The Quiet Shift – 100 Notti per Cambiare

Dopo vent’anni nelle Forze Speciali ho imparato a resistere a tutto, tranne che a me stesso. Il ritorno alla vita civile è stato confuso, faticoso, a tratti buio. Ho ignorato il mio benessere, rimandato l’ascolto, accumulato silenzi. In questo podcast racconto cosa ho trovato quando ho smesso di scappare: notti, errori, cadute, lezioni. Non soluzioni facili, ma strumenti reali per restare in piedi. Nasce da esperienze estreme, ma parla a chiunque stia attraversando un passaggio difficile e non sappia ancora come chiamarlo.

The Quiet Shift – 100 Notti per Cambiare is a society podcast hosted by Luca Fois, with 70 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Luca Fois hosts The Quiet Shift – 100 Notti per Cambiare, a society show with 70 episodes published.

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  Episode #70

  Notte 70 – Attento alle etichette che ti dai

  Aug 20, 20268 minS1

  Quante volte ti sei definito con frasi come "non sono portato" , "non fa per me" o "sono fatto così" ? In questa notte scoprirai come le etichette che ci attribuiamo influenzano le nostre scelte e possono diventare il primo vero ostacolo alla crescita. Un episodio dedicato al fixed mindset , al potere delle parole e a un semplice esercizio per smettere di identificarti con i tuoi limiti e iniziare a considerarli punti di partenza.

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  Episode #69

  Notte 69 – I valori che hai scelto ti stanno ancora guidando?

  Aug 17, 202610 minS1

  Quali sono i valori che guidano davvero la tua vita? Ognuno ha i propri e nessuno può sceglierli al posto tuo. Ma una volta individuati, vale la pena fermarsi ogni tanto e chiedersi se le proprie azioni sono ancora coerenti con essi. Questa notte ti propongo un piccolo audit personale: non per giudicarti, ma per capire se stai ancora andando nella direzione che hai scelto o se, poco alla volta, te ne sei allontanato. Perché i valori non vivono nelle parole, ma nelle decisioni di ogni giorno. E se ne hai perso uno per strada, domani è sempre un buon momento per ricominciare a viverlo.

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  Episode #68

  Notte 68 - Non Arrenderti

  Aug 13, 202610 minS1

  Non tutto nella vita può essere cambiato. Alcune cose vanno accettate e lasciate andare. Ma tutto ciò che può migliorare merita un altro tentativo. In questa notte parliamo di costanza, di piccoli gesti quotidiani e del coraggio di non arrendersi a se stessi, ai propri progetti e alle proprie abitudini. Perché il benessere non nasce da un singolo grande cambiamento, ma da tante piccole scelte ripetute nel tempo. Una notte alla volta.

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  Episode #67

  Notte 67 – Crea il tuo file del futuro

  Aug 10, 20268 minS1

  Le idee migliori raramente nascono complete. Spesso iniziano come una semplice curiosità, una domanda o un progetto che oggi sembra lontano. In questa notte impariamo a creare un "file del futuro": un luogo dove raccogliere idee, competenze da esplorare, viaggi da pianificare e progetti che un giorno potrebbero diventare realtà. Non è una lista di cose da fare, ma uno spazio dedicato alla crescita personale e alla curiosità. Bastano pochi minuti prima di dormire per annotare un'idea e fare il primo piccolo passo verso il proprio futuro.

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  Episode #66

  Notte 66 – Dì "ti voglio bene"

  Aug 6, 20265 minS1

  Poche parole semplici possono avere un impatto molto più profondo di quanto immaginiamo. Esprimere affetto rafforza i legami, riduce la distanza emotiva e contribuisce al benessere di chi le pronuncia e di chi le riceve. In questa notte parliamo del valore di dire "ti voglio bene" o "ti amo", non solo al partner, ma anche ai figli, ai genitori, agli amici e a tutte le persone che rendono la nostra vita migliore. Perché spesso diamo per scontato che gli altri sappiano ciò che proviamo, quando invece sentirsi dire quelle parole può fare la differenza.

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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