
Episode #7
Stipraus imuniteto protokolas | Telomera Podcast 07
<p>Žiemą imunitetu rūpinamės visi, bet dažnai remiamės mitais, o ne tuo, kas iš tiesų veikia. Šiame epizode kalbame apie tai, kas lemia organizmo atsparumą šaltuoju sezonu: nuo imuninės sistemos veikimo pagrindų iki kasdienių įpročių, kurie daro realią įtaką savijautai ir sirgimų dažniui.<br/><br/>Kartu su sveikos gyvensenos praktike Vaiva Zinkevičiūte-Balse ir farmacininku Jokūbu Malikėnu aptariame:<br/>👉 kas iš tikrųjų yra imunitetas ir kodėl jo „neįmanoma įjungti“,<br/>👉 papildų svarba - kada jie padeda, o kada ne,<br/>👉 miego, streso, judėjimo ir mitybos reikšmę žiemą,<br/>👉 dažniausius mitus apie peršalimą...






