良好生活 The Good Life Project

<p>📝 本期简介</p><p>透过热播综艺《再见爱人4》,我们吐了槽，也聊了各自对爱的理解，探讨什么是亲密关系中的有效沟通,以及如何在关系中持续成长。保持个人边界的同时与对方真诚连接，是一门需要练习的功课；而离开一段无法成长的关系，是一种必然的选择，因为成长型的亲密关系，才是良好生活的基石。</p><p>欢迎在留言区跟我们分享：在亲密关系里，你最害怕什么？</p><p>✨ Highlights</p>...

<p>🎙️ 在这一期良好生活，我们的主题是：如何让2025年更加高效且有意义。无论你是否有立flag的习惯，或者曾因未完成目标而气馁，相信这期节目都会给你一些新的思考和实用建议。</p> <p><br></p> <p>Highlights</p> <p>"每个人都可以为了自己又成功的活过这一年而庆祝" "Planning is nothing, but planning is everything" "To-do...

<p>🎙️ 节目简介</p> <p> 在这期"迟到"的节目里，Sylvia分享了她参加十天Vipassana内观冥想课程的深刻体验。十天与外界断联，每天12小时冥想，全程保持禁语...这段独处时光带来的不仅是修行体验，更是对生命的全新认知。</p> <p>💫 核心启发</p> <p>"Observe what it is, not what you want it to be"...

<p>🎙️ 节目简介 </p> <p>新年伊始，我们邀请到两位老朋友——哲学博士生关关和职场新人Link，一起探讨"改变"这个永恒的话题。四个处在不同人生阶段的我们，分享了2024年的重要改变，也一起思考如何在快速变化的时代找到自己的节奏。</p> <p>💫 金句摘录</p> <p> "放纵是一种改变，放纵而来的自制也是一种改变" - 关关 "是因为我们足够乐观和自信，才可以直面悲剧" - Link...

<p>🎙️ 节目简介 在播客一周年之际，我们团队成员聚在一起，分享这一年的制作故事、团队变迁与个人成长。献给所有陪伴我们的听众，也献给对播客创作感兴趣的朋友们。</p> <p>✨ Milestone</p> <p> 完成24期节目制作 覆盖认知觉醒、生活转变、关系连接等话题 团队从2人发展到4人 保持双周更新节奏 开展"In Transition 转型"主题特刊 </p> <p>⏰ 时间轴 00:07 特辑内容概览 01:26...

<p>🎙️ 节目简介 </p> <p>这期节目，我们探讨看似平凡的搬家如何成为重新认识自己的契机。搬家不只是空间的转换，更是一次心灵的整理与生活态度的反思。</p> <p>⏱️ 时间轴</p> <p> 01:01 内容概览 02:35 Ziddle的极简主义搬家实践 04:58 Sylvia的空间重组挑战 08:43 二手物品使用的观念转变 19:06 物品整理与物欲反思 35:42 "家"的重新定义 42:39 整理带来的意外收获...

<p>本期嘉宾Sandy是从北京移居悉尼的一代移民，两个孩子的妈妈。曾在跨国企业市场部工作多年，现正与好友共创成长学习社群Flow Boats心舟。</p> <p>🎯 这期节目特别适合： 正在考虑人生转变，但对不确定性感到担忧的你 对东西方文化交融有兴趣的你 期待探索自我成长新可能的你 </p> <p>⏰ 时间轴</p> <p> 01:55 Sandy的三重身份：一代移民、两娃妈妈、斜杠青年 05:47 从北京雾霾到人生转折点...

<p>本期概要 💫</p> <p>在这期节目中，我们邀请到了柯萍做客，她是两个孩子的妈妈，3000人读书会主理人，跨境电商从业者。我们与柯萍一起探讨了婚姻、养育、原生家庭等话题，聊到了这个时代的"爱无能"现象，以及如何在困境中寻找出路。从个人成长到家庭关系的重建，柯萍以温泉般温暖流动的力量，展现了一个普通人如何在平凡中创造属于自己的良好生活。</p> <p><br /></p> <p>时间轴 🕐</p> 01:30 身份关键词解读...

<p>本期概要 💫</p> <p>这期节目，我们邀请到自媒体"老人""英国报姐"，分享她从博士毕业到全职自媒体的转型故事，以及最近在新疆盖小屋的独特经历。我们将一起探讨热爱、勇气、自我探索，以及如何在追寻梦想的道路上保持初心。</p> <p><br /></p> <p>时间轴 🕐</p> 00:16 认识报姐：11年自媒体历程回顾 02:16 自媒体起源：源于发微博的兴趣 04:26 职业转型：从博士到全职自媒体 09:39...

<p>本期概要 💫</p> <p>这期节目我们邀请到嘉宾Miller，现任职于某500强外企，拥有丰富的跨国企业工作经验，她是Sylvia的好友和前室友。我们共同探讨了友情、职业发展、个人成长与自我接纳等人生课题。从现实版"欢乐颂"的合租故事，到职场经历的分享，再到个人内心的沉淀与成长，Miller与我们分享了她的心路历程。</p> <p><br /></p> <p>时间轴 🕐</p> <p>02:20...

<p>关于本期 🌟</p> <p>焦虑，是当下35+互联网人常常提到的一个词。但是，焦虑之后呢？本期节目我们邀请到了《35+的互联网人去哪儿了》的主播遥遥，分享她如何在多次职业转折中找到自己的第二曲线。</p> <p><br /></p> <p>从法企到阿里，再到国企和自由职业，遥遥用行动告诉我们："我想过有选择的人生"。在这期节目里，我们深入探讨了教练对话（Coaching）如何帮助她做出职业选择，为什么"劳体不劳心"对她如此重要，...

<p>关于本期 🌟</p> <p>本期良好生活邀请到了一位特别的嘉宾——关关。也许你会觉得"哲学博士"是个遥远又神秘的头衔，但在这期节目里，你会遇见一个意外亲切的关关。他跨考成功从双非考入985硕士，现在在比利时攻读哲学博士。</p> <p>在这一个小时里，我们聊的不是高深的哲学理论，而是关于每个人都会经历的困惑和成长。从童年时期对外界肯定的渴望，到如今找到内心的笃定；从"花了20年，终于学会怎么当朋友"的感悟，到在做饭中发现生活的乐...

<p>👤 嘉宾印象 从"情绪成长营"的深度思考者，到如今的自由数据分析师，Murphy用两年时间走出了一条独特的人生路径：</p> 毕业后选择全国旅行而非传统工作 专注于深度思考与本质探索 深耕AIGC差异化价值研究 现为自由数据分析师 <p><br /></p> <p>🎯 核心话题</p> AI生成技术的本质与应用 认知突破与个人成长 自由职业者的生存之道 深度思考者的生活观察 <p><br /></p> <p>⏱️ 精彩片段...

<p>👤 嘉宾介绍 本期节目迎来良好生活的首位嘉宾Link。作为Ziddle的研究生同窗好友，Link在面对毕业和身份转变时展现出独特的成长历程和旺盛的生命力。在当下普遍弥漫着消极情绪的时代背景下，他的故事格外引人深思。</p> <p><br /></p> <p>🏷️ 核心议题</p> 如何在生命低谷期重获生命力 性少数群体的自我认同与成长历程 克服恐惧、追寻真实自我的探索之路 <p><br /></p> <p>⏱️ 精彩片段...

<p>过去15期节目，我们通过个人经历分享与反思，与听众一起探索了良好生活的多个维度。感谢大家一路相伴，给予支持与包容❤️</p> <p>未来8期节目，我们将迎来全新的访谈系列！</p> 邀请不同背景的嘉宾分享 跨越不同年龄层 来自各行各业 独特的人生经历 多样的成长路径 <p><br /></p> <p>我们相信：</p> 每个故事都独特而珍贵 每段经历都值得被倾听 提供不同的生活可能性 传递成长的勇气与力量 <p><br...