Hosted by Pauline - Etre à Corps · 🇺🇸 US · FR · 26 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Un podcast pour décompresser dans un quotidien (sur)chargé, retrouver sérénité et sens pour entreprendre sans t'épuiser. 🤍 Si tu es entrepreneur tu dois connaître : la charge mentale, la pression financière, le stress, les peurs, la sensation de subir et peut-être même la perte de sens. Tu es multi-casquettes, tu jongles avec ton pro et ton perso et l'équilibre est parfois précaire. Je suis profondément convaincue que l'entreprenariat est un magnifique chemin à condition de ne pas s'épuiser. Et qu'il est possible de cultiver un équilibre, retrouver de la sérénité pour une entreprise au service de ta vie et non l'inverse. Dans ce podcast, je te propose des espaces dans lesquels tu pourras ralentir, mettre ton mental sur pause et te mettre à l'écoute de toi, de tes ressentis pour voyager vers ce que tu souhaites vraiment. Je te partage également des réflexions, des expérimentations et des moments d'introspection avec notamment des extraits de relaxations sonores, des méditations guidé
Pauline - Etre à Corps hosts Être à Corps - Sonothérapie & Coaching, a health show with 26 episodes published.
Hello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose 8 minutes pour respirer, te connecter à ton corps et faire redescendre la pression . 🎧Utilise de préférence un casque, des écouteurs ou une enceinte. Si cet épisode t'a plu, tu
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose 10 minutes de visualisation aux sons des bols tibétains autour de la confiance. Utilise de préférence un casque, des écouteurs ou une enceinte. Si cet épisode t'a plu, tu peux le
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose quelques minutes de cohérence cardiaque aux sons des bols tibétains. 5 minutes pour simplement respirer et diminuer ton stress ; Utilise de préférence un casque, des écouteurs ou
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose quelques mouvements doux pour te reconnecter à ton corps, cultiver la présence et prendre un temps de pause consciente ; Pas de matériel nécessaire. Tu peux t'assoir sur une chai
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains pour te régénérer ; Utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage pour relâcher le corps et l'
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose quelques minutes de méditation aux sons du handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage aux couleurs hivernales pour revenir à l'intérieur. L
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite des vibrations et des sons pour apaiser ton mental. J'en pro
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je te propose avec mon chéri une respiration du soir aux doux sons du Handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ces 12 min pour respirer et voyager. Si cet épisod
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je t'invite à être assis(e) dans un endroit confortable, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de 10 min de méditation pour te déposer, déposer ce qui t'alourdit et venir
Show notesHello ☀️ ! Dans cet épisode je t'invite à venir t'assoir confortablement en tailleur sur un tapis de yoga ou sur un canapé. Et profiter de quelques minutes pour bouger, ralentir et mettre de la conscience dans le corps.
Show notesHello à tous ☀️ ! Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour respirer, se reconnecter au souffle. Si cet
Show notesHello à tous ! Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour retirer les poids qui peuvent nous encombrer. S
Show notesRemettre le corps en mouvement . Parfois 5 min suffisent pour refaire circuler les énergies & fluides du corps et te redonner de l'énergie. A faire autant de fois que tu souhaites dans la journée (à faire pendant les pau
Show notesDans cet épisode tu auras besoin d'une enceinte ou d'écouteurs. je t'invite à te mettre dans un endroit calme et à choisir un élément que tu contempleras. De préférence choisis un élément "vivant" comme un arbre, une pla
Show notesA écouter avec des écouteurs ou un enceinte. 10 min pour apaiser l'esprit. Se laisser envelopper par le son des bols. Revenir à soi et Voyager vers son monde intérieur. N'hésite pas à partager cet épisode à tes proches o
Show notesDans cet épisode, tu trouveras les 10 conseils clés pour te créer un autel ou un espace méditatif de connexion à toi. J’espère que l’épisode te plaira. N’hésite pas à le partager, le commenter. A bientôt ✨ Hébergé par Au
Show notesL’automne nous rappelle que lâcher peut être doux, que chaque fin est aussi un commencement. Aujourd’hui, je décide d’honorer ce qui a été et de laisser de l’espace pour ce qui vient. Que chacun de tes pas soient guidés,
Show notesHello ! Je suis ravie de te proposer ce nouvel épisode pour t'apaiser au quotidien grâce à la respiration. idéale à chaque moment où tu as besoin d'une pause pour réduire ton stress mais aussi le soir avant de dormir. Il
Show notesDans cet épisode, je te propose un atelier pour bien préparer la rentrée et surtout les mois à venir. L'objectif c'est d'établir un agenda qui te permet de ne pas être sous l'eau et qui te fait rêver. Cet épisode est en
Show notesBonjour, Ça y est, c'est la reprise du podcast. 🤗 Je suis contente de redémarrer le podcast avec cette méditation aux bols tibétains. Comme d'habitude, je te conseille de t'installer dans un endroit calme et de mettre d
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Être à Corps - Sonothérapie & Coaching is hosted by Pauline - Etre à Corps. The show is categorised under health (fitness) and has published 26 episodes.
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Être à Corps - Sonothérapie & Coaching regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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