Être à Corps - Sonothérapie

<p><b>Hello ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je te propose quelques minutes de méditation aux sons du handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage aux couleurs hivernales...

<p><b>Hello ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite des vibrations et des sons pour...

<p><b>Hello ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je te propose avec mon chéri une respiration du soir aux doux sons du Handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ces 12 min pour...

<p><b>Hello ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je t'invite à être assis(e) dans un endroit confortable, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de 10 min de méditation pour te déposer...

<p><b>Hello ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je t'invite à venir t'assoir confortablement en tailleur sur un tapis de yoga ou sur un canapé. Et profiter de quelques minutes pour bouger, ralentir et mettre de...

<p><b>Hello à tous ☀️ !</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour respirer, se...

<p>Hello à tous ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour retirer les poids qui...

<p><b>Remettre le corps en mouvement</b>. Parfois 5 min suffisent pour refaire circuler les énergies & fluides du corps et te redonner de l'énergie. A faire autant de fois que tu souhaites dans la journée (à faire...

<p>Dans cet épisode tu auras besoin d'une enceinte ou d'écouteurs. je t'invite à te mettre dans un endroit calme et à choisir un élément que tu contempleras. De préférence choisis un élément "vivant" comme un arbre, une...

<p>A écouter avec des écouteurs ou un enceinte. </p><p><br></p><p>10 min pour apaiser l'esprit. Se laisser envelopper par le son des bols. Revenir à soi et Voyager vers son monde intérieur. </p><p>N'hésite pas à...

<p>Dans cet épisode, tu trouveras les 10 conseils clés pour te créer un autel ou un espace méditatif de connexion à toi. </p><p><br></p><p>J’espère que l’épisode te plaira. N’hésite pas à le partager, le commenter...

<p>L’automne nous rappelle que lâcher peut être doux, que chaque fin est aussi un commencement.</p><p>Aujourd’hui, je décide d’honorer ce qui a été et de laisser de l’espace pour ce qui vient.</p><p>Que chacun de tes...

<p>Hello ! </p><p>Je suis ravie de te proposer ce nouvel épisode pour t'apaiser au quotidien grâce à la respiration. idéale à chaque moment où tu as besoin d'une pause pour réduire ton stress mais aussi le soir avant de...

<p>Dans cet épisode, je te propose un atelier pour bien préparer la rentrée et surtout les mois à venir. </p><p>L'objectif c'est d'établir un agenda qui te permet de ne pas être sous l'eau et qui te fait rêver...

<p>Bonjour, </p><p><br></p><p>Ça y est, c'est la reprise du podcast. 🤗 Je suis contente de redémarrer le podcast avec cette méditation aux bols tibétains. </p><p><br></p><p>Comme d'habitude, je te conseille de...