Sterkmakers Podcast

We hebben er allemaal wel eens last van: uitstellen. Taken die belangrijk zijn, maar waar je gewoon niet aan kunt beginnen, blijven liggen. Maar waarom stellen we eigenlijk uit? Wat maakt dat we blijven wachten, ook als...

Heb je iets op de werkvloer meegemaakt dat jij als vervelend of ongewenst hebt ervaren? Dan kan het lastig zijn om actie te ondernemen. Veel mensen twijfelen of hun ervaring “erg genoeg” is om mee naar een...

Iedereen komt wel eens in een situatie waarin je voelt dat je onder druk staat. Misschien gebeurt het wanneer iemand kritiek op je uit of wanneer je een belangrijke beslissing moet nemen onder tijdsdruk. Op zulke...

Steeds meer mensen maken zich zorgen over de invloed van sociale media op hun concentratie, relaties en tevredenheid. We brengen dagelijks tijd door op deze platforms, maar hoe zorgen ze ervoor dat we blijven scrollen...

Er wordt veel gevonden en gezegd over grensoverschrijdend gedrag, maar wat is het eigenlijk? Wat valt er onder grensoverschrijdend gedrag? En in hoeverre trekken we te snel conclusies op dit vlak? In dit Sterkmakers...

Niets is zo vervelend als vastzitten in een conflictsituatie. Het kost vaak enorm veel energie en kan relaties flink onder druk zetten. Iedereen gaat er dan ook anders mee om: waar de een er met een gestrekt been...

Wat verraadt onze non-verbale communicatie eigenlijk over ons? En kun je iemands persoonlijkheid echt ‘lezen’ op basis van gezichtsuitdrukkingen? Het Instituut voor Non-verbale Strategie Analyse heeft samen met de...

Conflicten kunnen soms zo hoog oplopen dat ze je ’s nachts wakker houden en jij je er behoorlijk beroerd door voelt. Maar hoe kom je in zulke situaties tot een gezamenlijke oplossing? En wat voor verschil kan een...

Een oordeel vormen we razendsnel. Vaak binnen 1/20e van een seconde. Een groot deel van dat oordeel is gebaseerd op non-verbale communicatie, zoals lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en kleding. Welke impact heeft jouw...

We nemen ons vaak van alles voor, maar hoe vaak maken we die voornemens echt waar? Of beginnen we er überhaupt aan? Iedereen heeft vaste patronen. Aan de ene kant zijn die handig: ze besparen ons elke dag veel...

Hoe houd je een druk en uitdagend leven vol? Het sleutelwoord is: veerkracht! Oftewel het vermogen om met negativiteit en tegenslagen om te gaan. Wanneer je veerkracht niet op peil is, merk je dat vaak aan aanhoudende...

Ieder mens heeft persoonlijke waarden. Het liefst wil je dat deze waarden ook terugkomen in je werk, maar dat is niet altijd het geval. Vind jij bijvoorbeeld “flexibiliteit” heel belangrijk, maar werk jij in een...

We zijn er dag in dag uit mee bezig: communicatie. Maar hoe zorg je ervoor dat je de volle aandacht hebt voor wat de ander zegt? Hoe vaak nemen veronderstellingen en aannames je gedachten over tijdens een gesprek? Deze...

Voor de meeste mensen is werk een groot onderdeel van hun leven, en vaak ook noodzakelijk om rond te komen. Maar om die 45 jaar werken vol te houden, is het belangrijk dat werk niet alleen voor inkomen zorgt, maar ook...

Veranderingen zijn voor de meeste mensen doodeng. Iedereen gaat er dan ook op zijn eigen manier mee om. Waar de één er een kick van krijgt, gooit de ander juist de kont tegen de krib. Die weerstand ervaren we vaak als...