérieure ? Mais voilà… c’est trop. Trop gros. Trop flippant. Et tu restes figée, tétanisée devant cette montagne à gravir. Dans cet épisode, je t’invite à faire
Tu crois avoir peur de changer ? Et si, en vrai, tu avais surtout peur… de te retrouver ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le changement ne t’arrache rien — il t’enlève juste les couches qui t’éloignent de toi. O
On parle de plus en plus de développement personnel… mais est-ce que ça change vraiment quelque chose ? Ou est-ce qu’on reste juste à consommer du contenu sans jamais transformer sa vie ? Dans cet épisode, je te partage
Dans ce premier vrai épisode, je te raconte mon histoire.Celle d’une femme qui s’est longtemps sentie perdue, brisée, en mode survie…Et qui a choisi de reprendre son pouvoir personnel pour enfin vivre une vie alignée. 🌪
Bienvenue dans Vivante & Vibrante, le podcast sans filtre pour reprendre ta place, ta voix, ta vie. 🌻 Je suis Sylvie Costa, coach holistique, maman, et femme en constante transformation. Ce tout premier épisode te plong
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