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Hosted by 小麥 & 倫斯 & Jenny · 🇺🇸 US · ZH · 290 episodes
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歡迎來到「三十歲碎唸」，本節目由三位主持人共同經營，帶領聽眾一起探索 30 歲以後的人生狀態：* 主頻道｜由小麥 & 倫斯主持：這對認識超過 15 年的高中老友，將分享從環遊世界的熱血青年，到前往中國與柬埔寨擔任台幹的海外心路歷程。他們將以最真實的互動，一起歡笑、一起吐槽，聊聊 30 歲的友情、親情與愛情，以及那些遠距離戀愛的艱辛與職涯選擇。* 副頻道｜Jenny 藝想世界：專注於外商與科技業職涯、品牌行銷以及自媒體創業的實戰經驗分享，並帶領大家領略歐洲旅遊中的藝術欣賞之美。從海外經歷到社會議題，從文化省思到個人職涯發展，30 歲的我們，比起以往多了些生活的淬煉與故事，也多了些對世界百態的各種「順眼」與「不順眼」 。如果你也正對人生感到迷惘，歡迎與我們一起 — 三十歲碎唸。您的抖內是我們持續創作的動力！https://pay.soundon.fm/podcasts/52726206-5c37-4042-ba49-556f120fa970更多即時節目訊息請見Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/talkingthirtiesIG粉絲團：https://www.instagram.com/talkingthirties合作聯繫：talkingthirties30@gmail.com--Hosting provided by SoundOn
小麥 & 倫斯 & Jenny hosts 三十歲碎唸 Talking Thirties, a society show with 290 episodes published.
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是否也在繁忙的生活中，渴望一種能讓你感到幸福的平靜？ 本集Jenny與旅居巴黎的藝術好友Yian，帶領我們走進現代藝術的色彩大師馬諦斯（Henri Matisse）感官世界！這位20歲才從法律轉向藝術的天才，如何用飽滿色塊與自由線條，在經歷兩次大戰的動盪人生中，傳達出幸福感與旺盛生命力的經典作品！ 解構野獸派由來：大膽色彩遭譏諷而得名 病房啟蒙轉行：二十歲法律生尋得藝術天堂 打破透視束縛：運用平整色塊與線條傳遞情感 -- Spotify
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應酬只是喝酒？！有時是一場權力、利益與修養的心理戰。 主持人小麥與Linda聊聊說不出口的酒局真心話，從國際業務與科技產業中的應酬經驗，了解酒局如何成為商業談判的催化劑，又如何透過酒品觀察一個人的修養、領導格局與真實面貌！ 跨國酒局實戰策略，用酒精加速達成商業目標 酒後行為觀察，看透主管與同事真實修養 拆解日韓中飲酒差異，建立健康職場交際文化 一起來聽聽從日韓狂歡到大中華的敬酒文化，酒精是否真實為職場潤滑劑？ -- Spotify: h
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離開頂尖集團後，如何拿掉公司名片，靠自己創造價值？ Fifi因移居新加坡後，在育兒空檔從零開始經營自媒體，並將過去在MBA與外商累積的硬核知識轉化為國際行銷課程。分享創業初期焦慮、測試市場需求，及透過佛系經營守住心理健康，最終活出具備「選擇權」的自由人生！ ✨本集收聽亮點 ✦ 自媒體經營的策略： YouTube 與 IG 的取捨，雖然具備專業感但漲粉緩慢，後來轉向IG才發現這是與受眾互動的主戰場，創作靈感應來自回答學生的問題，因為這最能
擁有極為亮眼的行銷背景的Fifi，曾任職法商萊雅（L'Oreal），本集深入探討她如何轉戰精品美妝業的歷程，不僅拆解萊雅等美妝外商最看重的三大核心特質，更揭露品牌經理真實的日常工作。不論是想進入美妝產業的新人，還是尋求轉型突破的資深行銷人，都能從中深獲實戰建議！ 💄本集收聽亮點 ✦ 萊雅最看重懂生意的行銷人： 頂尖外商要求Ownership，指像企業家一樣思考。你是否能站在花自己錢的角度去評估行銷預算？能否將碎片化的工具串聯成能獲利的
![EP. 282 [Jenny藝想世界] 從上班族到斜槓，開始三步曲 Ft. Irene episode artwork](https://files.soundon.fm/1782117493594-fc8008ea-c002-4e6e-8f1a-4b3559882c39.jpeg)
當工作不再只有全職上班的單一選項，何時是開始的最佳時機，到如何挑選具備變現潛力，並深入探討創業界著名的最少可行性產品，教你如何以最低成本測試市場，並在擁有穩定現金流之前，建立起自己的商業模式與行銷漏斗！ 本集收聽亮點 別等完美才行動，現在就開始：許多人斜槓點子想了五年還沒執行，最後只剩下抱怨點子被別人抄襲，與其一直尋找完美答案，不如直接開始試試看，因為真正的問題通常是在執行後才會浮現。 斜槓選題的三圓交集框架：興趣、專業、市場。你必須在
![EP. 281 [Jenny藝想世界] 從公司帶得走的職涯資產！如何累積你的 "可轉移能力"? Ft. Irene episode artwork](https://files.soundon.fm/1782099798117-b6269f8c-a757-4811-a9d4-0f9ea77b52e8.jpeg)
在 AI 快速發展與大型科技公司裁員的環境壓力下，探討了如何培養帶得走的職場資產，聚焦於人脈經營與個人品牌建立，如何從普通人的起點出發，累積能跨越產業、甚至轉化為個人事業的競爭力！ 🎧本集收聽亮點 以Giver心態翻轉人脈邏輯：建立人脈不應只是想從對方身上獲得好處，在於對自己的價值有自信，並展現出不只是「予取予求」的態度。 掌握弱連結的刻意經營技巧：比起動輒聯繫的親友，很多職涯機會來自弱連結（例如：朋友的朋友、前同事）。避開無意義的節
![EP. 280 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖 Ft. Irene episode artwork](https://files.soundon.fm/1782098400054-efccba0b-7b88-4183-a52e-3134698d1be3.jpeg)
當我們在光鮮亮麗的產業深耕多年，卻突然失去熱情、感到迷惘時，該如何勇於「轉彎」？ Jenny分享自己33歲時從上海回台後的定位危機，而來賓Irene則講述她如何脫下「孔乙己的長衫」，追求拿掉公司名片後依然有價值的自我！ 本集不僅討論了Gap Year空白期的正向意義，也針對AI焦慮提供了務實的應對策略。 本集收聽亮點 職涯是非線性發展，隨時可以轉彎： 打破職涯必須一直往上爬的迷思。在社會與AI技術劇烈變動的當下，重新定義工作走向，是常態
為什麼 Meta、Google、Amazon 這些科技業前景一片看好、公司最獲利屢創新高的時候，卻依然持續裁員？ 這波裁員潮與過往因為經濟衰退而「求生存」的邏輯完全不同，這是一場由 AI 驅動的「效率革命」。 本集我們與兩位知名職涯教練 Jenny 與 Irene， 深度解析在 AI 浪潮下，企業如何重構人力配置， 以及我們該如何在這個「Headcount 縮減」的殘酷現實中，找到不可替代的「職涯護城河」。 💡 本集重點： 獲利與裁員
![EP. 278 [Jenny藝想世界] 如何自我療癒 & 認識自己? 走出職涯低谷 Ft Louise episode artwork](https://files.soundon.fm/1781278160888-6bd877b5-96c3-4cdf-b163-3a9c94754981.jpeg)
在職場競爭中，我們常學會了技能，卻忘了照顧內心。 本集邀請擁有P&G與科技業背景，同時也是職涯發展諮詢師的Louise，分享她如何從「低自我價值感」的困境，利用心理學工具進行自我療癒，即使面對工作卡關、轉職陣痛，能重新定義自己的職涯故事。 本集收聽亮點 區分「自信」與「自我價值感」：對於自我價值感較低的人來說，這點是停止職場內耗、避免過度因他人反對而懷疑自己的第一步。 **運用 ABC 模型挑戰負面信念： **面對職場中的情緒壓力，如何
最近滑 Threads 滿滿都是線上課程的討論，尤其是愛莉莎莎與瑜伽老師的破億課程爭議。 大家都說線上課程是「躺著賺」的暴利產業，但真的是這樣嗎？ 這集我們邀請了 Irene 一起聊聊這背後的真相： 📌 老師只拿 1% 真的合理嗎？ 從老闆視角看隱藏的企劃、行銷與拍攝成本。 📌 吃錢怪獸是誰？ 廣告費（Meta）與平台抽成可能直接吃掉一半以上的營收。 📌 線上課程進化中： 現在單賣「資訊差」已過時，高端「陪跑」才是未來趨勢。 📌
![Ep.276 [Jenny藝想世界] P&G到外商軟體科技業: 客戶經理，跨產業轉職心法 Ft Louise episode artwork](https://files.soundon.fm/1780931291144-15d3f993-3569-4370-9c1c-2e04de0fee59.jpeg)
本集收聽亮點： P&G「早期責任」的震撼教育：如何在 20 幾歲剛畢業就以 Business Owner 身份，與資深採購進行專業談判？揭秘頂尖外商如何鍛鍊「解決問題」的肌肉,,。 極致邏輯訓練「One-pager」：學習 P&G 著名的精煉溝通法，練習將複雜的商務問題、解法與現況，精準濃縮在一張紙內。 海外轉調的心法：想要爭取跨國職缺？Louise 分享在 P&G 內部申請轉調香港的經驗，教你如何尋找關鍵「Sponsor」並適應高效的
![Ep.275 [Jenny藝想世界] 直播分享：拿到頂尖外商offer的3個秘笈 episode artwork](https://files.soundon.fm/1780495322632-8b5fe1c1-3bf2-4a8a-a6eb-70afb589fb4b.jpeg)
「為什麼我的履經常歷被已讀不回？」、「明明有 8 年經驗，面試卻總是沒下文？」 最近半年輔導學生的過程中，Jenny 發現外商市場正在縮編，主管要的人變得更加「精準」。 現在想進外商，你需要的是一套完整的「翻盤策略」。 本集節目分享了 3 個核心秘笈： 1️⃣ 履歷不再只是清單，而是「專案展示」： 外商主管不看你做了什麼，而是看你「解決了什麼」。你的亮化數據必須對齊該角色的 KPI，並展現跨國、跨部門合作的實戰力。 2️⃣ Coffee
![Ep.274 [Jenny藝想世界] 如何拿回職涯主導權? 建立多元職涯 斜槓、副業、複合職涯到底差在哪？Ft.Irene episode artwork](https://files.soundon.fm/1780232517932-336666e4-47f4-441f-bc7e-841b3e737b2d.jpeg)
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