Loading…
Hosted by 莉安 & 君怡 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo--Hosting provided by SoundOn
莉安 & 君怡 hosts 《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion, a society show with 40 episodes published.
妳有沒有過那種時刻，明明事情都做完了，卻覺得自己好像不在裡面。 這一集沒有來賓，就我們兩個。聊當初怎麼「沒想太多」就開始錄這個節目，聊過去三十幾位來賓身上共同的東西：跟不完美和解、還在學、然後把學到的再給出去。 莉安說，她一直以為效率是超能力，錄到後來才發現，慢下來反而比較難。君怡說，以前做媒體是把一切包裝得剛剛好，現在反而是坦白失敗的時候比較有力氣。 我們也聊了身邊最常相處的五個人這件事。不是要妳換掉誰，是想問：那個空間裡，妳能不能不
這一集，我們邀請到吉兆診所執行長 張鳳，聊一個我們都在逃避、卻又偷偷擔心的話題：大腦，也會老。原來健忘不一定是壞事，有時只是資料庫太滿；但長期的焦慮和壓力，可能正在悄悄讓大腦發炎。從「深度睡眠是大腦洗澡的時間」、腸道毒素如何一路走到大腦，到現在抽血就能提早預測失智風險，這集把「大腦抗老」講得像保養皮膚一樣具體。 聊完你會發現，照顧大腦這件事，其實可以從今晚睡好一覺開始。 這集我們聊到： ・為什麼有時候健忘不是老化，而是大腦「資料庫太亂」
妳有多久沒有認真聽過，身體想跟妳說什麼了? 這集我們邀請到私人健身教練 Kira。她以前是兒童英文老師，因為在健身房看到別人動作不對就忍不住想幫忙，一路自學考到國際 ACE 證照，把「想幫助人」的衝動變成了第二人生。 我們聊了女生對重訓的害怕:怕變壯、不敢吃澱粉、永遠在追體重計上的數字。也聊了她自己一年比四場比賽，比到自律神經失調、會莫名爆哭的那段日子。 原來身體一直都在跟我們說話，只是我們太忙，沒在聽。 這集沒有要教妳怎麼變瘦，但聊完
這集我們邀請到連續創業家 Viv，聊她如何在32歲果斷結束一段不適合的婚姻，獨自前往深圳重新創業。她從帶60人團隊的崩潰中，找到屬於自己的一人公司模式，靠AI智能體處理寫作、剪輯與行政工作。這集也聊到她對「Vibe Coding」的看法，以及深圳「先開幹再說」的創業文化如何改變了她。 如果你也站在一個需要斷捨離的十字路口，這集會給你一點勇氣。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽
這集我們邀請到皮拉提斯與重訓教練 Eva，聊身體覺察與運動心法。她說，壓力大讓皮質醇升高，皮質醇讓你更容易胖，胖了又更焦慮，這個惡性循環的解法不是更拼命練，而是先學會感受自己的身體。這集也聊到重訓與皮拉提斯怎麼搭配、核心真正的功能，以及為什麼運動應該是陪伴而不是懲罰。 如有商業合作需求，歡迎來信： softrebellion.podcast99@gmail.com 🎙 主持人：@itslilianjen × @juncharptert
這集我們邀請到精算媽咪的家計簿 Sandy 兔， 聊現代女性的金錢觀與配得感。 她說，花錢投資自己不是浪費，是一種能量流動。 這集聊到原生家庭如何影響對財富的態度、怎麼用理性的財務規劃支撐感性的消費，以及如何透過每天一點點的自我肯定，累積內在的富足感。 如果你也覺得自己「不值得」， 這集會讓你重新想想。 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com 🎙 主持人：@itslilianje
這集我們邀請到怡酒佐餐餐飲顧問創辦人 Joy，聊她從舞者到餐飲執行長、再到創業者的人生軌跡。 她面試過1200人，練出一套餐桌觀察法；每天只開15分鐘的會，用加班審核機制打造高效團隊。 在吐司利亞18年後，她在品牌最穩定的時候選擇離開，為了解決台灣餐飲業缺工低薪的問題重新出發。 如果你也在某個轉折點上，或是對餐飲業、對管理、對如何在巔峰時做出改變有興趣，這集很值得聽。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評
這集我們邀請到 MoneyBar 與愛玩錢創辦人馬哈老師，聊如何與孩子共學財商。從設立「父母銀行」誘導孩子儲蓄、讓孩子用真實帳戶操作股票學會停損，到讓孩子當「一日媽媽」理解家庭開銷，她分享了一套從五歲開始、陪孩子走到18歲財務獨立的實戰方法。 如果你覺得自己不懂理財所以不知道怎麼教，這集正是為你準備的。 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com 🎙 主持人：@itslilianje
這集我們再次請來星座專家小瑜老師，聊4月26日天王星進駐雙子座後，這七年將如何影響每個人的生活方向。 她針對風象、火象、土象、水象星座各自解析了翻轉策略，也分享了在這個資訊爆炸、AI崛起的時代，如何透過「不執著」與「藉物修心」找回內心的平靜。 這集最後一句話：活得盡興，不要圓滿。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion
你有沒有想過，說話這件事，其實是可以練的？ 這集我們請來了擁有古典音樂背景的聲音訓練專家林依柔，她把人的身體比喻成一件樂器，而聲音的展現就像肌肉訓練，後天可以刻意鍛鍊。 她說，很多人無法進步的最大障礙不是天分，是「偶包太重」，不願意面對自己真實的聲音。她給的第一個建議很直接：把自己說話的聲音錄下來，客觀聽，這才是改變的起點。 我們也聊到職場溝通的細節。開口前那一分鐘，其實已經決定了你的氣場。緊張的時候不要深呼吸，因為那只會讓肩膀卡住，正
這集我們邀請到自媒體創作者 Jill，聊她如何在 40 歲放棄 18 年的空服員生涯，從全職育兒的挫折感裡，走出一套屬於自己的人生哲學。 她說優雅不是完美，是那種清楚知道自己是誰、接受自己不完美的鬆弛感。這集我們也聊到她怎麼面對酸民、怎麼一個人扛起整個自媒體，以及為什麼斷掉後路反而讓她越走越有力氣。 如果你也在某個轉折點上，這集會讓你有點力氣。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說，或是在 Apple Podcasts 幫我們留個
這集我們邀回老朋友唐葳，聊她如何在經歷人生低潮後，開啟第三曲線，創立以「內心重裝潢」為核心的品牌 InnerReno。 她分享了轉型的真實壓力，從只要顧好自己的 KOL，變成要帶團隊、扛數字、每天做大大小小決策的創辦人。我們也聊到她為什麼在這個時代堅持辦實體課，以及 28 到 38 歲的女性最常卡在哪裡。 如果你也在某個轉折點上，這集會給你一點力氣。 如果你有哪一段特別有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更
這一集，我們從一副「戀愛牌卡」開始， 聊關係、聊命運，也聊那些女生最常卡住的情感課題。 小魚老師把戀愛當成一門可以練習的能力， 愛，不是等來的，是可以慢慢靠近的。 但比技巧更重要的，是她一直提醒的一句話： 「人生，只能自救。」 我們聊到： • 為什麼卡在關係，常常是因為不會獨處 • 命運 vs 選擇：你的人生，是誰在決定 • 為什麼「財愛雙收」，其實是一種狀態 這一集有點瘋，但很真。 有些你以為是戀愛的問題， 其實只是你還沒把自己放回第
這一集我們找來小瑜老師， 聊戀愛、聊星座，也聊她怎麼把這些變成一門事業。 從一段婚姻之後重新開始約會， 她選擇用很不一樣的方式面對感情， 把戀愛當成一種可以練習、甚至優化的過程。 我們聊到： • 為什麼「戀愛腦」其實是先把自己顧好 • 很多女生卡關，不是在能力，而是在情緒 • 2026 哪些星座會比較順、哪些需要多留意 • 還有一個很有趣的：用「新月許願」幫自己訂KPI 聽完會覺得， 有些你以為是運氣的東西， 其實是可以慢慢調整、慢慢靠
新的一年開始，其實我們都會默默希望， 今年可以順一點、輕鬆一點。 但有時候回頭看會發現， 好像不是不夠努力， 而是有些習慣、有些情緒，一直卡在那裡。 這一集我們找來泰國倪倪， 一起聊「轉運」這件事。 但其實聊到後來會發現， 很多時候不是在改命， 而是慢慢學會怎麼看待自己的人生。 我們聊到幾個我自己也很有感的點： • 原來「轉念」真的會影響你怎麼走接下來的路 • 很多女生其實不是輸在能力，而是卡在情緒 • 有時候從一些很小的習慣開始，生活
很多 30+ 的女性開始思考一件事： 努力工作之外，我們該怎麼為自己的未來做準備？ 本集《姐姐不想懂事了》， 莉安與君怡邀請到有「基金醫生」之稱的 馮志源（Lipper 理柏亞太區研究總監），一起聊聊理財、人生與自我投資。 在這一集，我們從女性常見的理財焦慮聊起，談到如何建立長期投資的思維，以及如何用更簡單的方式開始為未來做準備。 節目中也分享了幾個實用觀念： • 為什麼「勞退新制」其實是很多人忽略的重要資產 • 如何透過勞退自提與基金
開工後的第一期，我們想陪妳慢慢回來。 我們常以為健康，是身體沒有病。 但其實很多時候，我們只是習慣撐著。 這一集，《姐姐不想懂事了》邀請到諾瑪瑜伽創辦人 Shany，聊她如何從空中瑜伽出發，走進身心健康的領域，也聊她長年與自律神經失調共存的經驗。 對她來說， 健康不是完美無缺， 而是能活在一個自己滿意的狀態裡。 我們談到： ▸ 當情緒來時，如何用「憋氣與呼吸」重置神經系統 ▸ 為什麼身體永遠比大腦誠實 ▸ 中國風舞蹈如何幫助人找回生活熱
本集邀請到 Karen，前媒體人，現為同時經營三間公司的創業者。 她分享自己如何從基層記者，走到創業經營者的位置，也誠實聊到一段長達九年的關係、四年的婚姻，在看清彼此成長節奏與人生想像的差異後，如何選擇為自己轉彎。 Karen 提出「關係的退階」這個觀點： 當兩個人開始不同步，離開不是失敗，而是讓關係回到更適合彼此的位置。 在職涯上，她也談到從媒體人到創業者的重要頓悟， 工作不只是拼時間與努力，而是能否創造、並放大自己的價值。 這是一集
她曾經活在外在完美的世界裡。 白、瘦、沒有個性，是鏡頭裡被定義的漂亮。 現在，她選擇把人生過得比較真。 不再只是被打造，而是成為主動創造生活的人。 這一集，陳小蘭分享她如何從追求外在績效的「漂亮人生」，走向一種更重視內在舒適、真實生活的狀態。 ✨ 本集重點 • 重新定義漂亮：不是外表，而是讓人感到舒服的自在感 • 婚姻儀式感實戰：老夫老妻，也需要刻意經營關係 • 幸福體質的秘密：把感恩門檻降到最低，就能天天收集幸運 💌 一句話帶走 「
有一種狀態很危險， 不是失敗， 而是一切看起來都很成功， 你卻一點都不快樂。 本集邀請 Herly 漢方調理創辦人 Grace， 聊她在高效輸出、KPI 達標的背後， 為何選擇停下來，重新照顧自己。 我們談「再撐一下」與「該停下來了」的差別， 也談沉沒成本、角色轉換， 以及把一輩子服務別人的能力， 怎麼學會用回自己身上。 如果你最近很累， 卻說不上來在撐什麼， 歡迎留言跟我們分享你的感受， 也邀請你給我們一個 五星好評， 讓更多正在撐著
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their society audience.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion is hosted by 莉安 & 君怡. The show is categorised under society (culture) and has published 40 episodes.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion has published 40 episodes.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion regularly covers society, culture. It sits in the society category, with a culture focus.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion is accessible for guests with genuine society expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion average 38 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.