Hosted by Träning och smärta · 🇺🇸 US · SV · 59 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Vad är det som egentligen gör att vi får ont i kroppen och varför är det så krångligt att förstå hur man ska träna när man har det? Vi är tre kliniker (fysiolog, fysioterapeut och osteopat) som arbetar inom fältet för muskuloskeletal hälsa och rehabilitering. Häng med på en resa genom vetenskapen, diskussionerna och missförstånden. Målet med podden är att sprida kunskap och forskning. Dessutom slår vi hål på vanliga myter och missförstånd. Värdarna är Andreas Härdner Lennartsson, David Josefsson och Mathias Zachau från Ortopedmedicinska Institutet.
Träning och smärta hosts Träning och smärta, a health show with 59 episodes published.
Har du tvingats backa i din träning? Nyckeln till återgång till den aktivitet som du vill erövra åter med självförtroende, dvs ta dig tillbaka med minimal oro, kallas gradvis exponering. Principen används för att bygga i
Show notesDen högintensiva träningsformen har gjort normala motionärer till atleter. Det drillas tyngdlyftning, gymnastik, kondition och allt annat möjligt i en salig blandning. Vad är vanliga skador och besvär i träning- och tävl
Show notesOrd och inga visor när David och Andreas diskuterar varför orden du får höra när du söker vård för ont i kroppen spelar roll, varför fynd på röntgen gör att människor får mer ont trots att inget annat nytt har hänt, och
Show notesEtt nervigt avsnitt när sjukgymnasten David Josefsson och ostoepaten Andreas Härdner Lennartsson diskuterar hur du vet om du har en nerv kläm, vad det bero på och eventuellt vad du kan göra åt det. Stötta podden genom at
Show notesTvå favoritövningar för många träningsintresserade för allt från bodybuilding till crossfit och styrkelyft. Men också två övningar där många får ont och särskilt ont får man i axlar och armbågar. Hur kommer det sig? Kan
Show notesPå internet sprids den olyckliga idén att kvinnor strängt taget ska undvika högintensiv träning i klimakteriet. Det säger man beror på hormonet kortisol, som äter upp dina muskler, men är kortisol ett hormon som är rakt
Show notesLöpsäsong är igång! Och med det kommer en uppsjö inte så härliga överbelastningsskador. Vad är viktigt att tänka på för att springa rätt och undvika skador? Fysiologen, fysioterapeuten och osteopaten diskuterar allt från
Show notesSvankiga ryggar är ett centralt ämne för många spännande diskussioner, inte minst när det kommer till muskelhälsa och värk i ryggen. Är din svank ett problem? Orsakar det ryggont? Korrektiv träning, böjda ryggar i den om
Show notesKrökt rygg i sidled – hur påverkar det din träning? I det här avsnittet pratar vi om skolios, träning och vad som egentligen händer med hälsan, smärtan och skaderisken när du rör dig, lyfter och lever med en kropp som in
Show notesFeedback från en lyssnare trillade in. Avsändaren menar att värdarna ofta får det att låta för enkelt med smärta, men är smärta verkligen alltid enkelt? I det här avsnittet diskuterar sjukgymnasten David Josefsson och os
Show notesEn obehaglig upplevelse kan infinna sig i botten av en djup knäböj - oavsett mål, nivå och erfarenhet av träning med särskilda träningsredskap såsom skivstång. Men varför händer det just dig? Vad kan det vara ett tydligt
Show notesFokus i träningsvärlden är ofta vad du ska undvika för att inte få ont i ryggen eller förvärra det, men vad kan eller borde du faktiskt göra när olyckan har varit framme? Sjukgymnasten David Josefsson och Andreas Härdner
Show notesÖvergångsåldern innebär fysiologiska förändringar i kvinnokroppen. Graden av dessa förändringar, intensitet och vilka individen upplever varierar, men en sak som många kvinnor i klimakteriet har gemensamt är en oro för v
Show notesEtt hett samtalsämne i sociala medier är en hypotes om att envis ryggsmärta enkelt går att bota med antibiotika. Grannlandet Danmark erbjuder behandling av ryggont med antibiotika, men svensk sjukvård menar att underlage
Show notesSpelar intensitet ingen roll vid rörlighetsträning? Vad är skillnaden och likheten mellan periodisering, dvs strukturerad variation av detaljer i pass över veckor och månader, mellan stretching och styrketräning? Rörligh
Show notesKoffein främjar prestation i träning, men vilka konsekvenser har stor konsumtion för dagens sömndruckna ungdomar? Vad händer med deras tänder? Och är det sant att kaffe är mer naturligt, mysigt och härligt jämfört med ke
Show notesVad ska man göra när man får ont i armbågen i samband med styrketräning? Detta besvär som drabbar många som tränar med skivstång står i fokus när trion återförenas efter en höst med sjukdomstillstånd. David, Andreas och
Show notesÄr det sant att det räcker med styrketräning för att bli rörligare? Och vilka alternativ existerar om man vill försöka lära sig att gå ner i spagat eller djupt ner i en knäböj? Poddens rörlighetsfantast sjukgymnasten och
Show notesDet ledsamma besväret artros kan sätta griller i huvudet på vem som helst. Det är lätt att känna sig begränsad och orolig, men vad är det som gäller vid artros egentligen? Vad får man göra? Vilka behandlingar fungerar? I
Show notesDetta besvär drabbar filmproducenten Quentin Tarantinos favoritkroppsdel och är ett ämne för mytologiska missförstånd. Men svaret på den eviga frågan, vad det är som hjälper, kan inte förklaras med simpla röntgenfynd. Da
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Träning och smärta, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/traning-och-smarta for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Träning och smärta is hosted by Träning och smärta. The show is categorised under health (fitness) and has published 59 episodes.
Träning och smärta has published 59 episodes.
Träning och smärta regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Träning och smärta is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Träning och smärta hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Träning och smärta average 33 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Träning och smärta's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
