Hosted by Linda Törnros · 🇺🇸 US · SV · 12 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Stark-inifrån podden är för tjejer som genomgår en separation och vill hitta tillbaka till lugnet i kroppen och styrkan i sig själva. Här pratar jag om nervsystemet, andning, återhämtning, sömn, självkärlek och guidar dig i andningsövningar och meditationer.
Linda Törnros hosts Stark-inifrån podden, a health show with 12 episodes published.
I det här avsnittet pratar jag om ny riktning efter separation – inte som något du måste prestera fram, utan som något som får växa fram när kroppen börjar känna sig trygg igen. Jag delar också min egen längtan efter att
Show notesI det här avsnittet pratar vi om den där känslan som kan väckas när ditt ex träffar någon ny. Även om du inte vill tillbaka. Även om du vet att relationen inte var rätt. Även om du själv försöker gå vidare. Så kan det än
Show notesI det här avsnittet pratar jag om hur en separation inte bara påverkar tankarna och känslorna, utan också kroppen och nervsystemet. När livet förändras kan kroppen gå in i beredskap, vilket kan märkas som spända axlar, y
Show notesBehöver du landa en stund? I det här avsnittet får du följa med på en fiktiv promenad i skogen där vi använder naturen, sinnena och andetaget som stöd för att hitta mer lugn i kroppen. Jag delar också varför naturen kan
Show notesEtt avsnitt för dig som befinner dig i en förändring du kanske inte själv har valt. Vi pratar om varför ovisshet efter en separation ofta skapar ältande, stress och spänningar i kroppen, och du får också prova två lugnan
Show notesVarför blir sömnen ofta svårare efter en separation? I det här avsnittet pratar vi om hur stress, oro och ovisshet kan göra att nervsystemet fortsätter stå i beredskap, även när kroppen är trött. Du får förståelse för va
Show notesOm du fastnar i ältande efter separationen är du långt ifrån ensam. I det här avsnittet pratar vi om varför det inte bara handlar om tankar, utan om ett nervsystem i stress. Du får också följa med i en kort stund av nerv
Show notesHjärtsorg kan göra ont fysiskt och i det här avsnittet pratar vi om varför. Du får en förklaring utifrån nervsystemet och så pratar jag om hjärtfrekvens HRV och ett yogiskt perspektiv på hjärtchakrat. Avsnittet avslutas
Show notesI det här avsnittet pratar jag om vår inre dialog med oss själva – och om hur kroppen lyssnar på våra ord. När vi är hårda mot oss själva i vår inre dialog går vår kropp i beredskap, för att skydda oss, till skillnad mot
Show notesI det här avsnittet delar min egen erfarenhet och transformation jag gjorde från att ha upplevt tystnaden och ensamheten på mina egna veckor till att värdesätta de stunderna av stillhet då jag verkligen fick fram min ege
Show notesI det här avsnittet pratar vi om skuldkänslor och vad som händer i kroppen när vi känner skuld och hur man kan jobba med andningsövningar för att släppa taget om det. Jag pratar också lite om breathwork, vad det är och h
Show notesIdag ska jag prata om Separation som nystart, inte misslyckande – varför ses fortfarande separation som misslyckande när det är en möjlighet till något nytt, bättre? Vi ska också göra en ljudmeditation, en hummning vid u
Show notesDet här avsnittet handlar om rädslan för att vara ensam under jul och nyår efter en separation och hur meditation kan hjälpa dig att hitta trygghet, lugn och ro.
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Stark-inifrån podden, visit https://lindatornros.podbean.com for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Stark-inifrån podden is hosted by Linda Törnros. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
Stark-inifrån podden has published 12 episodes.
Stark-inifrån podden regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Stark-inifrån podden is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Stark-inifrån podden hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Stark-inifrån podden average 23 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Stark-inifrån podden's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
