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Hosted by Daniel Kubik, Carmine Stillitano · 🇺🇸 US · DE · 296 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten!Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen.Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich ei
Daniel Kubik, Carmine Stillitano hosts The Iron Kitchen Podcast, a health show with 296 episodes published.
In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die Top 10 gesunden Lebensmittel für eine effektive Gewichtszunahme, speziell für Berufstätige, die wenig Zeit zum Kochen habe
Gewichtszunahme Lebensmittel, gesunde Kalorien, Protein Fette Carbs, schnelle Mahlzeiten, Berufstätige Ernährung, Daniel Kubik, Carmine Stillitano Time Taps: 00:00:00 Einleitung, Hintergrund & Ziel der Liste 00:01:30 Leb
In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über das 1x1 des Muskelaufbaus im Jahr 2026. Die beiden analysieren neue wissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Trends im Trainin
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In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die Bedeutung von Ausbildung und persönlicher Entwicklung in einer Zeit, in der KI immer präsenter wird. Die beiden diskutiere
KI, Ausbildung, Studium, Fitness, Schlaf, Gesundheit, Ernährung, Stress, Supplements, Schilddrüse Time Taps: 00:00:00 Einführung in den Podcast und Fragerunde 00:01:00 Reflexion über den eigenen Bildungsweg 00:02:00 Die
In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über eines der häufigsten Probleme in Diäten: Heißhunger am Abend. Die beiden analysieren die emotionalen, hormonellen und physiolo
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In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über ein Thema, das uns alle betrifft aber im deutschen Gesundheitssystem viel zu wenig Beachtung findet: Prävention statt Reparatu
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Gesundheit, Ernährung, Fitness, Mikroplastik, Untergewicht, Fasten, Supplements, Gesundheitssystem, Hormone, Wasserqualität Time Taps: 00:00:00 Einführung in die Episode und Community Q&A 00:02:00 Sport und Ernährung bei
Abnehmen, ChatGPT, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Fitness, gesunder Lifestyle, Tipps, Wissenschaft Time Taps: 00:00:00 Einführung in Podcast & Thema 00:01:00 Kaloriendefizit & Herausforderungen beim Abnehmen 00:05:
Krafttraining, Muskelgedächtnis, Body Recomposition, Nervensystem, Training nach Pause, Muskelaufbau, Fettabbau, Regeneration, Stressmanagement Time Taps: 00:00:00 Einführung & Überblick der Case Study 00:03:00 Jennys He
Abnehmen Lebensmittel, Top 10 Diät, gesunde Ernährung, Sättigung Lebensmittel, Daniel Kubik, Carmine Stillitano, Iron Kitchen Podcast Time Taps: 00:00:00 – Einführung & KI im Ernährungsbereich 00:02:00 – Top 10 Abnehmleb
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Binge Eating, Stressmanagement, Schlaf, Ernährung, emotionales Essen, Abnehmen, Healthy Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Einführung in das Thema Binge Eating 00:02:30 Ursachen und Muster des Binge Eating 00:08:00 Der Einflu
Kinder, Diäten, Übergewicht, Ernährung, Eltern, Gesundheit, Bewegung, emotionales Essen, Medienkonsum, Vorbildfunktion Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Wieso sind in der heutigen Zeit immer mehr Kinder übergewichtig? 0
Fitness, Ernährung, Muskelaufbau, Kalorien, Hormone, Bodybuilding, Abnehmen, Sportpsychologie Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 So ermittelst du deinen Kalorienverbrauch! 00:07:30 Die meisten Sportler zweifeln psychisch
Blutwerte, Gesundheit, Longevity, Cholesterin, Blutbild, Herz-Kreislauf, Bluttest, Nährstoffe, Entzündungen, Blutwerte interpretieren Time Taps: 00:00:00 Grundlagen: Einführung in Blutwerte und der Unterschied zwischen k
Hyrox, Training, Ausdauer, Kraft, Fitness, Wettkampf, Hybridathlet, Trainingstipps, Ernährung, Motivation Time Taps: 00:00:00 Einführung & Der Weg zum Hybridathleten 00:06:00 Kraftsport vs. Ausdauer: Die wahre Bedeutung
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The Iron Kitchen Podcast is hosted by Daniel Kubik, Carmine Stillitano. The show is categorised under health (fitness) and has published 296 episodes.
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The Iron Kitchen Podcast regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
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