Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE · 4 episodes
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In diesem Podcast nehme ich komplexes Gesundheitswissen und mache es alltagstauglich - egal wie stressig dein Leben gerade ist. Blutwerte, Hormone, Darm, Nervensystem, Energie: aber so, dass es hängen bleibt und nicht nach Arztpraxis klingt. Plus echte Frauenpower: Persönlichkeiten, die zeigen, dass Gesundheit und Erfolg kein Widerspruch sind. Weil das eine ohne das andere langfristig nicht funktioniert. Ich freue mich ganz viele "Oh shit, DESHALB..."-Momente mit dir zu teilen. Cheers to Health, Nathalie
Unknown Host hosts Verkörpert. Gesundheit, die sich wie Erfolg anfühlt., a general show with 4 episodes published.
Blähbauch, Bauchweh, PMS oder Unverträglichkeiten - dein Darm ist eines der wichtigsten Organe deines Körpers und doch ist Verdauung in unserer Gesellschaft irgendwie ein Tabu-Thema. In dieser Folge sprechen wir darüber,
Show notesIn dieser Folge bringen wir Klarheit in das Thema Blutzucker. Betrifft jeden - auch Dich. Du bekommst einen konkreten Fahrplan für ein gutes Blutzuckermanagement zur direkten Umsetzung in deinen Alltag - für ein konstant
Show notesErnährung ist simpel. Unser Leben macht sie kompliziert. Eigentlich ist Ernährung ganz einfach: Eiweiß, Gemüse, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate, wenig hochverarbeitete Lebensmittel. Und wenn man abnehmen möchte: we
Show notesDu kennst sie bestimmt: die zwei Stimmen in deinem Kopf 😇😈 Die eine, die lieber chillen will und dir erklärt, warum es gerade mehr Sinn macht, etwas NICHT zu tun. Und die andere, die endlich loslegen, umsetzen und etwa
Show notesDu gibst dir Mühe, du ernährst dich gesund, bewegst dich viel und trotzdem fühlt sich dein Körper nicht so an, wie er sollte? Wenig Energie, hartnäckiges Bauchfett, Heißhunger oder das Gefühl, einfach nur noch zu funktio
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