Un Kilómetro A La Vez

<p>Para muchos de nosotros el ultraciclismo es una de la modalidades más desafiantes pero a la vez una de las más increíbles que se puede realizar, ya que te permite recorrer grandes paisajes y vivir hermosas...

<p>Esta es una de las conversas que hemos esperado tener desde hace mucho tiempo. Y no es para menos, porque cuando conversamos con el gran Miguel Ruiz sentimos que podemos hablar por horas. Conoce al creador de Atletas...

<p>Teníamos pendiente subir este episodio que grabamos con dos grandes amigos y ciclistas cracks que llevan corriendo varias carreras internacionales muy famosas. Para esta ocasión hablamos cómo es toda la experiencia...

<p>En este episodio conversamos con dos especialistas en ciclismo urbano y de paso grandes amigos: Los hermanos Zegarra, creadores de La Bicicletería y Cicloaxión. Hemos tratado de abarcar algunos temas importantes, y...

A estas alturas ya muchos debemos haber oído y/o conocido a Mariana Rojas, ciclista de montaña y ruta imbatible en la escena local. Hace tiempo queríamos conversar con ella para que nos cuente un poco de su historia con...

Para este primer episodio del 2023 te traemos un tema muy importante en el ciclismo. Conversamos con Valeria Vento (@valeriaventonutricionista) sobre cuáles son los mejores suplementos, derribamos mitos, y qué es lo que...

<p>¿Sabías que existe una carrera por etapas en el ombligo del mundo? Para este 8vo episodio del podcast tenemos como invitada a Ale Whilar, directora de carreras de Moxie, para conversar y conocer más sobre esta...

<p>Para éste séptimo episodio tenemos a una invitada de LUJO: Gracia Sotomayor, la primera peruana de ciclismo artístico que está haciendo historia.</p> <p>Gracia nos cuenta un poco de su historia y su proceso de...

<p>Para el episodio de hoy te traemos una entrevista que tuvimos recientemente con Lilia Goñas de Fisioterapia TMO, dónde conversamos sobre qué es la fisioterapia, cuáles son sus beneficios, las descargas musculares...

<p>Para nuestra primera entrevista en el podcast nos pusimos en contacto con una de las ciclistas españolas que nos parece muy capa, trome, y apasionada en todo lo que hace: Laura Gallardo Gracia.</p> <p>Laura es Coach...

<p>En este episodio, Renzo Ruiz nos explica qué es el bike fitting y su importancia.</p> <p>¿Todos deberíamos hacerlo? ¿Es sólo para profesionales? ¿Cada cuánto tiempo se hace? Acompáñanos en este episodio para resolver...

<p>¿Y ahora qué puedo comer luego de entrenar? Es la pregunta que muchos nos hacemos después de rodar. En este episodio abordaremos datos y consideraciones importantes para entender cómo es que funciona el organismo de...

<p>¿Pan con chicharrón? ¿Geles? ¿Gomitas? ¿Barritas?<br> <br> La alimentación durante una rodada o entrenamiento es IMPORTANTE para tener un buen RENDIMIENTO sobre la BICI.<br> <br> En este segundo episodio...

<p>En este primer episodio, Valeria Vento nos cuenta la importancia de la hidratación en nuestro día a día, las consecuencias de la deshidratación, recomendaciones generales, y algo muy importante: la hidratación antes...