Tudo de Propósito

Você já percebeu o quanto não gosta de você? Neste episódio, Sofia e Sabrina conversam sobre o que existe por trás dessa dificuldade de gostar de si. A gente se critica, se cobra, se rejeita… mas, no fundo, será que não...

E se, por trás de todos os medos que você sente, existir um medo ainda mais profundo: o medo de si mesmo? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre as diferentes camadas do medo: os medos que...

Neste episódio, Carol Lopes e Erika Ikuno conversam sobre o que pode existir por trás das vezes em que a gente trabalha, entrega, produz e, ainda assim, não ocupa verdadeiramente o próprio lugar. Elas exploram os medos...

E se você descobrisse que confiar em você pode ser mais simples do que parece? Nessa meditação, Luiza Lio conduz Kellen Rodrigues em um convite para ver quem você é de fato. Enquanto colocamos nosso valor em lugares...

Você já desconfiou de algo só porque veio fácil demais? Neste episódio, Tya Rodrigues e Silvia Maciel conversam sobre por que a gente aprendeu a torcer o nariz para o que chega sem esforço e como esse hábito de...

Você tem vergonha de assumir que a sua vida está fácil? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre por que a gente aprendeu a desconfiar do fácil e a só se sentir merecedor de algo depois de muito se...

E se você pudesse sentir a vida mais leve do que tem permitido até hoje? Nesta meditação, você é convidado a reconhecer quais sensações têm sustentado dificuldades nas diferentes áreas da sua vida e, conscientemente...

Você teria coragem de chegar para alguém e falar que o seu trabalho é leve, fácil e divertido? Neste episódio, Kellen Rodrigues e Sabrina Nask conversam sobre por que a gente associa tanto o próprio valor ao quanto as...

Você já sentiu que o seu bom humor some sem avisar e não sabe bem como trazê-lo de volta? Neste episódio, Gabriel Hatt conduz Sofia Melo em uma meditação guiada sobre como recuperar e sustentar o bom humor no dia a dia...

Você já parou pra pensar no clima que você leva para os ambientes onde trabalha? Neste episódio, Erika Ikuno e Karine Ramos conversam sobre como o humor que a gente carrega no dia a dia não é só uma questão pessoal, mas...

Você já tentou se forçar a ficar alegre e percebeu que não funcionou? Neste episódio, Sofia Melo e Cris Alves conversam sobre por que tentar mudar o humor só pela forma, assistindo a um filme, vendo memes ou ouvindo uma...

E se o sentimento que você menos gosta de sentir fosse só a ponta do iceberg? Neste episódio, Luana Curti conduz Luiz Gustavo Correia em uma meditação guiada sobre como reconhecer, acolher e revisar o próprio humor sem...

Você já parou pra perceber que em algum momento aprendeu que rir é coisa de quem não leva a vida a sério? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre o que acontece na nossa mente quando a gente troca o...

Você já sentiu que o seu trabalho é um campo de batalha diário, onde você precisa se sacrificar ao máximo para garantir o seu lugar no pódio? Neste episódio, Silvia Maciel e Sabrina Nask convidam você a refletir sobre...

Você já se pegou comparando o seu jeito de fazer as coisas com o de alguém ao seu lado, sentindo que precisa provar o seu valor o tempo todo? Neste episódio, Tya Rodrigues e Luiza Lio convidam você a refletir sobre como...