Hosted by Marie · 🇺🇸 US · FR · 21 episodes
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Un podcast qui répondra à toutes les questions que tu peux te poser concernant ta routine fitness : entraînement, alimentation, motivation, mode de vie... et plein d'épisodes à venir pour en apprendre plus sur le monde du fitness !Suis-moi sur Instagram @tonpodastfitness_ et Tik Tok @tonpodcastfitness pour plus de contenus exclusifs et pour me poser tes questions !
Marie hosts Ton Podcast Fitness, a health show with 21 episodes published.
EPISODE 19 - PARTIE 2 Tu commences tout juste la musculation ou ça fait maintenant plusieurs années que tu en fais, mais il te reste encore pas mal de questions en tête ? 🤯 Tu es chanceux car j'ai condensé dans cet épis
EPISODE 18 - 🎙️ Le but de cet épisode, c’est de te donner les clés pour avoir une meilleure alimentation 🥗 La nutrition, que tu sois sportif ou non 🏃♂️, c’est extrêmement important. Et parfois c’est difficile de savo
EPISODE 17 - Tu débutes à la salle et tu ne sais pas par où commencer ? 🤔 Ou tu suis des programmes à droite à gauche sans vraiment comprendre ce que tu fais ? Le problème, c’est que sans plan clair, tu risques de t’épa
EPISODE 16 - Tu prépares un Hyrox ou tu en as simplement entendu parler et tu veux en savoir plus ? 🏋️♂️ Pour parler du sujet, j'ai fait venir Nicolas Paquay, qui enchaine les belles performance et qui s'est d'ailleurs
EPISODE 15 - Tu suis des influenceurs fitness sur les réseaux sociaux mais tu ne vas pas encore à la salle de sport ? Tu as envie de prendre du muscle, perdre du gras, te remettre en forme physiquement après une longue p
EPISODE 14 - Tu stagnes en fitness ou tu n’atteins jamais tes objectifs sportifs ? Dans cet épisode de Ton Podcast Fitness, je te partage une méthode simple en 4 étapes pour avancer efficacement, sans te disperser. Avant
EPISODE 13 - Dans cet épisode, on plonge ensemble dans l’univers des micronutriments 🌱 : ces éléments essentiels dont on parle peu… mais que ton corps utilise tous les jours pour fonctionner au top 💪. Je t’explique sim
EPISODE 12 - Partie 2 Tu as écouté la première partie mais tu attendais la suite avec impatience ? La voilà ! 🎬 Au programme de cette deuxième partie : Comment Anissa a géré le jugement extérieurComment se déroule le jo
EPISODE 12 - Partie 1 💪 Tu t'y connais un peu en musculation, mais le bodybuilding reste un mystère pour toi ? On a souvent plein de croyances sur cette discipline, et c'est justement pour ça que j'ai invité Anissa dans
EPISODE 11 - Tu ne t’en rends peut-être pas compte, mais le grignotage peut sérieusement freiner tes progrès à la salle. Tu manges une grosse salade à midi… et puis tu craques pour quelques gâteaux dans l’après-midi ? Ré
EPISODE 10 - La rentrée est là, et tu sens que ta motivation n’est pas vraiment au rendez-vous ? Tu aimerais reprendre (ou enfin commencer) une routine sport et alimentation plus saine, mais tu ne sais pas par où commenc
EPISODE 9 - Hola ! Surprise, un nouvel épisode avec une invitée spéciale 🎉 Si tu ne la connais pas encore, voici Alice (@itsaligo sur Instagram) ! Elle pratique plusieurs disciplines sportives et suit un entra
EPISODE 8 - Hola ! Tu t’entraînes régulièrement, mais tu ne sais pas exactement si tu veux prendre du muscle, perdre du gras ou juste te sentir mieux dans ton corps ? Dans cet épisode, je te présente les 3 objectifs prin
EPISODE 7 - Hola ! Aujourd'hui, c’est un épisode un peu spécial : le tout premier en format discussion 🎙️Pour l’occasion, j’ai invité mon amie Chloé ! Elle partage avec nous son expérience en tant que femme à la salle d
EPISODE 6 - Hola ! Tes vacances approchent et tu stresses un peu à l'idée de casser ta routine fitness ? Tu te demandes comment rester actif sans te prendre des remarques ou culpabiliser ? Alors cet épisode est fait pour
EPISODE 5 - Hola ! Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche (presque) tout le monde : la comparaison sur les réseaux sociaux. Tu t’es déjà surpris à jalouser le physique ou les performances sportives de quelqu’un
EPISODE 3 - Hola ! Tu commences la musculation et tu entends parler de protéine en poudre, mais tu ne sais pas trop ce que c'est et si tu en as besoin ? Dans ce nouvel épisode de Ton Podcast Fitness, je vais tout t'expli
EPISODE 4 - Hola ! Dans cet épisode je vais te partager mes 5 conseils clés, qui te permettront d'optimiser tes résultats à la salle de sport. Ces sont des astuces simples mais crois-moi, si tu les appliques, tu verras u
EPISODE 2 - Hola ! Pour ce deuxième épisode de Ton Podcast Fitness, on va parler de nutrition. Aller à la salle de sport c'est bien, mais sans une alimentation adaptée, difficile de voir de vrais résultats. Dans cet épis
EPISODE 1 - Hola ! Bienvenue sur Ton Podcast Fitness ! Pour le premier épisode j'ai voulu te donner mes conseils pour débuter à la salle de sport, pour que tu puisses partir sur une bonne base. Au fur et à mesure du podc
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Ton Podcast Fitness is hosted by Marie. The show is categorised under health (fitness) and has published 21 episodes.
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