vandres 3Speak Podcast
Retomando rutina
<p>https://3speak.tv/watch?v=vandres/qcqzbwdv <br />La semana pasada solo corrí el día lunes porque tenía una molestia en una pierna. Esta molestia venía incrementando en intensidad desde días previos y decidí parar por completo para darme la oportunidad de desinflamar y sanar lo que sea que me haya lastimado ahí. Estoy seguro de que es otro caso de sobre-entrenamiento, porque en las dos semanas anteriores había corrido 100Km y 54Km.</p> <p>Pasar estos días sin entrenar fue muy difícil, especialmente porque estaba muy emocionado con la idea de seguir cor...

