Hosted by Tony Bonio · 🇺🇸 US · FR · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Discussion authentiques sur nos parcours de vie et l’équilibre entre la vie personnelle et les ambitions professionnelles.@tonybonio
Tony Bonio hosts UN PEU MAIS SOUVENT | Podcast, a education show with 21 episodes published.
00:00 - Assumer sa sensibilité et oser être soi-même 01:18 - Le plus gros Running Club UPMS à Clermont-Ferrand 04:34 - Besoin de pause, de recul et de bilan 07:20 - Travail, fatigue sociale et impression de s’oublier 12:
00:00 Introduction04:34 Ambition, projets et santé10:23 “Un peu mais souvent” face aux gros sacrifices18:03 Philosophie UPMS, performance et écoute du corps27:00 Critiques, niche et alignement29:23 Mouvement, pratiques s
0:00 Introduction et Winter Camp5:26 Pourquoi on s’est lancés sur YouTube13:27 Personal branding vs contenu éducatif23:33 Construire son identité sur internet36:30 Se montrer, légitimité et image de soi44:01 Créer du con
00:00 – Intro 00:58 – Actus UPMS 🔥 10:20 – L’amitié homme/femme, notre avis 40:52 – Conclusion du sujet 47:41 – Tu dates dans ta ligue ? 50:17 – L’équilibre entre humour et sexy 55:09 – Klaim et ses fiertés 58:33 – Tony
00:00 – Intro 04:00 – Annonce du merch UPMS (du 01/07 au 14/07) 07:40 – Avancée du projet Run & Gun 09:56 – Rétrospective UPMS Running Club 16:44 – Édition UPMS Summer Camp (mi-septembre) 29:30 – Réseaux sociaux & confia
• 1:30 – La 6000D + soirée UPMS (2-3 août) • 3:34 – UPMS Running Club & déménagement à Lyon • 6:12 – Défis débiles : courir un 5K en tenue tactique + maxi tacos challenge • 9:40 – S’entraîner en lendemain de cuite • 13:4
00:00 – Intro 03:11 – Débrief de mon séjour à Bali 14:57 – Trouver l’équilibre entre investissement pro et bien-être 23:54 – Comment on bosse à deux 27:30 – Run & Gun (et gros projet 🎬) — Objectif : 400 spectateurs mini
00:00 – Intro et sommaire 05:35 – Hairstyle et mode : des sujets de nana ? 12:46 – Mon parcours (fac / pro) 17:51 – La rencontre avec Klaim 21:48 – Petit Tony vs Tony d’aujourd’hui : évolution de personnalité 24:31 – Ver
🔥 Programme UPMS Hybrid : clique ici Au programme de l’épisode : • 00:54 – Présentation • 03:45 – Mon rapport à Bali (couple, groupe, solo) • 08:27 – Pourquoi j’ai quitté la France • 12:38 – Rapport à l’argent à Bali •
⏳ Chapitres :00:00 – Intro03:00 – Debrief du UPMS Winter Camp12:54 – Point sur les projets de Klaim21:30 – Point sur les projets de Tony👉 1er AVRIL 2025 : sortie du programme hybride UPMS !34:40 – L’arrivée des haters43
Insta UPMS : @upms_conceptInsta Tony / @tonybonio Insta Klaim / @kl.aim Youtube Klaim / @klaim_
0:00 - Introduction avec Damien D’Arcangelo (Passion Trail) 6:45 - Les signaux pour passer l’étape du flirt 14:20 - Oser aborder 34:35 - La stabilité, un problème de génération ? 54:30 - Garder la flamme 1:07:55 - Commen
⏳ Chapitres : 0:00 - Intro 1:10 - Retours sur le 10K de Nice 9:00 - Annonce Dr Love 11:30 - La Saint-Valentin 15:00 - T’aimes bien les fêtes toi ? 22:00 - Nos soirées avant vs nos soirées maintenant 30:00 - Nos pires soi
📚 Sommaire de cet épisode 00:00 - Introduction 00:53 - Nos hobbies quand on était petits 07:20 - Tony le chef du village 15:10 - Nos vies de gameurs et trauma 41:25 - Les jeux vidéo et les meufs 44:16 - Le rapport actue
00:00 - Introduction 02:20 - Tony et Klaim à Paris (péripéties, le Grand Rex, la vie parisienne et les Parisiens) 13:30 - Notre vie rêvée 18:52 - SDF 24:25 - Nos critères chez une nana 32:45 - Mêler vie perso et vie pro
📚 Sommaire de cet épisode 00:00 - Introduction 00:38 - Nouvelle intro et IA 03:54 - Stratégie de com et NRJ12 06:50 - Passer à la télé, fierté ou non ? (Koh Lanta, Fort Boyard…) 11:30 - La sèche et le rapport au corps 1
📚 Sommaire de cet épisode 00:00 - Introduction 01:20 - Blablaaa 03:00 - Tony le chat et Klaim l’hippogriffe 06:25 - Dans quel univers fictif t’aimerais être ? (Harry Potter, Naruto, Pirate des Caraïbes…) 11:15 - Notre m
Intelligence émotionnelle, QI, Sport de pleine nature, notion de liberté, mettre en place ses rêves, notre vision de l'aventure. @tonybonio @kl.aim
Sommaire de cet épisode : ▪️Retour (éclair) sur notre absence ▪️Annonce (rapide) de nos projets pour l'été ▪️La Bali Time Chamber ▪️Notre vision de Bali, surcôté ? ▪️La noyade de klaim Insta : @tonybonio / @kl.aim
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