Hosted by Gaby Rodriguez · 🇺🇸 US · ES · 38 episodes
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Bienvenid@ a TDAHLand, el lugar donde el TDAH se entiende, se vive y hasta se celebra. Soy Gaby Rodríguez, life coach especializada en TDAH y emociones, y en este podcast encontrarás cápsulas cortas, directas y llenas de verdad sobre cómo es convivir con una mente en movimiento constante, o con un tdah en casaAquí hablamos sin filtros de lo que otros no dicen: la frustración, el caos, los olvidos. Pero también el brillo, la creatividad y la intensidad maravillosa que trae el TDAH.🔔 Suscríbete y ven conmigo, transformemos el “no puedo” en un “claro que sí”.📲 Ig @tdahland.podcast
Gaby Rodriguez hosts TdahLand. El podcast de Gaby Rodríguez, a education show with 38 episodes published.
¿Tienes una comida segura que podrías comer durante semanas? ¿Escuchas la misma canción en bucle hasta que tu cerebro decide jubilarla? No, no eres raro/a. En este episodio hablamos de dos experiencias MUY comunes en muc
Show notesDel TDAH siempre nos hablan de las llaves perdidas, la falta de atención, la hiperactividad o la procrastinación. Pero casi nadie se atreve a tocar la verdadera sombra de este trastorno: el dolor emocional invisible que
Show notesMuchas personas con TDAH sienten que solo pueden concentrarse si tienen música, la televisión o algún tipo de ruido de fondo. Y cuando intentan trabajar en silencio, ocurre justo lo contrario: se bloquean, se distraen má
Show notesSi te cuesta confiar en tus decisiones, cambias de opinión constantemente o sientes que siempre podrías estar equivocándote… este episodio es para ti. Muchas personas con TDAH no tienen un problema para decidir. Tienen u
Show notesEn este episodio hablamos de algo que le pasa a muchísimas personas con TDAH: solo consiguen trabajar o estudiar cuando hay presión real. Si te identificas con dejar todo para última hora, bloquearte cuando aún hay tiemp
Show notesSi tienes TDAH y sientes que tu autoestima no está donde te gustaría, probablemente no es casualidad. En este episodio te cuento 3 cosas muy concretas que estás haciendo en tu día a día que pueden estar bajando tu confia
Show notesSi tienes TDAH y sientes que nada de lo que pruebas te funciona… este episodio es para ti. Durante años nos han explicado el TDAH como si fuera algo único: falta de atención, impulsividad e hiperactividad. Pero la realid
Show notesSi te aburres de todo aunque te guste, empiezas cosas con ilusión pero no consigues sostenerlas, este episodio es para ti. En este podcast hablamos de por qué en el TDAH en adultos es tan común perder el interés, dejar p
Show notesHay un punto en el que están muchísimas personas… y del que casi nadie habla. Empiezas a ver contenido sobre TDAH. Te reconoces en cosas. Sientes que muchas piezas encajan. Pero al mismo tiempo dudas: ¿y si estoy exagera
Show notesEl TDAH en mujeres suele pasar desapercibido durante años. No siempre se manifiesta como hiperactividad o impulsividad visible, sino de forma más interna: mente saturada, dificultad para priorizar, olvidos, agotamiento m
Show notesEn este episodio hablamos de un tema que genera mucha frustración, muchos conflictos… y que casi nadie explica bien: 👉 el TDAH dentro de la pareja. Si tienes TDAH o convives con alguien que lo tiene, probablemente has v
Show notesMuchas personas descubren que tienen TDAH cuando ya son adultas . Y cuando miran hacia atrás, muchas cosas de su vida empiezan a tener sentido. Dificultad para terminar proyectos, sensación de ir siempre por detrás, satu
Show notesSi tienes TDAH y consumes contenido sobre TDAH cada día, pero tu vida sigue igual… este episodio es para ti. Hoy hablamos de algo incómodo pero necesario: la diferencia entre entender lo que te pasa y empezar a rediseñar
Show notes¿Estás ayudando… o sin darte cuenta estás reforzando la herida? En este episodio hablamos de algo incómodo pero necesario: los comportamientos cotidianos que pueden afectar profundamente a una persona con TDAH, aunque es
Show notesEn este episodio hablamos de algunos de los mitos más repetidos sobre el TDAH: que está “de moda”, que es falta de disciplina, que antes no se notaba o que simplemente son excusas. Desmontamos estas creencias desde una m
Show notesElegir qué estudiar ya es difícil. Hacerlo con TDAH puede sentirse directamente abrumador. En este episodio de TDAHland , hablamos de por qué a muchas personas con TDAH —especialmente en la adolescencia— les cuesta tanto
Show notes¿Sabes lo que tienes que hacer, pero no consigues hacerlo? No es falta de ganas ni de disciplina. En este episodio de TDAHland , hablamos de las funciones ejecutivas, qu é son y de cómo influyen en el bloqueo, la procras
Show notes¿Te has puesto enferma y, en vez de descansar, te has sentido culpable por no estar haciendo nada? Si tienes TDAH, estar enferma no es solo estar mala. Es perder la rutina, el foco y los anclajes que te ayudan a regulart
Show notes¿Empiezas proyectos con ganas y, a mitad de camino, te desinflas? ¿Te culpas por no terminar lo que empiezas y piensas que te falta disciplina? En este episodio hablamos de por qué pasa esto de verdad, qué papel juega la
Show notes¿Procrastinas constantemente y sientes culpa, frustración o la sensación de que algo en ti “no funciona”? Si tienes TDAH, este episodio es para ti. En este capítulo hablamos de la procrastinación en adultos con TDAH desd
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