Hosted by Generose Sehr · 🇺🇸 US · DE · 80 episodes
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In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du auf der Bühne echt und persönlich wirken kannst, um Menschen wirklich zu erreichen und zu berühren. Du erfährst, wie du deinen authentischen Ausdruck findest, was tun bei Lampenfieber und Bühnenangst und wie du es schaffst, leistungsfähig zu bleiben und auf Knopfdruck zu performen.Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit „Mindfucks“ auf und erkunden, welche Rolle dein Körper und deine Stimme in all dem spielen. Denn wahre Bühnenpräsenz kommt von innen heraus.Dieser Podcast ist für dich, wenn du ein Bühnenmensch bist – egal, ob du als Sänger*in, Musiker*in oder Schauspieler*in auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du auf der virtuellen Bühne aktiv bist, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Fühl dich herzlich willkommen!Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin un
Generose Sehr hosts UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline, a business show with 80 episodes published.
Manche Menschen fühlen sich wie emotionale Mistkübel und fragen sich: wie kann ich denn bitte warmherzig und empathisch bleiben und mich trotzdem emotional gut abgrenzen? Die Herausforderung liegt in unserer Prägung, die
Show notesWenn eine Klientin, die seit Jahren mit ihrer Überanpassung hadert, plötzlich Klartext redet, dann gibts was zu Feiern! Diese Erfahrung von ihr hat mich so sehr berührt, dass ich dir heute davon erzählen möchte. Und es h
Show notesDu bist echt am Limit und würdest am liebsten ein oder zwei Wochen abtauchen. Leider gibt es aber noch wichtige Termine, einige Deadlines und das Alltagsgeschäft lässt sich auch nicht einfach beiseite schieben. Exakt in
Show notesDu willst nicht üben, du willst es schon können. Du willst nicht erfolgreich werden, sondern du willst es sein. Du magst nicht herausfinden, wie sich etwas verändern kann, sondern du willst einfach, dass es anders ist. K
Show notesViele Menschen arbeiten technisch an ihrer Stimme, um mehr Tragfähigkeit, Lautstärke, Präsenz oder einen anderen Klang zu bekommen. Sie verändern ihre physische Haltung und fokussieren sich auf Stütze, Sitz, Aussprache u
Show notesIn wenigen Wochen ist es soweit. Mein erstes Buch erscheint. Es geht nicht vorrangig um Stimme, sondern um People-Pleasing. Und die Verbindung zwischen beidem ist enger, als du vielleicht denkst. Wie genau, das erzähle i
Show notesMeditieren kann mühsam sein. Aber Spoiler: um ein bisschen Achtsamkeit kommst du nicht drumherum, wenn du eine Verbindung in deinen Körper etablieren willst. Es geht ja schließlich ums Spüren. In dieser Episode geb ich d
Show notesDu kannst eine Situation schon komplett vergessen haben. Du kannst sie sogar gut verarbeitet haben. Der Körper vergisst sie trotzdem nicht. Und es gibt Trigger, die dich wieder genau dorthin katapultieren. Das Körpergedä
Show notesIch mag Ostereiersuchen gar nicht. Dabei entschlüssele ich liebend gerne mit meinen Klient*innen ihre innere Puzzlelandschaft – also eigentlich dasselbe, nur komplexer. Heute nehme ich dich mit in mein ganz persönliches
Show notesIn der letzten Episode habe ich einen Satz gesagt, der zu ungenau formuliert war – und den ich so nicht stehen lassen möchte. Deshalb tauche ich hier nochmal tiefer ein und beleuchte genau, was ich mit Verständnis, Mitge
Show notesVielleicht setz ich mich mit dieser Episode in die Nesseln. Denn für mich greift der aktuelle Aufruf zum Lautwerden und zum Kampf gegen Missbrauch und Übergriffigkeiten zu kurz. Ja, es ist wichtig, dass hier endlich etwa
Show notesNeben meinem Gesangspädagogik-Studium habe ich inzwischen sechs weitere Ausbildungen. Was genau ich damit mache und wie das alles mit Stimme zusammenhängt, das erzähle ich dir in dieser Episode anhand von konkreten Beisp
Show notesDu willst dein Angebot präsentieren, dich mit deinem Können, deiner Expertise und vielleicht sogar deiner Haltung offen zeigen. Aber etwas in dir hält dich zurück. Es lässt dich einfach nicht so sein, wie du gerne wärst.
Show notesScham ist selten offensichtlich. So viele Menschen schämen sich für sich, für ihren Körper, für Dinge, die sie tun, sagen oder denken. Und niemand kriegt es mit - oft nicht mal sie selbst. Und doch hat Scham unglaubliche
Show notesWas tust du, wenn deine Belastungsgrenze erreicht ist – und es sich plötzlich viel “stimmiger” anfühlt, nicht durchzuziehen, obwohl du dir so viel vorgenommen hast? Wenn Widerstand auftaucht, Routinen bröckeln und du dic
Show notesZwei scheinbar unabhängige Erlebnisse – ein Reisefestival und ein Webinar – haben mich zu dieser Folge gebracht. Immer wieder wird Bühne mit Extremsport und Höchstleistung verglichen, doch die spannendsten Parallelen lie
Show notesWie schaffe ich es, dass meine Stimme Selbstbewusstsein transportiert? Eine häufige Frage, die ich gestellt bekomme. In dieser Episode schauen wir tief rein, was das eigentlich (für dich) bedeutet und wie es gelingt, das
Show notesIch bin erkältet und nehme dich in dieser Episode mit in meinen Aufwärmprozess an solchen Tagen. Angenommen, du musst stimmliche Leistung bringen, obwohl du nicht ganz fit bist, dann ist diese Folge Gold wert für dich. D
Show notesIn dieser Episode nehme ich dich mit in die spannende Verbindung zwischen deiner inneren Haltung und der Reaktion deines Publikums auf dich. Ausgehend von einem Erlebnis beim Workshop-Marketing erzähle ich dir, wie unser
Show notesDiese Episode ist ein Seelen-Striptease, denn ich nehme dich mit in den Prozess meines eigenen Super-Trigger: nicht gehört werden. Da gibt es viele Zusammenhänge in meinem Leben. Zu meinem Auftreten, zu meiner Stimme und
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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