Hosted by Narinthorn Surasinthon · 🇺🇸 US · TH · 29 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
The Longevist คือ Podcast ด้าน Health & Wellness ที่นำเสนอความรู้จากงานวิจัยและวิทยาศาสตร์สุขภาพ เพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว แข็งแรง และมีพลังงานอย่างยั่งยืน ติดตามเนื้อหาเกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพจิต และ Longevity จากหมออั๋น Narinthorn Surasinthon
Narinthorn Surasinthon hosts The Longevist Podcast, a health show with 29 episodes published.
🎙️ The Longevist Podcast | Season 2 | EP29 ทำความรู้จัก Melatonin — เมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ บทบาทสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืน 📌 หัวข้อที่พูดถึง: • Melatonin คืออะไร และทำงานอย่างไร • ความสำคัญต่อวงจรการนอนหลับ • ผล
Show notes🎙️ The Longevist Podcast | Season 2 | EP28 ทำความเข้าใจ Estrogen Dominance — ภาวะเอสโตรเจนเด่น สาเหตุ อาการ และวิธีปรับสมดุลฮอร์โมนเพื่อสุขภาพที่ดี 📌 หัวข้อที่พูดถึง: • Estrogen Dominance คืออะไร • สาเหตุและปัจจัยเสี่ย
Show notes🎙️ The Longevist Podcast | Season 2 | EP27 สำรวจ D.O.S.E. Hormones — Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphin ฮอร์โมนแห่งความสุข 4 ชนิดที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและอายุยืน 📌 หัวข้อที่พูดถึง: • Dopamine — แรงจูงใจและรางวัล •
Show notesThe Longevist Podcast | Season 2 | EP26ทำความรู้จักกับ Cortisol — ฮอร์โมนความเครียดที่ส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืน เรียนรู้กลไกการทำงาน ผลกระทบเมื่อ cortisol สูงเรื้อรัง และวิธีจัดการความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดีหัวข้อที่พูดถึง
Show notesEP25: Sleep Optimization Tips — เคล็ดลับหลับดีเพื่อสุขภาพและอายุยืน การนอนหลับที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของเวลา แต่คือคุณภาพของการหลับ ในตอนนี้เราจะมาเรียนรู้เคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับปรุงการนอนหลับของค
Show notesEP24: Intermittent Fasting for Health — อดอาหารอย่างไรเพื่อสุขภาพ การอดอาหารเป็นช่วงเวลา (Intermittent Fasting) คืออะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอายุยืนอย่างไร? ในตอนนี้เราจะพาคุณเจาะลึกหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้อง
Show notesการนอนหลับคือหนึ่งในเสาหลักที่สำคัญที่สุดของสุขภาพและการมีอายุยืน แต่หลายคนกลับมองข้ามมัน ในตอนนี้เราจะมาเจาะลึกถึงวิทยาศาสตร์ของการนอนหลับและความเชื่อมโยงกับ longevity สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในตอนนี้: • ทำไมการนอนหลับจึ
Show notesมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่สร้างความฮือฮาในวงการสุขภาพ — อ้างว่าการทำ Intermittent Fasting (IF) อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดถึง 91% แต่ข้อมูลนี้เชื่อถือได้แค่ไหน? ในตอนนี้ คุณหมอนรินทร์จะพาไปวิเคราะห์งานวิจัยดังกล่า
Show notesในตอนนี้ของ The Longevist Podcast เราพูดถึงหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดเพื่อการมีอายุยืน นั่นคือ การออกกำลังกาย งานวิจัยด้าน Longevity ชี้ชัดว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถชะลอกระบวนการชราในระดับเซลล์และระบบต่า
Show notesFish Oil & Omega-3 — ไขมันดีที่วิทยาศาสตร์รองรับเพื่อสุขภาพและการมีอายุยืน ในตอนสุดท้ายของซีรีส์ Longevity Supplements เราจะมาพูดถึง Fish Oil และ Omega-3 กรดไขมันจำเป็นที่มีหลักฐานงานวิจัยสนับสนุนมากที่สุดชนิดหนึ่ง หัวข้
Show notesMitochondria Supplements — ฟื้นฟูโรงไฟฟ้าของเซลล์เพื่อพลังงานและการมีอายุยืน ในตอนนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูและเพิ่มประสิทธิภาพ Mitochondria ซึ่งเป็น "โรงไฟฟ้า" ของเซลล์ที่มีบทบาทสำคัญต่อพลังงาน การชะ
Show notesSenolytics — อาหารเสริมที่ช่วยกำจัดเซลล์แก่ชราและชะลอวัย ในตอนนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่อง Senescent Cells หรือเซลล์แก่ชราที่หยุดแบ่งตัวแต่ไม่ยอมตาย และวิธีที่ Senolytics ช่วยกำจัดเซลล์เหล่านี้เพื่อฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย หัวข
Show notesSpermidine — สารจากธรรมชาติที่กระตุ้น Autophagy และชะลอวัย ในตอนนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ Spermidine สารโพลีเอมีนที่พบในอาหารและเซลล์ร่างกาย ซึ่งงานวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีศักยภาพสูงในการกระตุ้น Autophagy และยืดอายุขัย หัวข้
Show notesแร่ธาตุสำคัญเพื่อการมีอายุยืน — วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Minerals กับ Longevity ในตอนนี้เราจะมาเจาะลึกว่า แร่ธาตุ (Minerals) ต่าง ๆ มีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการชีววิทยาในร่างกายและการชะลอวัยได้อย่างไร หัวข้อที่พูดถึงในตอนนี้: แ
Show notesวิตามินกับ Hallmarks of Aging — วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการชะลอวัยด้วยสารอาหาร ในตอนนี้เราจะมาสำรวจว่าวิตามินต่าง ๆ ส่งผลต่อ Hallmarks of Aging ซึ่งเป็นกระบวนการทางชีววิทยาสำคัญ 12 ประการที่ทำให้เราแก่ตัวลงได้อย่างไร หัวข้อ
Show notesMetformin คืออะไร และทำไมนักวิจัยด้าน Longevity ถึงสนใจมากขนาดนี้? ในตอนนี้ของ The Longevist Podcast เราจะมาพูดถึง Metformin ยาเบาหวานชนิด Biguanide ที่มีประวัติการใช้งานมานานกว่า 60 ปี แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทย
Show notesในตอนนี้ของ The Longevist Podcast เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ Autophagy หรือ กระบวนการย่อยตัวเองของเซลล์ — หนึ่งในกลไกสำคัญที่ช่วยรักษาสุขภาพของเซลล์และชะลอการแก่ชรา Autophagy คือกระบวนการที่เซลล์ใช้ "กิน" และรีไซเคิลส่ว
Show notesGut microbiome จุลชีพที่อยู่ในร่างกายเรา มีผลต่อความเสื่อมชราของร่างกายเรา ไม่เพียงแค่ระบบทางเดินอาหาร แต่ยังสัมพันธ์ถึงระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบหลอดเลือดและหัวใจ และระบบอื่น ๆ รวมถึงการอักเสบภายในร่างกายอีกด้วย #T
Show notesHallmarks of Aging ตอน: Chronic Inflammation (Inflammaging) เคยสังเกตไหมว่า เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเหมือนมี “การอักเสบเล็ก ๆ” อยู่ตลอดเวลา ทั้งที่ไม่ได้ติดเชื้อหรือบาดเจ็บอะไรชัดเจน ภาวะนี้ในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Chron
Show notesเคยสงสัยไหมว่า…ทำไมพออายุมากขึ้น ถึงเริ่มรู้สึกว่า “ร่างกายไม่ค่อยประสานงานกัน” เหมือนเมื่อก่อน? 😵💫แม้จะดูแลตัวเองดีแค่ไหน แต่บางทีก็ยังป่วยง่าย หายช้า หรือมีอาการเรื้อรังที่หาสาเหตุไม่เจอ?.หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือ "Alte
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch The Longevist Podcast, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/narin-surasinthon for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
The Longevist Podcast is hosted by Narinthorn Surasinthon. The show is categorised under health (fitness) and has published 29 episodes.
The Longevist Podcast has published 29 episodes.
The Longevist Podcast regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
The Longevist Podcast is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
The Longevist Podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of The Longevist Podcast average 38 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates The Longevist Podcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
