Hosted by Lisa Riemelmoser · DE · 60 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Smart Performance ist der Podcast für Unternehmer:innen und Menschen mit anspruchsvollen Jobs, die viel leisten wollen, ohne dauerhaft gestresst, erschöpft oder ausgebrannt zu sein. Damit Erfolg nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt. In diesem Podcast geht es um smarte Performance statt Hustle-Kultur. Du erfährst, wie du Leistung, Erfolg und Fokus neu definieren kannst, ohne deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu opfern. Meine Vision ist es, dass wir gemeinsam eine neue Business Kultur schaffen. Denn echte Höchstleistung entsteht nicht durch permanentes Arbeiten, sondern durch das Zusammenspiel von Stress und Regeneration.In diesem Podcast beschäftigen wir uns damit wie du:- nicht härter, sondern smarter arbeitest- Stress besser regulierst und dein Nervensystem stärkst- klare Prioritäten, Routinen und Fokus entwickelst- Tools, Prozesse und Workflows sinnvoll einsetzt- Erfolg und Erholung miteinander verbindestDer Podcast verbindet Stressmanagement, Mindset,
Lisa Riemelmoser hosts Smart Performance, a business show with 60 episodes published.
Pausen machen, wenn du sie am meisten brauchst? Genau dann fühlt es sich unmöglich an. Das ist kein Disziplinproblem, sondern ein Mechanismus mit einem Namen. Heute erfährst du, warum das so ist und was wirklich hilft.
Viel zu tun und trotzdem kein Stress? Ja funktioniert. Allerdings nur, wenn du diese drei Stressfallen kennst und weißt, wie du sie entschärfst. Darum geht es heute.
Stress entsteht nicht einfach so. Es gibt konkrete Auslöser und die kennst du vielleicht noch nicht alle. In dieser Minifolge lernst du die 4 Kategorien von Stressoren kennen und kannst sie endlich einordnen.
Weniger Stress als Lebensziel? Klingt gut, ist aber nur die halbe Geschichte. Diese Folge zeigt dir, warum Stress kein Feind ist und worauf es wirklich ankommt.
Dein Körper warnt dich früher, als du denkst. In dieser Podcastfolge zeige ich dir die drei Ebenen, auf denen Stress sich bemerkbar macht, und wie du mit drei Fragen täglich mehr Klarheit gewinnst.
Warum reagieren manche Menschen gelassen auf Stress, während andere sofort an ihre Grenzen stoßen? Das Stresstoleranzfenster erklärt es. Lerne, deine eigenen Frühwarnsignale zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern.
Hinter die Kulissen eines echten Business-Winters: Zweifel, Einsamkeit, Neuausrichtung und der Moment, in dem der Frühling ausbricht. Mein ehrlichster Rückblick bisher.
Was kostet dich das Nicht-Handeln wirklich? In dieser Folge rechnen wir es durch. Fünf Kategorien, ein konkretes Beispiel und dein persönlicher COI in Euro und Stunden. Rechner: 2behonest.at/coi-rechner
Was kostet dich das Nicht-Handeln in deinem Business wirklich? In dieser Folge erkläre ich das Konzept des Cost of Inaction. Auch warum wir die unsichtbaren Kosten des Aufschiebens so oft ignorieren, was der Status Quo B
Voller Kopf, zu viele offene Tabs und das Gefühl, dass die Energie fehlt. In der letzten Folge haben wir verstanden, warum das so ist. Heute gibt es die Lösung. Brain Dump ist mehr als nur ein Produktivitäts-Hack. Er ist
In dieser Folge sprechen wir über zwei Konzepte, die du kennen solltest und die häufig synonym verwendet werden: Cognitive Load und Mental Load. Cognitive Load beschreibt die wissenschaftlich belegte Kapazitätsgrenze uns
Wofür tust du eigentlich das alles? Der Golden Circle von Simon Sinek liefert eine simple, aber kraftvolle Antwort und verbindet alle Produktivitätsmethoden, die wir bisher besprochen haben, mit dem, was wirklich zählt.
Warum führt mehr Disziplin oft nicht zu mehr Leistung, sondern zu mehr Erschöpfung und weniger Leistung? In dieser Folge teile ich mein persönliches Framework für Smart Performance: fünf Elemente, die zusammenspielen müs
Ob du kaum in die Gänge kommst oder wie ein kopfloses Huhn durch den Tag rennst: beides führt nicht dazu, dass du deine Leistung abrufen und dein Potenzial ausschöpfen kannst. In dieser Folge erkläre ich, was hinter dem
Zu volle To-Do-Listen und unrealistische Tagesplanung rauben dir Energie und Motivation. In dieser Folge erfährst du, welcher psychologische Bias deine Planung systematisch zu optimistisch macht. Außerdem stelle ich dir
In dieser Folge im Podcast Smart Performance dreht sich alles um eine der bekanntesten Produktivitätstechniken: die Pomodoro-Technik. Du erfährst, woher die Methode ursprünglich stammt, wie sie konkret funktioniert und o
Das Pareto-Prinzip oder auch bekannt als 80/20-Regel gilt als einer der bekanntesten Produktivitäts-Hacks. Doch funktioniert dieses Prinzip wirklich so einfach im Arbeitsalltag? In dieser Folge werfe ich einen kritischen
In dieser Folge schauen wir uns das Parkinsonsche Gesetz genauer an und prüfen, ob die bekannte These „Arbeit dehnt sich in dem Maß aus, wie Zeit zur Verfügung steht“ im Jahr 2026 noch gültig ist. Du erfährst, woher das
Time Blocking gilt als Klassiker unter den Produktivitäts- und Zeitmanagement Methoden. Doch passt diese Arbeitsweise wirklich noch zu unserer heutigen Arbeitsweise und in unseren Business Alltag? In dieser Folge hinterf
Die Eisenhower-Matrix gilt der Klassiker im Zeit- und Produktivitätsmanagement. Doch passt dieses Modell überhaupt noch zu unserer heutigen, digitalen Arbeitswelt? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine kritische Ref
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Smart Performance is hosted by Lisa Riemelmoser. The show is categorised under business (careers) and has published 60 episodes.
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Smart Performance regularly covers business, careers, entrepreneurship. It sits in the business category, with a careers focus.
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