Episode #1
《不完美家長俱樂部》Opening
<p>在現代育兒的路上，「完美」和「追求卓越」是否成了一種沉重的壓力？本集由三位遊戲治療師主持，帶你卸下教養焦慮，重新看見自己與孩子的連結。節目將探討現代家長面臨的社會逼迫與焦慮源頭，並分享如何透過心理學視角，學會接納不完美的自己，讓育兒過程更加輕鬆自在。</p><p>內容：</p><p>為什麼要成立《不完美家長俱樂部》？ </p><p>為何要擁抱「不完美」？ </p><p>如何練習擁抱「不完美」？ </p><p>技巧一：自我肯定 </p><p>技巧二：「適齡」的概念</p><p>技巧三：「感恩日記」變奏版</p><p>總結：允許自己不完美，才是最好的身教</p><p></p><p>免責聲明</p><p>在瀏覽或使用本節目內容前，請仔細閱讀以下事項。我們所提供的資源僅供教育參考，目的在於支持您的親子關係。然而，我們的內容並不能替代針對個案的專業干預，包括但不限於心理輔導、兒童遊戲治療及親職輔導。請務必就您家庭的具體需求，諮詢精神健康專業人士。</p><p>如您或您的孩子面臨即時危險或緊急情況，請即致電 999 或前往就近醫院急症室求助。</p><p>香港24小時求助及支援熱線：</p> 緊急求助：999 「情緒通」精神健康支援熱線：18111 社會福利署熱線：2343 2255 撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線：2896 0000<p></p><p>Disclaimer Notice</p><p>Please read before engaging with our content. 《不完美家長俱樂部》 The Good Enough Parents Club provides educational resources to support your parent-child relationship. Our content is not a substitute for individualized professional intervention, including but not limited to counseling, play therapy, and filial therapy. Always consult a qualified healthcare or mental health professional for your family's specific needs.</p><p>If you or your child are in immediate danger or experiencing a crisis, please call 999 or go to your nearest hospital Accident & Emergency (A&E) department immediately.</p><p>Hong Kong 24/7 Crisis & Support Hotlines:</p>Emergency Services: 999Mental Health Support Hotline: 18111Social Welfare Department (SWD)<br>Hotline: 2343 2255The Samaritans 24-Hour Hotline<br>(Multilingual): 2896 0000<br><br>https://open.firstory.me/user/cmta36xjh04o601vfedz33x3l/comments<p></p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting
