Takle Livet Bedre

Har du alltid har følt deg litt annerledes? Blir du totalt utmattet av sosiale sammenkomster, elsker særinteressene dine, og lurer på om du egentlig har autistiske trekk? Kanskje kjenner du deg litt igjen i denne...

Sommeren står for døren, og vi runder av sesongen i et fullstendig overopphetet lydstudio! Rita sitter klar med sprayflasken for å holde temperaturen nede, og i denne siste episoden før ferien tar vi tak i et av...

Vi har fått et utrolig artig spørsmål fra en av lytterne våre, som lurer på hvordan hun kan få det samme mindsett som oss. Hun spør rett og slett: Hvordan ble vi som vi ble – og hvilke bøker har vært med på å forme oss...

Hvorfor føles det som om angst og depresjon alltid dukker opp samtidig ? I denne episoden svarer vi på et utrolig viktig og sårt lytterspørsmål: Hvorfor henger angst og depresjon så ofte sammen, hvorfor blir noen...

Vi fikk et ganske frustrert leserbrev fra en mann som har en kone som spiser selvhjelpsbøker til fxokos, lunsj og middag. Hans hjertesukk: «Jeg er så lei av selvhjelps-tåkeprat om å tenke positivt. Er det ikke egentlig...

I denne episoden tar vi utgangspunkt i et spennende lytterspørsmål fra en 25-åring som vurderer å studere psykologi eller filosofi. Hva skal til for å bli psykolog, og hvorfor får vi faget til å høres så lett ut når...

En litt klokere 62-åring – om sorg, aksept og kunsten å finne fred I denne episoden sitter Rita alene i studio – litt sliten, litt takknemlig, og med noen tanker hun har lyst til å dele med deg. For hun har akkurat fylt...

I dagens episode tar Rita plass i studio alene for å adressere det som kanskje er den største "skjulte" krisen i mange norske hjem: overgangsalderen / menopause. Og denne episoden besvarer et fortvilet brev - der en...

Kan vi bli syke av jakten på å være friske, lykkelige og vellykkede? Vi måler søvnen vår, optimaliserer kostholdet og jakter på en konstant følelse av å "stråle" – men ender ofte opp mer utmattede enn noen gang. Som en...

Føler du deg overveldet av nyhetsbildet om dagen? Opplever du en form for «digital svimmelhet» hver gang du åpner telefonen? Da er du ikke alene! I denne episoden tar vi opp en folkesykdom: følelsen av å miste fotfestet...

Føler du deg som en statist i ditt eget liv? Ser du verden gjennom et grått filter der ingenting egentlig gjør vondt, men ingenting føles godt heller? Da er du sannsynligvis ikke bare «sliten» og i denne episoden av...

Sliter du med et ustoppelig sukkersug som ødelegger for helsemålene dine? Da kan det hende du bli inspirert av Sigurd sin innovative app; CraveMastery. Hvor kom idéen fra, og hvordan har Sigurd brukt moderne vitenskap...

Har du noen gang ligget våken og spolt gjennom en samtale fra i går, eller kanskje for tre år siden, på jakt etter en feil du kanskje har gjort? For mange unge voksne er ikke dårlig samvittighet bare en følelse – det er...

Dette er en varm, ærlig og støttende episode om ekteskap, barn, selvrespekt og vanskelige valg – når hjertet allerede vet mer enn hodet tør å innrømme. For hva gjør du når du er gift, har barn, et fungerende ytre liv –...

Er du en som ikke eksploderer i sinne – men i stedet trekker deg unna, blir trist, mister stemmen og begynner å forstå alle andre mer enn deg selv? I denne episoden svarer vi på et anonymt lytter-spørsmål som setter ord...