Vavken Health Lab

Heuschnupfen ist nicht harmlos: Was Pollen mit Schlaf und Leistung machen Müde, unkonzentriert, außer Atem? So wirkt Heuschnupfen auf den Körper Nasenspray, Antihistaminika oder Immuntherapie: Was bei Heuschnupfen hilft...

Niesanfälle, brennende Augen und Atembeschwerden im Frühling? In dieser Episode tauchen Luca und Patrick tief in das Thema Heuschnupfen und allergische Reaktionen ein. Patrick erklärt als betroffener Experte, wie das...

Leidest du unter Heuschnupfen, ständigen Blähungen nach dem Essen oder fragst dich, warum immer mehr Menschen bestimmte Lebensmittel nicht vertragen? In dieser Mini-Lecture entschlüsseln wir die wahren Mechanismen...

Glaubst du wirklich, dass du die Welt genauso siehst, wie sie ist? Die Neurowissenschaft zeigt ein völlig anderes Bild: Dein Gehirn sitzt im dunklen Schädel und konstruiert deine Realität lediglich aus Vorhersagen und...

Jede Sekunde verarbeitet unser Gehirn unzählige Daten zu einer kontrollierten Halluzination, die wir als Realität bezeichnen. In dieser Episode entschlüsseln Luca und ich die neurologischen Mechanismen unserer...

Wusstest du, dass die Evolution uns zu den ultimativen Laufmaschinen der Erde gemacht hat, wir es aber heute schaffen, dass sich bis zu 80 % aller Hobbyläufer mindestens einmal im Jahr verletzen? In dieser Folge tauchen...

Der Mensch ist zum Laufen gebaut – warum verletzen sich dann bis zu 50 % aller Hobbyläufer? In Folge #32 tauchen wir tief in die Biomechanik des Laufens ein. Egal ob du blutiger Anfänger bist oder dein Zone 2 Training...

Peptide sind sprichwörtlich in aller Munde, von bahnbrechenden Abnehmspritzen bis hin zum sagenumwobenen "Wolverine-Peptid" für rasante Heilung. Doch was steckt eigentlich wirklich hinter diesem kontroversen Hype? In...

Auf der Suche nach dem ultimativen "Cheat-Code" für den Körper stolpert gerade jeder über ein Wort: Peptide. Ob als Abnehmspritze wie Ozempic oder als Biohacking-Wunderwaffe für schnelle Heilung und mehr Muskeln, der...

Denkst du darüber nach, mit einer Abnehmspritze schnell ein paar Kilos loszuwerden, oder fragst du dich, warum herkömmliche Diäten fast immer in der Jojo-Falle enden? In dieser Mini-Lecture von Falcon Health räumen wir...

<p>Denkst du darüber nach, mit einer Abnehmspritze schnell ein paar Kilos loszuwerden, oder fragst du dich, warum herkömmliche Diäten fast immer in der Jojo-Falle enden?</p><p>In dieser Mini-Lecture von Falcon Health...

<p>Du willst abnehmen. Du hörst vom Wundermittel Ozempic und denkst: Eine Spritze und der Sommerbody ist gesichert – ganz ohne Sport.</p><p>Du hoffst auf den einfachen Ausweg – aber bist unsicher, ob das wirklich gesund...

<p>Körper und Geist sind getrennt und dein Verstand hat immer die Kontrolle? Falsch gedacht – wir räumen mit dem größten Mythos über unsere Emotionen auf und zeigen dir, warum in Wahrheit dein Körper die Fäden...

<p>Du ärgerst dich, dein Puls rast, deine Ohren werden rot. Du denkst: Meine Emotionen steuern gerade meinen Körper und ich verliere die Kontrolle.</p><p>Dann bist du einem der ältesten philosophischen Mythen...

<p>Die Cortisol-Lüge – Warum dein Abend-Wert über deine Gesundheit entscheidet!</p><p>Du bist gestresst und versuchst deshalb, dein Cortisol um jeden Preis zu senken? Das ist ein gefährlicher Fehler.</p><p>Cortisol wird...