Sobrevivendo ao TDAH

Prazer! Eu sou a Chris, psicóloga, especialista em Neurociência do Comportamento e trabalho com neurodivergência desde 2018. Descobri meu TDAH já adulta, o que transformou minha vida e minha prática clínica. Também luto diariamente pra sobreviver à minha cabecinha, tentando equilibrar todo esse caos. E aqui nesse podcast meu objetivo é traduzir ciência em vida real com leveza, humor, simplicidade e direcionamento prático. Porque nossa cabecinha já é caótica demais pra ficar ouvindo desinformação complicada por aí. Bora sobreviver juntos?

Sobrevivendo ao TDAH is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  Sobrevivendo ao TDAH

  #Ep34 - TDAH e disforia sensível à rejeição (RSD): o que a ciência diz e o TikTok não conta

  Aug 17, 202634 minS0

  <p>RSD viralizou nas redes, mas o que a ciência realmente sabe sobre disforia sensível à rejeição no TDAH? Nesse episódio eu conto de onde veio esse termo, como ele viralizou, trago a crítica científica séria que existe sobre ele — e explico por que, na prática, o nome importa bem menos do que parece.</p><p><br></p><p>Referências utilizadas nesse episódio</p><p>https://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/en/artikelen/article/50-13654_Rejection-sensitivity-dysphoria-een-kritische-beschouwing</p><p><br></p><p>Se você sente que vive numa montanha-russa emocional diante de rejeição ou crítica, a ter...

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  Sobrevivendo ao TDAH

  #Ep33 - TDAH e BETs: a isca, o vício e a conta que só chega depois

  Aug 10, 202632 minS0

  <p>A Copa acabou, mas o rastro das BETs ficou — e os números de endividamento não mentem. Nesse episódio eu te conto por que o cérebro com TDAH é mais vulnerável ao jogo compulsivo, o que a ciência diz sobre isso e te dou um kit prático de como se proteger.</p><p><br></p><p>Me siga também no Instagram:@‌psichrisalmeida</p><p>https://www.instagram.com/psichrisalmeida?igsh=MWN0YzFsbXR1NGpoaQ%3D%3D</p><p><br></p><p>Terapia para TDAH:</p><p>https://wa.me/5522992852541?text=Ol%C3%A1!%20Vim%20pelo%20Spotif...

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  Sobrevivendo ao TDAH

  #Ep32 - Antes fosse só ressaca física: como o álcool pode piorar seu TDAH?

  Jul 27, 202635 minS0

  <p>Antes fosse só dor de cabeça e enjoo. Neste episódio, eu explico como o álcool pode afetar seu sono, foco, humor, energia, funcionamento executivo e por que essa conta pode pesar ainda mais pra quem tem TDAH. No final, te proponho um experimento para descobrir qual tipo de fim de semana realmente descansa você.</p><p><br></p><p>Me siga também no Instagram:@‌psichrisalmeida</p><p>https://www.instagram.com/psichrisalmeida?igsh=MWN0YzFsbXR1NGpoaQ%3D%3D</p><p><br></p><p>Se você sente que comportamentos que trazem alívio imediato acabam aumentando sua desorganiz...

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  Sobrevivendo ao TDAH

  #Ep31 - TDAH e síndrome do impostor: o que uma coisa tem a ver com a outra?

  Jul 20, 202636 minS0

  <p>Você recebe um elogio, mas pensa: “se soubessem como eu fiz isso, não me achariam tão competente”. Neste episódio, eu explico o que é a síndrome do impostor, o que a ciência já sabe sobre sua relação com o TDAH e como começar a sair desse ciclo sem invalidar as suas dificuldades reais.</p><p><br /></p><p>Me siga também no Instagram: @‌psichrisalmeida</p><p>https://www.instagram.com/psichrisalmeida?igsh=MWN0YzFsbXR1NGpoaQ%3D%3D</p><p><br /></p><p>Sente que precisa provar o tempo inteiro que é competente, vive com medo de falhar...

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  Sobrevivendo ao TDAH

  #Ep30 - Como descobri que a minha noção de tempo tava totalmente desregulada?

  Jul 13, 202635 minS0

  <p>Eu achava que vivia estressada porque tinha compromissos demais. Até perceber que o problema era outro: minha noção de tempo estava completamente desregulada. Nesse episódio, eu explico o que é a cegueira temporal no TDAH, por que ela acontece e quais estratégias têm me ajudado a viver sem passar o dia inteiro correndo atrás do relógio.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Me siga também no Instagram:</p><p>https://www.instagram.com/psichrisalmeida?igsh=MWN0YzFsbXR1NGpoaQ%3D%3D</p><p><br /></p><p>🧠 Avaliação para TDAH:</p><p>https://wa.me/5...

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