Suelta La Carga

<p>Muchas veces somos quienes sostienen, resuelven y siguen adelante sin parar. En este episodio hablamos del rol de la persona fuerte, el cansancio que no siempre se ve y cómo el cuerpo empieza a pedir...

<p>A veces la vida no se rompe… solo deja de parecerse a lo que imaginábamos.</p><p>En este episodio de Suelta la Carga, hablamos de los procesos inesperados, las renuncias silenciosas y el difícil, pero transformador...

<p>Amar no siempre nace del presente. A veces, nace de heridas que no sabíamos que seguían abiertas. En este episodio de Suelta la Carga, hablamos del impacto del trauma infantil en las relaciones de pareja:</p><p>¿Por...

<p>¿Alguna vez sentiste que tenías que esforzarte, hacerlo todo bien o no fallar para merecer amor?En este episodio de Suelta la Carga hablamos de ese amor que creímos tener que ganarnos y de cómo muchas de esas...

<p>¿Alguna vez has sentido que todo “debería” estar bien, pero algo dentro de ti no lo está?<br>En este episodio de Suelta la Carga hablamos de la depresión funcional: una forma silenciosa de sufrimiento que se disfraza...

<p>En este episodio de Suelta la Carga hablamos sobre dos habilidades fundamentales para el bienestar emocional: el desapego emocional y cómo poner límites sin sentir culpa. Exploramos por qué nos cuesta soltar...

<p>En este episodio de Suelta la Carga hablamos sobre dos habilidades fundamentales para el bienestar emocional: el desapego emocional y cómo poner límites sin sentir culpa. Exploramos por qué nos cuesta soltar...

<p>Bienvenidos a Suelta la Carga, un espacio donde exploramos la salud mental desde la compasión y la conciencia. Hoy hablaremos sobre un tema que puede parecer contradictorio, pero que es clave para nuestro bienestar...

<p>"¿Qué hacer cuando sientes que todo se desmorona? En este episodio de Suelta la Carga, hablamos sobre cómo enfrentar el estrés y la ansiedad cuando la vida parece demasiado. Descubre estrategias prácticas y...

<p>Las decisiones, unas duras, unas fáciles, y unas necesarias. En este episodio conectaremos escuchando algunas estrategias para la toma de decisiones complejas y te compartiré algunas historias personales, espero lo...

<p>HOLA. Estoy de vuelta, (nuevamente) y este episodio lo siento muy personal, espero lo disfrutes y si te identificas, que bueno conectar de esta manera. </p> <p><br></p> <p>Disfrútalo.</p> <p><br></p>...

<p>Dándole la bienvenida al 2024 desde el amor y el agradecimiento y desprendiéndonos de todo aquello que dolía en el 2023 por medio de un ritual muy personal que te cuento en este episodio</p> <p><br></p> <p>...

<p>Un episodio muy real, lleno de sencillez, amor y gratitud por la vida.</p> <p><br></p> <p>@sueltalacarga </p>

<p>Es momento de dejar de normalizar el estar bien todo el tiempo. No lo necesites, necesitas sentir y fluir con lo que sea que estés sintiendo. </p>

<p>Mi viaje sola a la playa es un bello poemario, escrito por la autora mexicana Aylin Britzel. En este episodio lleno de magia conoceremos un poco sobre su experiencia de vida como escritora y profundizaremos temas que...