TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL

TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL to podcast o odzyskiwaniu kontroli nad życiem i budowaniu trzeźwości. Bez oceniania i moralizowania – z wiedzą, psychologią, neurobiologią i praktycznymi wskazówkami. Dowiesz się, jak alkohol wpływa na mózg, jak działa uzależnienie, jak zmieniać nawyki i odzyskać sprawczość. Podcast autora książki „Alko Stop – skutecznie”, która pomaga zrozumieć mechanizmy alkoholu i znaleźć skuteczną drogę do trwałej zmiany. Jeśli chcesz ograniczyć picie lub żyć bez alkoholu – jesteś we właściwym miejscu. To Ty rządzisz swoim życiem. Nie alkohol.

TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL

  Co dzieje się po odstawieniu alkoholu? Od pierwszego dnia do roku | #4

  Aug 19, 202611 minS0

  <p>🎁 Bezpłatna próbka książki:<br>https://payhip.com/b/pFfs3</p><p><br></p><p>Co może wydarzyć się z Twoim ciałem i umysłem, kiedy zrobisz sobie dłuższą przerwę od alkoholu?</p><p>W tym odcinku nie skupiamy się na tym, co alkohol zabiera.</p><p>Robimy coś znacznie ciekawszego.</p><p>Sprawdzamy, co możesz odzyskać.</p><p>Od pierwszych 24 godzin, przez pierwszy tydzień i 30 dni, aż po kolejne miesiące i lata bez alkoholu.</p><p>Rozmawiamy o energii, śnie, koncentracji, stresie, wyglądzie skóry, regeneracji, relacjach i sprawności seksualnej.</p><p>Bo być...

  ListenShow Notes
• 

  TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL

  Jak alkohol kradnie Twój sen. Dlaczego budzisz się zmęczony?

  Jul 30, 20266 minS0

  <p>📖 Pobierz darmowy fragment książki „Alko Stop – skutecznie” i dowiedz się, jak skuteczniej kontrolować alkohol. Pod tym samym linkiem znajdziesz również pełną wersję książki:</p><p>👉 https://payhip.com/b/pFfs3</p><p>Czy alkohol naprawdę pomaga zasnąć, czy tylko stwarza takie wrażenie?</p><p>W trzecim odcinku podcastu TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL poznasz mechanizmy, przez które alkohol pozwala szybciej zasnąć, ale jednocześnie pogarsza jakość snu i regenerację organizmu.</p><p>Dowiesz się:<br>• dlaczego szybkie zasypianie nie oznacza zdrowego snu,<br>• jak alkohol zaburza fazy snu,<br>• dlaczego rano budzisz się zmęczony mimo przespanej nocy,<br>• jak...

  ListenShow Notes
• 

  TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL

  Czy zimne piwo naprawdę gasi pragnienie? Mit, w który wierzą miliony.

  Jul 30, 20266 minS0

  <p>📖 Pobierz darmowy fragment książki o kontrolowaniu alkoholu: „Alko Stop – skutecznie” lub zamów pełną wersję:<br>👉 https://payhip.com/b/pFfs3</p><p>Czy zimne piwo naprawdę gasi pragnienie, czy tylko daje takie złudzenie?</p><p>W drugim odcinku podcastu TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL obalam jeden z najpopularniejszych mitów na temat alkoholu. Dowiesz się, dlaczego piwo nie nawadnia organizmu, jak alkohol prowadzi do odwodnienia oraz w jaki sposób reklamy od lat budują fałszywe skojarzenie alkoholu z ulgą i orzeźwieniem.</p><p>Usłyszysz również:<br>• dlaczego uczucie ulgi po pierwszym łyku jest tylko chwilowe...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #1

  Kim jest Pan Alkohol? Dlaczego tak łatwo oddajemy mu kontrolę?

  Jul 28, 20266 minS1

  <p>Kim jest Pan Alkohol? Czy naprawdę to Ty decydujesz, kiedy po niego sięgasz? A może ta decyzja zaczyna się dużo wcześniej?</p><p>W pierwszym odcinku podcastu TY TU RZĄDZISZ – NIE ALKOHOL poznasz mechanizmy, które sprawiają, że alkohol zaczyna kojarzyć się z relaksem, nagrodą i sposobem na stres.</p><p>To nie jest materiał o ocenianiu ani moralizowaniu. To spojrzenie na alkohol przez pryzmat psychologii, działania mózgu i codziennych nawyków.</p><p>Dowiesz się:<br>• dlaczego alkohol wydaje się rozwiązaniem problemów,<br>• jak działa mechanizm „należy mi się”,<br>• dlaczego mózg szu...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.